Catherine Tyldesley fogyás: A színésznő egyszerű étrend-tervet használt, hogy 22-ről 8-ra csökkenjen

Catherine Tyldesley fogyás: A színésznő egyszerű étrendet és edzéstervet használva 22-ről 8-ra csökkent (Kép: GETTY IMAGES/Catherine Tyldesle)

catherine

A 36 éves CATHERINE TYLDESLEY a Koronázási utca sztárja, aki egy hatalmas étrend-terv alapján 22-es és 8-as hihetetlen méretre zsugorodott - mit mondott a fogyásáról?

Szigorúan: Catherine és Johannes a Cha Cha Cha-t táncolják

Catherine Tyldesley az egészség- és fitnesztudatos színésznő, aki leginkább Eva Price alakításával ismert az ITV Koronázási utca szappanoperában 2011 és 2018 között. Miután megjelent a 2019-es Szigorúan gyere táncolni című filmben, a 36 éves színésznő minden csillagot vezet csapata különféle feladatokon és kihívásokon keresztül a Celebrity Christmas 2019 Special of Crystal Maze ma este.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

A kristálylabirintus hírességekkel teli karácsonyi különlegességében, amelynek Richard Ayoade ad otthont, Catherine Tyldesley all-star csapatot irányít Shirley Ballas, Gareth Malone, Scarlett Moffatt és Nish Kumar társaságában.

A színésznő jól ismert hosszú és sikeres szappanos karrierjéről.

2011 és 2018 között megjelent a Koronázási utcában, valamint; Holby City, Scallywagga, 15 nap és szégyentelen.

Idén a színésznő tévésorozatait és forgatókönyveit egy tánccipőre cserélte, amikor megjelent a Strictly Come Dancing 2019-es felállásában.

Catherine Tyldesley megmutatta tónusú testalkatát a Strictly Come Dancing 2019-es felállásán (Kép: PA)

A kétgyerekes anya nem titkolta, hogy tinédzserként küzd a súlyával és a magabiztosságával.

A Hello Magazine szerint a színésznő súlya 95 kg volt, és 22-es méretű ruhákat viselt.

Hat kövével karcsúsított egy egyszerű fogyókúrás terv betartásával, mi volt ez?

Korábban a Naphoz adott interjúban a színésznő felfedte teljes étkezési tervét, amely segített neki leadni a plusz súlyt.

Kapcsolódó cikkek

Catherine Tyldesley étkezési terv

Reggeli: Három tojásos omlett fonnyadt spenóttal, paradicsommal és gombával

Ebéd: Csirke és avokádó saláta grillezett spárgával

Vacsora: Házi steak hamburgerek padlizsán krumplival

Snackek: Áfonya, alma és kókusz joghurt

A The Sun-nak arról beszélt, hogy a szigorúan gyere táncolni töltött idejéről, és arról, hogy ez hogyan segítette a bizalom növekedésében, Catherine bevallotta: "Mindig szerettem volna megtanulni táncolni. Olyan dolog volt, amitől elrugaszkodtam fiatalabb koromban.

Catherine Tyldesley fogyás: Catherine megtalálható finom, egészséges receptekben, megosztva 598K Instagram követőivel (Kép: INSTAGRAM/auntiecath17)

OLVASS TOVÁBB

"Rettegtem tőle. Sokkal nagyobb voltam, így nem volt magabiztosságom.

"Ennek a műsornak a végzése hatalmas dolog számomra, ugyanakkor felszabadító."

Korábban Catherine azt is elárulta a Loose Women-nél, hogy tizenéves korában gyomorszalagot fontolgatott volna hatalmas mérete miatt, de ehelyett egy egészséges, kiegyensúlyozott életmód kialakítására ösztönözte, azt mondta: „Ha meg akarja tartani az egészséges testsúlyt és érezd jól magad, akkor megfelelő ételekkel kell táplálnod a tested. "

Még 2018-ban a Coronation Street színésznő egy 12 hetes fitneszprogram lenyűgöző eredményeit tette közzé Instagram-fiókjában.

A program során Catherine elárulta, hogy egészséges 8-as méretre fogyott súlyzós edzéssel és rendszeres kardióval.

12 hetes edzése során, amelyet a manchesteri Ultimate Performance Fitness-n végzett, a színésznő arról beszélt, hogy a program nemcsak segítette a bizalom - és a lenyűgöző hasizom - megszerzésében, hanem a terv is segített neki többet megtudni a táplálkozásról, a fejlődésről szokásait, amelyeket át akart adni fiának, Alfie-nek.

Felkapott

Catherine Tyldesley fogyás: A színésznő elárulta, hogy egészséges 8-as méretre fogyott súlyzós edzéssel és rendszeres kardióval (Kép: Manchester Evening News)

Catherine azonban nem állt meg abban, hogy táplálkozási tippjeit csak átadta fiának.

Catherine rendszeresen megtalálható az egészséges, egészséges receptekben, és megoszthatja 598K Instagram követőivel - az egészséges ízletes pulyka korma receptjétől kezdve a téli bogárpörköltig és még egy egészséges csirke rög receptig is.

A Workout rutin azt javasolja, hogy kezdjen egy egyszerű súlyzós edzéssel a fogyás érdekében, az A és a B edzés váltakozását javasolja a legjobb eredmények elérése érdekében.