Bio Balance - 8 hetes fitnesz- és zsírvesztési program, amely megváltoztatja az életedet!

A Bio Balance programot úgy tervezték, hogy ez legyen az utolsó zsírcsökkentő program, amelyre valaha is szüksége lesz. Végre megérted az anyagcserédet. Megtanulja, hogyan állíthatja helyre és egyensúlyozhatja hormonjait az egészséges táplálkozási terv és a mai világ legsikeresebb edzésprogramja segítségével. Most ötvözze a szórakoztató és támogató légkört a barátságos edzéssel és az elszámoltathatósággal, és garantált a siker! * Van egy extra szeminárium, amely a peri és a menopauzás nők ismereteit és stratégiáit hangsúlyozza. *

Amire számíthat:

Életváltoztató élmény!

  • Nagyszerű coaching!
  • Programorientáció - 2 óra
  • A fitnesz és a testösszetétel értékelése
  • Kézi és anyagcsere kérdőív
  • CrossFit orientációs foglalkozás - 2 óra
  • Hetente 30 elérhető óraszám az Ön kényelme érdekében
  • Heti 3-5 CrossFit osztály látogatása
  • Otthoni R&R munkamenetek
  • Táplálkozás
  • Peri és a menopauzás időszak
  • Heti testösszetétel-követés
  • Online étkezés naplózás
  • Receptvacsora
  • Középértékelés
  • Végső értékelés
  • Díjak vacsora
  • Pénzjutalmak

egészség

Amire szükségünk van tőled:

  • Bízz bennünk
  • Legyen hajlandó változtatni
  • Tartson pozitív hozzáállást és érezzen jól!

- Fogyott már valaha azért, hogy újra visszahízzon… és néha többet?

- Nyert 10 vagy 15 fontot az elmúlt évben minden látható ok nélkül?

A program

Új kezdetek

Kezdje el utazását egy új hozzád, és hívja meg barátait, hogy vigyék magukkal a kihívást! A program célja, hogy elérje ideális testsúlyát, majd ott maradjon. Időszak.

Orientáció

A programot szombati tájékozódással kezdjük. Felvázoljuk a programot, kiértékeljük a test összetételét és méréseit, kitöltenénk egy anyagcsere kérdőívet, és létrehozzuk a fitnesz alapját.

Sikerterv

Edzőink segítenek az út minden lépésében. Legyen szó testmozgásról vagy táplálkozásról, étkezés tervezéséről vagy motivációról, célunk az Ön célja. Az Ön sikere a mi sikerünk. Itt vagyunk az Ön számára!

Egészséges szokások


  • „Mi vagyunk az, amit többször is csinálunk. A kiválóság tehát nem tett, hanem szokás. ”
    - Arisztotelész

    Adunk ismereteket és taktikákat az anyagcsere és a hormonok egyensúlyának megteremtésére. A 8 hetes program során az ön életmódjává válnak azok, amelyek most tudatos döntések. Az étkezési szorongás és a sóvárgás a múlté lesz.

    Rugalmas táplálkozási terv


  • Megtanítjuk, milyen ízletes és kielégítő lehet az egészséges táplálkozás. Sok információval, receptekkel és egy vidám, recept-vacsora versenyen csodálkozni fog az egészséges ételek széles választékán.

    ELSZÁMOLHATÓSÁGI EDZŐ


  • Elkötelezett edzői csapatunk együtt fog működni veled az edzőteremben és azon kívül is, hogy elszámoltathassák céljaid elérése érdekében!

    KÖZÖSSÉG


  • Megfélemlítették már, hogy edzőterembe járnak, és attól tartanak, hogy ott ítélik meg? Nos, nem a CrossFit Elk Rivernél! Olyan emberek ítéletmentes közössége vagyunk, mint te, akik ugyanolyan mértékben vagy jobban élvezik a sikereidet, mint te! Nem számít az edzettségi szintje, egészségi állapota, kora vagy fogyatékossága, mindenkit szeretettel várunk itt!

    A DIPLOMAOSZTÓ NAPJA


  • Üdvözöljük az új Önben! Végső értékelés lesz a sikerek nyomon követésére. Ballagási vacsorával és pénzdíjakkal fogunk megünnepelni! (Reméljük, nem bánja, hogy új, kisebb ruhákat kellett vásárolnia.

    MENETREND

    Orientáció - Március 25., szombat 15:00 - 17:00 (a tájékozódás kötelező.)

    CrossFit On rámpa - Március 25., szombat 5:30 - 19:30 VAGY

    CrossFit On rámpa - március 26., vasárnap 15:00 - 17:00 (Ha Ön még nem ismeri a CrossFit-et, kötelező egy On Ramp.)

    CrossFit osztályok - Kezdje hétfőn. Március 27-én

    Peri- és menopauza-szemináriumi foglalkozás - április 2., vasárnap: 3: 00-17: 00

    Receptvacsora és táplálkozási/programbeszélgetés - április 9., vasárnap 5:00 - 19:00

    Közepes evauációk - Április 28-án vagy 29-én

    Átmeneti beszélgetés Április 30., vasárnap 15: 00-17: 00

    Végső értékelések - május 19-én vagy 20-án

    Díjak vacsora - Május 20. szombat

    GYAKRAN ISMÉTELT KÉRDÉSEK

    Mi a Bio Balance zsírveszteség az élet számára?
    A Bio Balance Program egy 8 hetes fitnesz és zsírégető program. Kombinálja a CrossFit zsírégető és izomtónusító gyakorlatát az egyéni anyagcserén alapuló táplálkozási programmal. Programunk hangsúlya az, hogy megtanuljunk olyan testmozgást és étkezést, amely pozitívan befolyásolja az anyagcserét és kiegyensúlyozza a hormonjainkat.

    Miért választanám ezt a programot?
    Számos program lehetővé teszi az emberek számára, hogy rövid távon lefogyjanak. Sajnos a legtöbben nagyon rövid idő alatt híznak vissza. A Bio Balance Program megtanítja az embereket megérteni, hogy a hormonok hogyan befolyásolják anyagcseréjüket. A program megtanítja az embereket arra, hogyan legyenek igazán egészségesek és hogy ideális testsúlyuk legyen egész életükben.

    Van néhány egészségügyi problémám. Tényleg meg tudom csinálni?
    Egyértelműen! Mindenkinek vannak korábbi sérülései vagy valamilyen egészségügyi problémái. Az összes gyakorlat méretezhető az egyén számára a megfelelő szintre. Ezt csináljuk minden nap! Itt talál támogatást, tiszteletet és motivációt.

    Hívjam meg másokat, hogy tegyék meg velem?
    Teljesen! A baráttal vagy rokonnal való edzés mindig szórakoztatóbbá teszi. A tapasztalatok közös megosztása és egy további elszámoltatási partner megszerzése a siker receptje.

    Más programokat is csináltam, de mindig visszahízom magam. Miben más a Bio Balance?
    Kulcsfontosságú, hogy jobban megértsük, hogyan befolyásolják a hormonok az anyagcserét. Túl sok stressz (testmozgás vagy más módon) és kalóriahiány anyagcsere-kompenzációt eredményez, ami a súlygyarapodás sok tapasztalattal rendelkezik. Megadjuk az ismereteket és a stratégiákat a sovány izmok gyarapításához, a zsírvesztéshez és ami még fontosabb, az életre szóló testtömeg fenntartásához és ideális fenntartásához.