Csökkenti a vetélés esélyét

Kevés szívszorítóbb dolog van, mint a várva várt, várva várt terhesség spontán elvesztése.

Sajnos a vetélés túl gyakori. Az ismert terhességek 20 százaléka vetéléssel végződik. A vetélések legalább fele genetikai rendellenességekből származik, de a fennmaradó esetek közül sok esetben az ok ismeretlen lehet.

Életmódbeli vagy környezeti tényezők csak néhány vetélést válthatnak ki. Mit tehetnek a nők, hogy ösztönözzék az egyébként egészséges terhesség virágzását? Íme néhány tipp:

Tilos a dohányzás. A dohányzás káros az anyának és a fejlődő babájának, ezért a nőknek még a terhesség előtt is fel kell hagyniuk. Még a másodlagos füst is rossz, ezért a terhes nőknek kerülniük kell, hogy bárki körül legyen, aki dohányzik.

Figyeld, mit iszol. Míg a koffein szerény mennyisége (napi 200 milligrammig) elviselhető, a magasabb mennyiségek következetes fogyasztása növelheti a terhesség elvesztésének kockázatát. A terhes nőknek biztos, hogy egész nap sok vizet kell inniuk, és ne feledjék, hogy terhesség alatt nincs biztonságos mennyiségű alkohol.

Figyeld, mit eszel. Bizonyos ételek, például a pasztörizálatlan puha sajtok és húsok, bakteriális fertőzés kockázatát hordozzák magukban. Ezek a fertőzések kezelhetők egyébként egészséges embereknél, de kockázatosak lehetnek a terhes nők számára. Koncentráljon inkább az egészséges étrend fenntartására, amely a friss gyümölcsökre és zöldségekre, a teljes kiőrlésű gabonákra és a sovány fehérjékre helyezi a hangsúlyt.

Kezelje szorosan a krónikus és akut állapotokat orvosával. Győződjön meg róla, hogy Ob/Gynje tisztában van-e minden olyan krónikus betegséggel, amelyet kezel, például a magas vérnyomással vagy a cukorbetegséggel, valamint minden olyan akut betegséggel, mint az influenza. Tekintse át az összes gyógyszert velük, hogy észrevegyék a lehetséges kockázatokat, és szükség esetén segítsenek alternatívákat találni. Még a vény nélkül kapható gyógyszerek is kockázatosak lehetnek a fejlődő magzat számára.

Vegyünk folsavat. A folsav nem csak csökkenti az idegcső hibáinak esélyét, hanem csökkentheti a korai vetélés kockázatát is. A folátban gazdag ételek közé tartoznak a sötét leveles zöldek, a spárga és a citrusfélék.

Legyen tisztában a környezeti kockázatokkal. A terhes nőknek kerülniük kell azokat a tevékenységeket vagy helyzeteket, amelyek káros vegyi anyagoknak, szélsőséges hőmérsékleti viszonyoknak, túlzott sugárzásnak vagy traumás sérülés kockázatának tehetik ki őket.

Van még kérdése vagy aggálya? Ügyeljen arra, hogy időpontot egyeztessen csapatunk egyik tagjával a 615-721-6250 telefonszámon