Végső csokoládé banán turmix receptek

Publikálva 2014. július 20. Utolsó frissítés: 2017. november 22. Peter Morrison írása Leave a Comment

Végső csokoládé banán turmixok

A turmixok bonyolultak lehetnek, amikor tudatában akar lenni annak, amit eszel - és különösen akkor, ha fogyni próbál.

Tehát mit csinál, ha különleges finomságra vágyik - például egy finom csokoládé-banán turmixra?

Kicsit jobban figyelnie kell a hozzáadott összetevőkre és mennyiségekre, és meg kell próbálnia, hogy ne vigye túlzásba.

A Ultimate Home Bundle Sale véget ér.

Nem biztos benne, hogy neked való?
Semmi gond, ezért van egy 30 napos teljes boldogság garancia!

A turmixokkal az a trükkös, hogy folyékony kalóriákról van szó, és valahogy az agyunk nem regisztrálja, hogy még mindig kalóriákat fogyasztunk - mert nem rágunk, hanem inkább inni. Ennek eredményeként könnyen fel lehet fogyasztani a szükségesnél több kalóriát anélkül, hogy észrevennénk.

Ezért megpróbáltuk megjegyezni az alábbi nagyobb turmix recepteket, amelyek több adagra oszthatók. Vagy ha az ember turmixot készít, csak tegyen meg mindent annak érdekében, hogy az összetevőket kettévágja.

Kipróbálhatja azt is, amit Gina a SkinnyTaste-nál csinált a turmix elkészítésekor (lásd alább) - adjon hozzá egészséges zöld spenótot! Vagy kövesse a TexanErin példáját, és adjon hozzá egy kis lendületet a csokoládé banán turmixhoz avokádóval (lásd alább).

Egyszerű csokoládé banán turmix

Egyszerű csokoládé banán turmix recept

Alap csokoládé banán turmix

Hozzávalók

▢ 1 banán frissen vagy fagyasztva
▢ 1-1/2 evőkanál cukrozatlan kakaópor
▢ 1 evőkanál mandulavaj Inkább ropogós, de sima is nagyon jó ízű
▢ 1/3 csésze cukrozatlan mandula tej
Optional Jég opcionális, ha hidegebbre szeretné

Utasítás

Receptjegyzetek

Te készítetted ezt a receptet? Említse meg az @simplenourishedliving alkalmazást az Instagram-on, és jelölje meg a #simplenourishedliving címkét - szeretjük látni alkotásait!

Végső csokoládé banán turmix receptek

Superfood PB banán és kakaó zöld turmix Ginától a SkinnyTaste-nál (kb. 188 kalória és 5 * WW PointsPlus adagonként)
A Gina ötvözi a cukrozatlan vaníliás mandulatejet, a mogyoróvajot, a banánt, a nyers kakaóhegyeket, a folyékony stevia-t, és extra táplálék-lendületet kap egy maroknyi spenót hozzáadásával!

Hungry Girl's Chocolate Banana Smoothie éhes lánytól (kb. 164 kalória és 4 * WW pont plusz adagonként)
Egyszerű, alacsony kalóriatartalmú fagyasztott csokoládé banán turmix, amely a svájci Miss Sensible Édesség Diéta forró kakaókeverékkel kezdődik!

Csokoládé banán turmix tejjel

Csokoládé banán turmix tejjel a Taste of Home-tól (affiliate link) (kb. 166 kalória és 5 * WW PointsPlus 1 csésze adagonként)
Ez a krémes turmix 2% tej- és cukormentes instant csokoládé puding keveréket tartalmaz - a teljes recept feltétlenül kattintson a fenti linkre.

Snack Girl alacsony kalóriatartalmú csokoládé banán turmix Snack Girl-től (kb. 116 kalória és 3 * WW PointsPlus adagonként)
A Snack Girl nagyon kielégítő csokoládé turmix receptet állított elő, mindössze 116 kalóriát tartalmaz. Titkos összetevője - cukrozatlan kakaópor. A receptje 2 főt szolgál fel, ezért ha egyet készít, javasolja, hogy vágjon le a tejről és a jégről.

Csokoládé banán avokádó turmix

Csokoládé banán avokádó turmix Texanerintől (kb. 163 kalória és 4 * WW PointsPlus 1/2 receptenként)
A Texanerin nagyon nagy turmixot készít ezzel a recepttel, amely fél avokádót kombinál hollandiai kakaóporral, banánnal, sima görög joghurttal és tejjel. Javasoljuk, hogy ossza el a receptet két egyenlő adagra - ami 163 kalóriát és 4 PointsPlus-t eredményez. Élvezd!

Csokoládé banán fehérje turmix a Mind Body Green-től (kb. 206 kalória és 5 * WW PointsPlus 1/2 receptenként)
Egy másik nagy turmix recept - ezúttal profi vegán Ironman triatlonistától, Brendan Brazier-től. Ezt a turmixot kiegészíti a Vega csokoládé ízesítésű teljes élelmiszer-egészségügyi optimalizálójával. Hacsak nem gyógyul meg egy megerőltető edzés után, vagy nem tervez egy étkezés kihagyását, a recept kettévágása kielégítő turmixot készít.

Oaxaca csokoládé banán turmix

Oaxaca csokoládé banán turmix Cookie-tól és Kate-től (kb. 279 kalória és 8 * WW pont plusz adagonként)
Kövesse ezt a receptet, és egy nagy, enyhén csípős csokoládé-turmixot kap!

Gluténmentes szentjánoskenyér mandulás banán turmix gluténmentes istennőtől (kb. 307 kalória és 8 * WW pont plusz adagonként)

Csokoládé mandulás banán turmix

Csokoládé mandulás banán turmix teljes ételektől (kb. 280 kalória és 8 * WW pont plusz adagonként)

* PointsPlus® becslések ezekre a végső csokoládé banán turmix receptekre, amelyeket a Simple Nourished Living számított; Nem támogatja a Weight Watchers International, Inc.

* A PointsPlus® és a SmartPoints® az Simple Nourished Living által számított; A Weight Watchers International, Inc. nem hagyta jóvá. A tápérték-becslés meghatározásakor az összes recept-összetevőt kivéve a választható elemeket. A SmartPoints® értékek a WW Recipe Builder segítségével súlyfigyelők Zero Pontok gyümölcsöt és zöldséget NÉLKÜL kiszámítva.

Iratkozzon fel a Get: Top 10 olvasói kedvenc receptre

A 10 legnépszerűbb recept (PDF) az egyszerű táplált életmódról + heti támogatási e-mailek tippekkel és máshol nem található egyszerű, egészséges receptekkel!

Köszönöm! Most ellenőrizze e-mailjét, hogy ingyenes e-könyvet kapjon az Egyszerűen táplált élet - a sikeres súlyfigyelők 7 titka című cikkből. Ügyeljen arra, hogy az e-mailben biztonságos küldőként adja hozzá az [email protected] elemet.