Csokoládé Kefir turmix

Ha néhány extra probiotikumot szeretne beilleszteni étrendjébe, ez a csokoládé kefir turmix recept ízletes módja ennek. Ez a tápláló ital finomított cukormentes és könnyen elkészíthető.

Megnövelheti ezt a receptet, és elkészíthet néhány adagot egyszerre, majd néhány napig hűtőszekrényben tárolhatja őket egy könnyű reggelire vagy snackre menet közben.

A csokoládé kefir turmix főbb összetevői

Amazon munkatársként minősített vásárlásokból keresek.

A kefir ennek a receptnek a sztárja, és ez adja ennek a turmixnak a zamatos ízét és a krémes állagát. A kefir erjesztett tejből készült ital. Hasonló a joghurthoz, és jó probiotikumforrás.

Ha szüksége van ennek az italnak a tejmentes változatára, akkor minden bizonnyal helyettesítheti a kókusz kefirt. Ha nem talál kókusz kefirt, használhat növényi tej és kókusz joghurt kombinációját. Ennek hasonló ízt és konzisztenciát kell adnia.

Ezt a turmixot medjool datolyákkal édesítik. Szeretek használni a medjool datolyákat, mert ezek jó tápanyagok a különböző tápanyagok számára, és kedves, karamellaszerű ízűek.

Ha úgy tetszik, helyettesíthet más dátumfajtákat, de ne feledje, hogy ha a kiválasztott dátumok különösen kicsiek, akkor lehet, hogy hozzá kell adnia néhány plusz dátumot ugyanolyan édességszint eléréséhez.

Ha egyáltalán nincs dátuma, de mégis szeretne kefir turmixot készíteni, ízlés szerint helyettesíthet némi nyers mézet vagy juharszirupot. Alternatív megoldásként elhagyhatja az édesítőszert, és adhat hozzá 1/2 csésze banánt, mangót vagy bármilyen más édes gyümölcsöt, amely tetszik.

Ez a turmix intenzív csokoládéízét a kakaóporból nyeri. Ha csokoládé menta-szerető vagy, adj hozzá 1/4 csésze friss mentalevelet, hogy felverj egy finom menta csokoládé turmixot.

Ez a csokoládé kefir turmix is jóízű néhány bogyó, például málna vagy eper hozzáadásával, így folytassa, és tetszés szerint adjon hozzá 1/4 csésze kedvenc bogyót. Vagy dobjon be egy maréknyi enyhe zöldet, például baba spenótot, hogy még jobban növelje a táplálkozási tényezőt.

Finomabb cukormentes ital receptek

Egy másik frissítő ital receptjéhez próbálja ki ezt a házi rafináltat cukormentes gyömbéres sör. Dátummal is édesítették, és olyan finom lett.

Vagy próbáld ki ezt a finom rafináltat cukormentes forró kakaó recept. Tökéletes ital, amikor valami melegre és otthonosra vágyik.