Csokoládé Protein Energy Bites

A csokoládé Protein Energy Bites a tökéletes tartós, energiát növelő snack! Ezek gyorsan elkészíthetők, ízletesek és a legjobb erő snack!

A harapnivalók a ház kedvencei! Évek óta szeretjük az energiacsípéseket. A blogomon található néhány kedvenc energiacsípésünk Monster Cookie Energy Bites, Csokoládé energia harap, és Cranberry Mandula Energy Bites. Számos okból kifolyólag olyan nagyszerű snack, néhány közülük hordozható, ízletes és energiát fokozó. Mit nem szabad szeretni ?! További fontos plusz, hogy a gyerekeim szeretik őket! Örömmel jelenthetem, hogy a gyerekeim, akik kemény kritikusok, szintén SZERETIK ezt a csokoládé fehérje energia kapások receptjét. Szerették a csokoládé és a mogyoróvaj kombinációt. Ezekben az Energy Bites gombócokban a kedvenc csokoládéfehérje poromat használtam fel, hogy extra lökést adjunk a fehérjének.

A gyerekeim az utóbbi időben megszállottak a sütitésztáktól, de szerencsére ugyanúgy szeretik ezeket az energiacsípéseket, és sokkal egészségesebbek is! A textúra hasonló. Ezek a csokoládé energia falatok rágósak és kellemesen finomak, mogyoróvaj-csokoládé ízzel.

Miért olyan nagyszerűek ezek a csokoládéfehérje energiaharapások?

Hadd mondjam el, miért!

-Magas fehérjetartalmú, alacsony cukortartalmú snack.

-Hihetetlen ízűek! Fudgy, mogyoróvaj íz!

-A tökéletes menet közbeni snack.

-Ízletes, mint a desszert, de sokkal egészségesebb.

-Gyorsan és egyszerűen elkészíthető.

-Sütés nélküli recept!

-Remekül tartják a hűtőszekrényben.

-A tökéletes edzés előtti vagy utáni snack, desszertpótló stb.

Csokoládéfehérje energia harapás csodálatos összetevők:

Az összetevők egyszerűek és szinte mindig kéznél vannak.

Krémes mogyoróvaj- A kedvencem a Skippy Natural Mogyoróvaj.

édesem

Vaníliakivonat

Csokoládé fehérje por- A fehérjepor egyszerű módja annak, hogy sok fehérjét vegyen be az étrendbe. SZERETEM az ízét Brownie Batter csokoládé fehérje por a tiszta egyszerű ételtől. (Június 8-án lesz raktáron.) A barátaim által javasolt egyéb csokoládéfehérje-erő kedvencek: Dymatize Fudge Brownie, Orgain Creamy Chocolate Fudge, Pure Protein Rich Chocolate, Ideal Lean Chocolate Brownie, True Nutrition Chocolate Fudge Brownie és Gold Standard Dupla gazdag csokoládé.

Cukrozatlan kakaópor- Szeretek hozzáadni 1/2 szokásos kakaóport és 1/2 étcsokoládé kakaóport.

Őrölt lenmag

Cukrozatlan aprított kókuszdió- Imádom Joe kereskedőét.

Választható - búzacsíra vagy Chia mag

Apróra vágott sötét vagy félédes csokoládé vagy csokoládé chips- Ehhez a recepthez a Trader Joe csokoládé darabjait használtam, és egy kicsit kisebbre vágtam őket. Máskor ezt készítettem hozzáadom a Hershey's Special Dark Chocolate Chips-et. Ha úgy tetszik, használhat tejcsokoládét. Csak nem rajongok érte.

Helyettesítési tippek:

Ha ezt inkább fehérjepor nélkül készíti, egyszerűen hagyja ki, de adjon hozzá kb. 1/4 csésze további zabot és 1 evőkanál őrölt lenmagot.

Ahhoz, hogy ezek diómentesek legyenek, használjon napraforgómag vajat.

Ahhoz, hogy ezeket a csokoládéfehérje-energia falatokat elkészítse, egyszerűen mindent összekever. Keverhet kézzel, de ez egy kis munkát igényel. Inkább a kézi keverőmet használom, de néha a hozzávalókat beleteszem a Kitchen-Aid keverőbe, és az egészet összekeverem. Ezután gömbökké gurul vagy kanalaz. És ez az!

Kb. Két hétig tartsa légmentesen lezárt edényben a hűtőszekrényben. Általában csak egy cipzáras táskában tartom az enyémet, és oda teszem, ahol a gyerekek elérhetik. Ezeket akár 3 hónapig is lefagyaszthatja.

Élvezd!

Ez az egyik kedvenc harapnivalóm! Imádni fogod!

Hozzászólás és tudassa velem, mi a kedvenc fehérjepor márkája. Szívesen hallanám!

További gyors és ízletes snackeket keres? Próbálja ki ezeket!…