Cukkini kenyér zabpehely

Adjon hozzá zöldségeket és mennyiséget a reggeli zabtálcához ezzel a cukkini kenyér zabpehely receptjével. További bónusz: az egész konyha illata olyan lesz, mint egy frissen sült cipókenyér.

MEGTEKINTÉS A ZUCCHINI ZABOSZSÁK KÉSZÍTÉSÉHEZ:

Ha olyan vagy, mint én, akkor most a hetedik mennyországban vagy a helyi piacon kapható friss termékek mennyiségével. Szó szerint elmentünk a farmerek piacára szombaton, én olyan voltam, mint egy gyerek a cukorkaboltban. Minden asztal tele volt kövér, érett zöldségekkel, amelyek élvezetesek voltak. Meg akartam vásárolni minden dolgot, de végül három nagy zacskó lett tele nagy, lédús paradicsommal (olyan tökéletesek most), érett őszibarackkal, mikrózöldekkel, uborkával, nyári tökkel és cukkinivel.

Noha imádom ezeket a nyári örömöket, a cukkini az a nyári zöldség, amely a legtöbb akciót kapja házunkban. Pörkölt cukkini, grillezett cukkini, cukkinis tészta, aprított cukkini pékárukban és párolt cukkini turmixokban. Nevezzen meg egy receptet cukkinivel, és valószínűleg már kipróbáltuk.

Cukkini reggelire

Ez azt jelenti, hogy a reggelire szánt cukkini meglehetősen népszerűvé válik - különösen azok számára, akik szeretünk feltölteni zöld zöldségeket. Remek antioxidáns-, kálium- és C-vitamin-forrás (egy cukkininak a napi C-vitamin szükségletének több mint 50% -a van!). A cukkini 95% -ban víz is, így szuperhidratáló, miközben kevés kalóriát, szénhidrátot és cukrot tartalmaz. Egy közepes cukkiniben körülbelül 33 kalória, 5 gramm szénhidrát és 3 gramm cukor van.

A párolt cukkini remek lehetőség a turmixok táplálékának felpörgetésére, de imádom a zabhoz és a tojáshoz aprított cukkinit is adni. A tojásos cukkini recept hamarosan megjelenik, de most egy finom cukkini kenyér zabpehelyet osztok meg veletek.

Olyan krémes, kiadós, és határozottan rendelkezik a bordáival tapadó minőségével, így egész reggel energikusnak és energikusnak érzi magát. A legjobb az, hogy amíg a zab főz, az aroma olyan csodálatos, és olyan az illata, mintha egy friss cipó cukkini kenyér sütne a sütőben. FIGYELMEZTETÉS: Ez zavaró lehet a családtagok számára, akik szeretik a cukkinikenyeret, ezért mindenképpen tudassa velük, hogy nem süt cukkinikenyeret, mert nagyon csalódhatnak. Ha valahogy elfelejted figyelmeztetni őket, és csalódás támad, egyszerűen készítsd el ezt a vegán mandulalisztes cukkini kenyeret vagy ezeket a liszt nélküli cukkini kenyér muffinokat. Meg fognak bocsátani neked! 🙂