Cukorbetegség: A jó cukorbetegség 7 alapelve

alapelvei

A jó cukorbetegség ellátásának 7 alapelve

Ezek az elvek vagy lépések segítenek a cukorbetegség kezelésében és a hosszú és aktív életben. Minden cukorbeteg embernek különböző igényei vannak. Beszéljen egészségügyi csoportjával az Ön számára legmegfelelőbb kezelési tervről. A cukorbetegség szinte a test minden részét érinti, és a megfelelő cukorbetegség-ellátáshoz egészségügyi szakemberekből álló csapat szükséges. Idetartoznak az orvosok, a cukorbetegség oktatói, az ápolók, a dietetikusok, a gyógyszerészek, a mentálhigiénés dolgozók, a szemorvosok, a lábápoló szakemberek, a fogorvosok és a szociális munkások. Nyomtassa ki és vigye magával ezeket az információkat, amikor meglátogatja orvosát vagy a csoport többi tagját, hogy beszéljen a kezelési tervéről.

Fontos a cukorbetegség kezelése

A cukorbetegség megfelelő gondozása csökkentheti az esélyeket:

  • szívbetegség
  • stroke
  • szembetegség, amely látásvesztéshez vagy akár vaksághoz vezethet
  • idegkárosodás, amely a kezek, lábak, lábak vagy más testrészek érzésének vagy fájdalmának elvesztését okozhatja, és olyan problémákhoz vezethet, mint az alsó végtag amputációja vagy merevedési zavar
  • veseelégtelenség
  • ínybetegség és fogvesztés

Miközben elolvassa ezeket az információkat, keressen olyan dolgokat, amelyek segítenek a cukorbetegség kezelésében.

1. alapelv: Tudjon meg minél többet a cukorbetegségről

Minél többet tud a cukorbetegségről, annál jobban tud együttműködni az egészségügyi csoporttal a betegség kezelésében és a problémák kockázatának csökkentésében. Tudnia kell, hogy milyen típusú cukorbetegsége van. Ha nem tudja, kérdezze meg orvosát, hogy 1. vagy 2. típusú cukorbetegsége van-e.

  • 1-es típusú cukorbetegség. Az ilyen típusú cukorbetegségben szenvedőknek minden nap inzulint kell fogyasztaniuk. Ezt a típusú cukorbetegséget korábban fiatalkori cukorbetegségnek hívták.
  • 2-es típusú diabétesz. Az étrend és a napi fizikai aktivitás segít a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. A legtöbb embernek cukorbetegség elleni tablettákat vagy inzulint is kell szednie. A 2-es típusú cukorbetegség nagyon gyakori, és korábban felnőttkori cukorbetegségnek hívták.

A cukorbetegség mindig súlyos betegség. Azok a kifejezések, amelyek arra utalnak, hogy a cukorbetegség nem súlyos, mint például a „cukorbetegség érintése”, az „enyhe cukorbetegség” és a „kissé magas cukorszint”, nem helytállóak, ezért már nem használhatók.

Sok cukorbeteg ember nem tudja

A cukorbetegség korai felkutatása és kezelése megelőzheti az egészségügyi problémákat később. Sok 2-es típusú cukorbetegségben nincsenek tünetek, és nem tudják, hogy cukorbetegek. Néhány embernél nagyobb a cukorbetegség kockázata, mint másoknál. A magas kockázatú emberek közé tartoznak azok, akik:

  • 45 évnél idősebbek
  • túlsúlyosak
  • van olyan közeli családtagja, például szülője, testvére vagy nővére, aki cukorbetegségben szenved vagy szenvedett
  • terhesség alatt cukorbeteg volt
  • 9 kilónál nagyobb súlyú babája volt
  • afrikai-amerikai, spanyol vagy latin, ázsiai-amerikai vagy csendes-óceáni szigetországbeli, vagy bennszülött amerikai
  • magas a vérnyomása
  • magas koleszterinszintje vagy egyéb rendellenes vérzsírja van
  • inaktívak

Kérdezze meg kezelőorvosát, ha 1. vagy 2. típusú cukorbetegsége van.

Ha ismer valakit, aki rendelkezik a cukorbetegség egyik kockázati tényezőjével, javasolja, hogy beszéljen orvosával a tesztelésről.

2. alapelv: Rendszeres gondozás a cukorbetegség ellen

  • rendszeresen keresse fel egészségügyi csoportját
  • győződjön meg róla, hogy a kezelési terve működik. Ha nem, kérje meg egészségügyi csapatát, hogy segítsen annak megváltoztatásában
  • kérjen segítséget és támogatást családjától, barátaitól és munkatársaitól, amikor szüksége van rá

Dolgozzon együtt egészségügyi csoportjával, hogy a lehető legjobb segítséget kapja a cukorbetegség kezelésében.

Kérdezze meg egészségügyi csoportját, hogy milyen gyakran kell látnia őket ellenőrzésre.

Írja le a következő látogatás dátumát és időpontját:

  • A következő látogatásom időpontja: ____________________

Kérje meg kezelőorvosát, klinikáját, irodai alkalmazottait vagy gyógyszerészét, hogy segítsen megtalálni a forrásokat, ha problémái vannak az élelmiszerek, gyógyszerek és orvosi ellátások kifizetésével. Képesnek kell lennie a Medicare vagy más biztosítás megszerzésére, amely segít a cukorbetegségért fizetni.

Készítsen listát azokról a kérdésekről és aggályokról, amelyekről az egészségügyi csoport következő látogatásakor beszélni szeretne.

3. alapelv: Tanulja meg, hogyan lehet irányítani a cukorbetegséget

Mennyire aktív a cukorbetegség szabályozásában?

Nézze meg az alábbi listát. Ellenőrizze az összes állítást, amely leírja Önt.

Egészségügyi csoportommal beszélek a következőkről:

  • különleges szükségleteim segítenek a cukorbetegségem ellenőrzésében
  • az ABC-számom javításának módjai: A1C, * Vérnyomás és Koleszterin
  • aszpirin terápia a szívproblémák megelőzésére
  • rendszeres fizikai aktivitás
  • szükség esetén leszokni a dohányzásról

Megtanulom az orvosomtól, a cukorbetegség oktatóimtól, a fogorvostól, a gyógyszerésztől vagy a dietetikustól, hogyan kell

  • kövesse az étkezési tervet a cukorbetegségem kezelésére
  • minden nap ellenőrizze a lábamat
  • vegye be a gyógyszereket az előírás szerint
  • ellenőrizze a vércukorszintemet

* Az A1C (ejtsd: A-one-C) az elmúlt három hónap átlagos vércukorszintjének mérőszáma. Ezt a tesztet évente legalább kétszer meg kell kapnia.

  • Meglátogatom a
  • évente legalább kétszer
  • szemorvos minden évben, és jelentse a látás bármilyen változását
  • évente kétszer fogorvos
  • szakemberek, ahogy az orvosom tanácsolja

Nézzen át minden olyan tételt, amelyet nem ellenőrzött az egészségügyi csapatával. A cukorbetegség kezelésének elsajátítása segíthet egészségben maradni.

Kérje meg egészségügyi csoportját, hogy segítsen többet megtudni a cukorbetegségről és annak kezeléséről.

4. alapelv: Vigyázzon a cukorbetegség ABC-jére

  • Kövesse az Ön számára készített étkezési tervet.
  • Legyen aktív minden nap.
  • Vegye be a gyógyszert az előírás szerint.
  • Mielőtt bármilyen vény nélkül kapható gyógyszert, vitamint vagy növényi terméket szedne, kérdezze meg gyógyszerészét, hogy ezek hogyan befolyásolhatják a cukorbetegségét vagy a vényköteles gyógyszereket.
  • Tesztelje rutinszerűen a vércukorszintjét.

Beszéljen egészségügyi csoportjával az A1C, a vérnyomás és a koleszterin szabályozásának legjobb módjairól, és ismerje meg a célszámokat.

Vegyen részt a cukorbetegség céljainak kitűzésében és kezelési tervének elkészítésében.

5. alapelv: Figyelje a cukorbetegség ABC-jeit

Annak érdekében, hogy csökkentse a cukorbetegséggel járó problémák kockázatát, mint például vakság, vesebetegség, láb- vagy lábvesztés, valamint a szívroham vagy agyvérzés okozta korai halál, Önnek és egészségügyi csoportjának figyelemmel kell kísérnie a cukorbetegség ABC-jeit: A1C, vérnyomás és koleszterin. Beszéljen egészségügyi csoportjával arról, hogyan érheti el a célszámokat.

Szerezd meg az A1C tesztet

Az A1C tesztet általában orvosa végzi. Azt méri, hogy az elmúlt három hónapban mennyire sikerült szabályozni a vércukorszintjét. Ez a teszt nagyon fontos, mert megmondja, mennyire jól gondoskodik cukorbetegségéről hosszú távon. Legalább évente kétszer kell elvégezni.

  • A cukorbetegek többségében az A1C megcélzott értéke kevesebb, mint 7.

Kérdezze meg egészségügyi csoportját, mi az A1C-je, és az eredményekről dátumozott nyilvántartást vezet.

Beszélje meg A1C célpontját az egészségügyi csapattal, és írja le.

Beszélje meg, mit kell tennie a cél elérése érdekében.

Ellenőrizze saját vércukorszintjét

Előfordulhat, hogy rendszeresen ellenőriznie kell saját vércukorszintjét a cukorbetegség kezelésében. Megmondja, hogy mi a vércukorszintje a tesztelés idején. Tartsa nyilván az eredményeit, és mutassa meg az egészségügyi csapatnak. Néhány mérő és tesztcsík a vércukorértékeket plazma glükózértékként számolja, amelyek 10-15% -kal magasabbak, mint a teljes vércukorértékek. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy mérője és csíkjai teljes vér- vagy plazmaeredményeket szolgáltatnak-e.

  • A célvércukor-tartomány a legtöbb vért használó embernél 80-120 étkezés előtt és 100-140 lefekvés előtt.
  • A plazmát használó emberek többségének célcukorszintje 90-130 étkezés előtt és 110-150 lefekvés előtt.

Beszéljen egészségügyi csoportjával a saját vércukorszint-ellenőrzésének legjobb módjairól.

Kérdezze meg egészségügyi csapatát, hogy mi a vércukorszintje étkezés előtt, étkezés után és lefekvés előtt, és írja le.

Kérdezze meg, mit kell tennie, ha a vércukorszintje gyakran magasabb vagy alacsonyabb, mint kellene.

Kérdezze meg, hogyan szerezheti be a vizsgálatokhoz szükséges kellékeket. A legtöbb biztosítótársaság, köztük a Medicare is, most fizet a cukorbetegségért.

Ismerje meg a vérnyomását

A magas vérnyomás miatt a szíved túl keményen dolgozik. Ez stroke-hoz és más problémákhoz vezet, például vesebetegséghez. A vérnyomását minden látogatáskor ellenőrizni kell. Lehet, hogy magának kell ellenőriznie.

  • A cukorbetegek többségének célvérnyomása kevesebb, mint 130/80.

Kérdezze meg egészségügyi csoportját, mi a vérnyomása, és az eredményekről dátumozott nyilvántartást vezet.

Beszélje meg vérnyomáscélját az egészségügyi csoporttal, és írja le.

Beszélje meg, mit kell tennie a cél elérése érdekében.

Kérdezze meg, hogy magának kell-e tesztelnie a vérnyomását. Ha igen, megtudhatja, hogyan, mikor és milyen kellékekre van szüksége.

Ismerje a koleszterint

Az LDL az a rossz koleszterin, amely felépül az erekben. Szűkíti és megkeményíti az ereket, ami szívrohamhoz vezethet. Orvosának évente legalább egyszer ellenőriznie kell LDL-jét.

  • A cukorbetegek többségének cél LDL-koleszterinszintje kevesebb, mint 100.

Beszélje meg LDL-koleszterin-célját az egészségügyi csoporttal, és tartsa nyilván az eredményeket.

Beszélje meg, mit kell tennie a cél elérése érdekében.

Nyilvántartást vezet az eredményeiről

Az eredmények nyilvántartása segít elérni a céljait. Segít abban, hogy megtudja, mikor kell Önnek és az egészségügyi csapatának extra lépéseket tennie.

Használja a rekordkártyát az ABC-számok nyomon követéséhez.

6. alapelv: A hosszú távú cukorbetegség megelőzése

  • Kövesse a cukorbetegség étkezési tervét a megfelelő adagmérettel. Fogyasszon különféle ételeket, amelyekben magas a rosttartalom, valamint alacsony a zsír- és sótartalom.
  • Legyen aktív minden nap.
  • Szedjen gyógyszereket az előírás szerint. Ha kérdése van, forduljon gyógyszerészéhez vagy orvosához a gyógyszerekről.
  • Nézze meg a lábát, és minden nap jól mossa le és szárítsa meg. Mondja el a láborvosának vagy az egészségügyi csapatnak a lábával kapcsolatos esetleges változásokat.
  • Naponta ellenőrizze a száját íny- vagy fogproblémákon. Azonnal hívja fogorvosát, ha problémái vannak a fogával vagy az ínyével.

  • Tesztelje vércukorszintjét az orvos előírása szerint.
  • Ellenőrizze vérnyomását az orvos előírása szerint.
  • Érje el és tartsa meg az egészséges súlyt.
  • Ne cigarettázz.
  • Győződjön meg róla, hogy a szemüveg vagy a kontaktlencse receptje naprakész, hogy tisztán láthassa. Jelentse az elképzeléseiben bekövetkezett változásokat az egészségügyi csoportnak.

Dolgozzon az egészségügyi csoportjával a cukorbetegség megelőzésében.

7. alapelv: Ellenőrizze a hosszú távú problémákat, és kezelje őket

Rendszeresen keresse fel egészségügyi csoportját, hogy ellenőrizze a cukorbetegség okozta problémákat. A rendszeres ellenőrzések segítenek megelőzni a problémákat, vagy korán megtalálni azokat, amikor jól kezelhetők és kezelhetők. Az A1C, a vérnyomás és a koleszterin ellenőrzésével együtt (lásd az 5. alapelvet), itt van néhány teszt, amelyekre szüksége lesz:


Trigliceridek (egyfajta vérzsír) Évente
Tágult szemvizsgálat a szemproblémák ellenőrzésére Évente
Lábellenőrzés Minden látogatás
Teljes lábvizsgálat a keringés, az érzésvesztés, a sebek vagy az alakváltozások ellenőrzésére Évente
Vizeletvizsgálat a veseproblémák ellenőrzésére Évente
Fogászati ​​vizsgálatok az ínybetegségek és a fogak elvesztésének megelőzésére Évente kétszer kapja meg

Kérdezze meg orvosát ezekről és egyéb vizsgálatokról, amelyekre szükség lehet.

Kérdezze meg orvosát vagy ápolónőjét, hogy mi volt az utolsó hemoglobin A1c teszt eredménye. Írja be alább. Diabetes Care Record

A1C (vércukor átlag) Célom _______

A legtöbb cukorbeteg ember számára javasolt A1C-célérték 7 alatt van

VÉRNYOMÁS Célom _______

A cukorbetegek többségének BP-célja 130/80 alatt van

Koleszterin (LDL) Célpontom _______

Az LDL-cél a cukorbetegek többségében 100 alatt van

TRIGLYCERIDEK Célom _______

A cukorbetegek többségének célzott trigliceridek értéke 150 alatt van

SÚLY Célom _______

A legtöbb ember számára a jó vércukorszint:

Ébredéskor (reggeli előtt) 80-120
Étkezések előtt 80-120
2 órával étkezés után 160 vagy kevesebb
Lefekvéskor 100-140


Kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy mi legyen a vércukorszintje. Ha cukorbetegségben szenved, nyomtassa ki ezt a táblázatot, és rögzítse a vércukorszintet, amelyet orvosa optimálisnak tart az Ön számára.

Ébredéskor (reggeli előtt) _______ nak nek _______
Étkezések előtt _______ nak nek _______
2 órával étkezés után _______ vagy kevesebb
Lefekvéskor _______ vagy _______

Ön és egészségügyi szolgáltatója megállapodik abban, hogy mikor ellenőrizze a vércukorszintet a vércukorszintmérővel. A teszteket maga fogja elvégezni. Feltétlenül kérje meg egészségügyi szolgáltatóját vagy cukorbeteg asszisztensét, hogy tanítsa meg a mérő használatára.

SZÁLLÍTOTT KÉPEK:

Orvosi szempontból orvos, Robert Bargar, MD; Igazgatósági igazolás a közegészségügy és az általános megelőző orvoslás területén 2017. augusztus 18