CUKOR MENTES ÉS ALACSONY SZÉNTARTALOM TEJSZELET
Másolási recept, amiért meghalni kell! Tehát hasonlóan a magas szénhidrát- és cukortartalmú eredetihez, ez is megrobbantja a fejed.
Hozzávalók a szivacsrétegekhez:
- 2 tojás
- 70 g eritrit
- ¾ teáskanál tiszta stevia por
- 20g hidegen sajtolt, magas olajtartalmú napraforgóolaj
- csipet finom himalája rózsaszín só
- 5g tápiókaliszt
- 15 g édesítetlen sötét kakaópor
- 10g finom kókuszliszt
- ½ teáskanál sütőpor
A töltelékhez:
- 50g tejszínhab
- 5g zselatinpor
- 100g mascarpone
- ½ teáskanál vanília kivonat
- 25g cukormáz
A szivacsrétegek elkészítése:
- előmelegítse a sütőt statikusra 190 ° C-ra.
- szitáljuk és keverjük össze a száraz hozzávalókat (bár-édesítőszereket), és tegyük félre.
- elektromos kézi habverővel verjük habosra és megduplázzuk a tojásokat; adjunk hozzá édesítőszereket, és ismét korbácsoljuk, amíg sápadt, krémes és puha nem lesz.
- spatulával vagy kanállal tegyen bele olajat, majd szárítsa meg az összetevőket - a keverék leereszt és folyadékká válik.
- kibélel egy 17 cm x 27 cm-es tálcát tapadásmentes pergamenpapírral, az oldala körül egy kis kenetet használva, hogy a papírt a tálcához „ragassza”, és megakadályozza, hogy sütés közben befelé görbüljön.
- öntsön kakaó keveréket a bélelt tálcába, biztosítva, hogy egyenletesen legyen elosztva éltől szélig.
- 9 percig sütjük, majd azonnal vegyük ki a tálcát a sütőből, és hagyjuk 5 percig hűlni.
- tegyen ki egy konyharuhát, és tegyen egy friss sütőpapírlapot az egyik oldalára, majd fordítsa rá a szivacsot.
- távolítsa el a régi papírlapot - ha szinte párhuzamosan tartja a szivaccsal, akkor az tisztán el fog jönni.
- először fedje le a szivacsot fóliával, majd a konyharuha laza felével - ez a technika a nedvesség megfogására szolgál, így a szivacs nem szárad ki.
- a töltelék elkészítése közben hagyja teljesen kihűlni.
A töltelék elkészítéséhez:
- tejszínhabot adjunk egy kis mikrohullámú sütőbe bevihető tálhoz, és szórjunk rá zselatinport; keverjük és hagyjuk virágozni néhány percig, majd robbantjuk 600 W-on 30 másodpercig; addig keverjük, amíg a zselatin teljesen fel nem oldódik, és nincsenek látható csomók; tegye félre lehűlni.
- egy külön tálban keverje össze a mascarponét, a porcukrot és a vanília kivonatot puhára és krémesre, majd adja hozzá a tejszín/zselatin keveréket, és villával energikusan keverje össze.
- Ha a keverék homogén ricotta-szerű rendetlenségnek tűnik, használatra kész.
Összeszerelés és befejezés:
- fedje fel a kakaós szivacsot és dobja ki az élelmiszer-filmet.
- forgassa el a szivacsot, hogy a hosszú oldal balról jobbra haladjon; függőlegesen vágja át a közepén.
- válasszuk szét a két felet, és kenjük el a krémes tölteléket az egyik felén, egy rugalmas spatulával egyengett réteg eléréséhez, egészen a szélekig.
- fordítsa át a szivacs másik felét és nyomja meg, hogy lezárja a tölteléket.
- simítsa meg az éleket egy kis spatulával vagy késsel, óvatosan tekerje be és legalább 4 órán át lehűtse (a legjobb az egész éjszakán át).
- egyszer beállítva távolítsa el a csomagolást és szeletelje egyszer vízszintesen és kétszer függőlegesen, hogy összesen 6 szeletet kapjon.
- hűtött állapotban, fedett edényben, vagy ételfóliával letakart tálalótányéron/deszkán tartsa.
- Hozam: 6 szelet
- Tálalás: 1 szelet
- Kalória: 178
- Zsír: 17g
- Nettó szénhidrát: 1,8 g
- Fehérje: 4g
- Cukormentes alacsony szénhidráttartalmú Halvah csészék húsmentes keto vegán keto receptek
- Cukormentes ketchup - alacsony szénhidráttartalmú egészséges ketchup 450g - karcsú és intelligens
- Cukormentes csokoládé torta (francia selyem pite) alacsony szénhidráttartalmú
- Cukormentes áfonyamártás - Keto, alacsony szénhidráttartalmú, KÖNNYEN - Örömteli étel
- Sütés nélküli cukormentes Jello sajttorta alacsony szénhidráttartalmú desszert recept