David 30 kg-ot fogyott; eddig! Smoothie Shakedown

A 2 hetes Smoothie Shakedown-ot 251,6 fontnál kezdtem. Az első pár nap volt a legnehezebb ... Éhes voltam, és fájt a fejem a méreganyagoktól, amelyek távoztak a testemből. Harmadik napra sokkal jobban éreztem magam. Kitaláltam az étkezési menetrendemet, és elköteleztem magam amellett, hogy megbizonyosodjak arról, hogy teljesítem-e a napi víz- és daru-víz bevitelt.

Az első hét után már nem voltam éhes, és nem vágytam egészségtelen ételekre, és lefogytam 10 kilót. A második héten észrevettem, hogy valóban élvezem a turmixokat, és meglepődtem, hogy mennyi energiám van. Bár nem gyakoroltam semmit, nagyon követtem a tervet, ragaszkodva az engedélyezett élelmiszerek listájához és a Fat Flush kiegészítőkhöz. A két hét végére 18,2 fontot és 4 centit fogytam a derekamtól.

A következő hónapban további 12 kilót fogytam azzal, hogy napi egy-két turmixot tartottam, és folytattam a kiegészítők szedését. Szeretem, milyen könnyű a terv az elfoglaltságommal, mennyire töltik meg a turmixokat, és mennyi energiát adnak nekem. Még mindig van még mit veszítenem ahhoz, hogy elérjem azt a súlyt, amiben lenni kéne, de a Smoothie Shakedown-nak köszönhetően eddig több mint 30 kilót fogytam.