David Gandy: A fitneszinterjú

Az ápolástól (naponta kétszer) az edzőtermi látogatásig (heti ötször) sok kell ahhoz, hogy a világ leghíresebb férfi szupermodellje legyünk. Itt David Gandy elmondja nekünk, hogy az erőnlét és a táplálkozás iránti elkötelezettség miért jön létre magától, és hogyan alakítja üzleti vállalkozásait.

2015. december 31

Találkozó David Gandy-val? David Gandy mobilszáma? David Gandy képei a funkció illusztrálására? Idézzen meg egy kérdést és választ egy bizonyos brit modellel, mint aktuális funkcióval, és váljon a legnépszerűbb emberré az irodában, így megtanulom.

De - suttogja - ennek a fitnesz darabnak a tervezésénél a csapatunk emberei is érdeklődtek. Szúrós kék szemével és vésett testalkatával Gandy valami tornaterem-lelkesedéssé vált, amit a férfidivat férfiasabb arculatának tulajdonítottak: szereti az autókat, randevúztat egy popsztárt, és történetesen meglehetősen hozzáértő üzletember, aki bakancsot indít, befektet. mindenben, a csúcskategóriás cipőmárkától, David Prestontól a táplálkozási mesterképzésig, amely az új fehérjében gazdag, zsír- és cukormentes fagylaltmárka, a Wheyhey.

Emellett az M&S-szel is együttműködik számos, az Autograph címke alatt található társalgó és alapfelszerelés terén, és nekem volt az a fájdalmas feladat, hogy a cikkhez legmegfelelőbb kampányképeket válasszam. A kötelesség nevében.

Gandy az egészség és az erőnlét iránti szenvedélye alapján vállalja ezt az interjút. Noha elismeri, hogy „sok olyan modellt ismer, akik még soha nem látták az edzőterem belsejét”, ez nem ő. (Ha nem vetted volna észre.)

„Normál esetben heti három-négy alkalommal edzek, és az edzésem úgy változik, hogy mindig sokkoljam a testet és az izmokat. Mindig súlyokból és szuperhalmazokból, és néha áramkörökből áll. Két héttel nagyobb súlyokkal és alacsonyabb ismétlésekkel, hetekig közepes súlyokkal és szuper szettekkel megyek, majd amikor munkába utazom és elutazom, rengeteget testedzek - "magyarázza.

"Ha egy bizonyos projekten vagy lövöldözésen vagyok, akkor hetente legalább ötször fogok edzeni, és az étrendem kissé szigorúbb lesz, növelve a kalória- és fehérjebevitelemet az izomépítéshez és a karcsúbbá váláshoz." Lépést tartani?

Személy szerint Gandy karcsúbb, mint gondolná, de mégis erős. „Arról van szó, hogy megtudja, mi működik az Ön és a testtípusa számára, valamint az elért testtípusra. Az évek során rájöttem, hogy a nagyon nagy súlyok és az alacsony ismétlések nagyméretűvé tesznek és nem túl hatékonyak ”- mondja.

Megkérdezem tőle, hogy a modellipar ugyanolyan nyomást gyakorol-e a férfiakra, hogy formában maradjanak, mint állítólag a nők. „Soha nem volt rajtam nyomás. Az egyetlen nyomás, amelyet magamra gyakoroltam, magamra tettem. Nagyon sokat edzettem és sportoltam a modellkedés előtt, és mindig formában és egészségesen szeretnék lenni. Ez az életem része. ”

Ennek érdekében ő is egészségesen táplálkozik. Vacsora chez Gandy valószínűleg csirkéből, pulykából vagy halból áll: Kerüli a feldolgozott húsokat, a fehér szénhidrátokat, a telített zsírokat és a cukrot. „A modellvilág szerintem nem különbözik a sporttól. A sportolókhoz és a nőkhöz hasonlóan testünk is olyan eszköz, amelynek a lehető legjobb formában kell lennie. A sportolókhoz hasonlóan, akik edzenek és figyelik az étrendjüket, ez az elkötelezettségük, és ez ugyanaz a modell számára, aki jól akar menni. "

Az iparban eltöltött 15 év után méltányos azt mondani, hogy Gandy „jól jár”. Első karácsonykor a David Gandy for Autograph sor 250 000 egységet váltott át egy 22 darabos gyűjteményből. Az azonos sorozatú fürdőruha rövidnadrágok piacra dobásakor percenként egy pár kelt el - és új stílusok kerülnek ide.

Azt mondja nekem, hogy azt akarja, hogy a vonal minőségileg és formatervezésileg „versenyezzen a legjobbakkal”. De bár pályafutása során vezető fotósokkal és stylistokkal dolgozott, mégsem voltak túl nagy hatással rá. „Soha nem követtem a trendeket, és sok területről merítek ihletet. Jó egyéninek lenni és nagyon fontos az önbizalom, hogy a testtípusodnak megfelelőt viselj. "

Legutóbbi projektje az egészség és a táplálkozás iránti érdeklődéséhez kapcsolódik. Miután 2013-ban a V Fesztiválon találkozott a Brunel Egyetemen végzett Greg Duggan-nal és Damien Kennedyvel, Gandy támogatta teljesen természetes fagylaltmárkájukat, amely az elmúlt két évben több mint 2,5 millió kádat adott el.

"Valóban hiányzik az étrendi oktatás" - mondja. "A fehérje jelentősége magas, de sokan úgy vélik, hogy csak akkor eszel fehérjét vagy tejsavófehérjét, amikor izmokat akarsz építeni."

"Az emberek túl sok cukrot és sót fogyasztanak étrendjükben, és úgy gondolják, hogy az egészséges táplálkozás azt jelenti, hogy unalmasak vagyunk, és csak saláták és zöldségek szerepelnek a menüben, de ez nem így van. A fehérje lassítja a glükóz felszívódását a véráramba, ami segít fenntartani stabil vércukorszint, amely elengedhetetlen a testsúly kezeléséhez.

„A tejsavófagylalt egy tejsavófehérje-termék, amely ideális akár edzésre, akár izomtömeg növelésére törekszik, akár egyszerűen trimmelni és formában maradni. A legzseniálisabb mégis az, hogy ez még mindig fagylalt - és valljuk be, ki nem szereti a fagyit? "

A David Gandy diéta és testmozgás rendszerének köszönhetően a beszélgetésünk a bőrápolás felé fordul. Az ő ítélete? "Az igazán jó férfi ápoló márkák kevésnek számítanak." De mégis napi kétszer háromlépcsős rutin mellett dönt.

„Az arc tisztítása és bozót használata, amikor csak lehetséges, vagy a kettő kombinálása, majd egy jó szérum és hidratáló krém felhordása: ennyi - szerintem ennyit kell tennie a férfiaknak. De a férfiak vastagabb bőrűek, mint a nők, ezért a női termékek nem mindig lesznek olyan hatékonyak. A jó férfi ápoló vonalak az SK-II vagy a Dr Lancer. ”

Bár rutinja intenzíven hangozhat, Gandy ragaszkodik ennek ellenkezőjéhez. A testmozgás segít megőrizni az eszét, ha munkába utazik. "Látható, hogy kevésbé stresszes vagy, ha edzel" - mutat rá. „Ettől eltekintve a szenvedélyem az autók. Szeretek vezetni, és autóval is versenyzek - ez számomra mindig eskapizmus lesz. ”

Jelenleg egy Porsche 365-et teljes egészében helyreállítja korábbi dicsőségében, amit „csodálatosnak” ír le. Bár a többi luxusa egyértelműen egyszerűbb.

"Számomra luxus, hogy van időm a kutyát sétálni a Temze mentén, és utolérni a barátait és a családját" - teszi hozzá.

Gandy, úgy tűnik, meglehetősen elégedett a sorsával. Mivel az életmódja már az egészségre és az erőnlétre irányul, és különféle új vállalkozások formálódnak, a 2016-os határozatok még nem születnek. "Mindig azt gondolom, hogy életemnek vannak olyan területei, amelyeken javítani tudok, de ezeket a dolgokat egész évben próbálom fejleszteni, nemcsak januárban" - vonja vissza.