„… De le kell fogynom”

kell

Én: „… de le kell fogynom”.

Ő: „Ok… látom, hogy gondolhatsz erre.”

Én: "Mindennek, amit megosztasz velem, olyan sok értelme van, és érzem magamban, hogy ez az, amire szükségem van [szünet és sóhaj] ... de le kell fogynom".

Az arcomról elkezdtek gördülni a könnyek. Fékezhetetlenül sír. A könnyem a bél mélyéből fakadt. Ez egyike volt azoknak a pillanatoknak, amikor abbahagyni a sírást, mert nagyon nem akarsz sírni idegen emberek előtt, de nem tudsz ... nem az ön ellenőrzése alatt áll.

Ő: „Stephanie, a fogyás vágyai érvényesek. Normális, hogy fogyni akar. A társadalom, amelyben élünk, egy olyan környezet, amely tele van súly megbélyegzéssel, a testméret megkülönböztetésével és a fatfóbiával, minden nap ösztönzi ezeket a vágyakat. Teljesen logikus, hogy fogyni akar. ”

Mélyen zavart voltam.

De fogynom kell ...

38 éves voltam, és személyes életem utolsó 25 éve a „szünet” és a „játék” sorozata volt. Csak akkor engedtem meg magamnak, hogy „eljátszom” a személyes életemet, amikor olyan súlyban voltam, amelyet mások jól felismertek. Ha hízni kezdtem, vagy nem dolgoztam keményen a „rendellenes túlsúly” elvesztése érdekében, a személyes életem „szünetelt” volt.

Ő: „Szóval, dolgozzunk ezen, Stephanie. Miért akar fogyni? Mit gondolsz, mi fog történni, ha lefogysz? ”

Soha senki nem tette fel nekem ezt a kérdést. Én sem tettem fel magamnak ezt a kérdést. Az agyam tönkrement ... üres.

Ő: „Normális, hogy nem tudod, hogyan válaszolj erre a kérdésre. Valószínűleg soha nem gondolt a fogyás vágyára, mint opcionálisra, ezért soha nem mérlegelte, miért vágyott rá. ”

Igaza volt. Ekkor már 27 év telt el. Tizenéves korom óta étrendet és étrendet éltem, mindig „másik testet” kergetve. Boldogságom a testem kinézetétől függött. Még akkor is, amikor a testem "rendben" volt, akkora csata volt a fenntartása, hogy nem volt sem szellemi térem, sem időm ahhoz, hogy teljes mértékben élvezzem a "megengedett boldog életemet".

Én: "Azt hiszem, igazad van ..."

Ő: „Amíg újra nem találkozunk, azt akarom, hogy tedd fel magadnak ezeket a kérdéseket: Honnan ered a fogyás vágya? Mit érez, mi fog történni, ha lefogy? Másképp fogják kezelni? Szépnek fogja érezni magát? Méltó? Egészséges? „

Jó perfekcionistaként elvégeztem a házi feladataimat.

Olyan sok Ah Ah pillanat volt ... annyi felismerés. Beletelt egy kis időbe, hogy teljesen elfogadjam, amit ezek a kérdések arra késztettek, hogy lássam: Erős, független és feminista nőként átadtam a hatalmamat.

A hatalmam a testemben volt

Az, hogy mások hogyan tekintenek a testemre, befolyásolta a képességemet, hogy önmagam legyek. A hatalmam a testemben volt ... méretben. Az idő múlásával mélységes érzésem támadt, hogy „nem voltam elég jó”, így szinte minden, amit tettem, azt a célt szolgálta, hogy bebizonyítsam a világnak, hogy elég vagyok, pedig a testem nem.

Nehéz volt bizonyítani, hogy mindig megérem az értékemet. Törekednem kellett a tökéletességre, feltétlenül válasszon olyanokat, amelyek megnyugtatnának, és örömet szereznék a körülöttem lévő másoknak, hogy ne adjak nekik újabb okot arra, hogy elutasítsanak.

Olyan keményen dolgoztam, hogy az egészségem 2 évvel korábban összeomlott. Ez volt az az idő, amikor megpróbáltam jobban érezni magam, egészségesebbnek lenni, de semmi sem működött, még a… fogyás sem. Sok $$$$ -ot költöttem sok egészségügyi szakemberrel, akik sikertelenül próbálták „megtalálni és helyrehozni” a fogyásállóságomat. A testem már nem akart együttműködni ... bármennyire is keményen dolgoztam: semmi.

Szerelem kontra félelem

"Talán itt az ideje egy másik megközelítésnek ..." Ezt mondta nekem nagyon drága funkcionális orvos orvosom, miután elvégeztem az összes lehetséges tesztet és protokollt. Azt mondta nekem: "Talán nincs semmi baj a testeddel ... mi van, ha megpróbálod szeretni?".

Hogy őszinte legyek, dühös voltam, amikor ezt mondta. Sokat fektettem rá. „Szeretem a testemet? WTF ... ez nem megoldás. ” Időbe telt, mire elfogadtam ezeket a szavakat, és megpróbáltam. De én megtettem.

Mostanra már sejtette, hogy Ő olyan szakember, akit láttam, hogy megtanítsa, hogyan kell „szeretni a testemet”. Amikor ültem és elmélkedtem a kérdéseken, az első megbeszélésünk után otthagyott, rájöttem, hogy félelemben élek.

Attól a félelemtől, hogy nem leszel elég jó, elutasítanak, nem szeretnek, nem lépnek elő a munkahelyén, nem vagy egészséges és nem él hosszú életet… A testemmel szemben tehetetlen voltam.

Az utazás vissza a hatalmamhoz

A kemény igazság az volt, hogy a patriarchális társadalmi kondicionálás nagyon elfoglalt volt a fogyókúrázásban és a szépség hamis pénzének üldözésében ahelyett, hogy üldöztem volna az álmaimat. A diétakultúra megtanított arra, hogy a testem attól való félelme, hogy nem vagyok elég vékony, nővé válhatok ... és ez az indoktrináció elhallgatott, és ami a legfontosabb, megfelel a patriarchátusnak.

27 éven át teljes mértékben felkaroltam azt a hazugságot, hogy női testem ereje a fizikai testemben rejlik. Ez a hazugság volt az igazi oka annak, hogy küzdöttem, szorongtam és titokban depressziós voltam.

Ő: "Tehát most készen áll a munkára, nővérem?"

A hódítás és virágzás útja

Az első átállás az elmém meghódítása volt. Mindaz a társadalmi kondicionálás megmutatkozott a negatív önbeszédemben. Amit most Diet Brain-nek hívok, át kellett programozni. Innentől kezdve hódíthattam meg az étel körüli meggyőződésemet, és veleszületett erőmnek hagytam, hogy az ételválasztásom irányítsa valamilyen „fogyókúrás guru” helyett, hogy elmondja, mire van szükségem a testemnek. A testem és én elég okosak vagyunk ahhoz, hogy tudjunk mit enni.

Az út legerősebb része az volt, hogy érzelmileg intelligenssé vált. Az érzelmeim áldozatává kellett válnom az érzelmeim információforrásként való felhasználására, hogy a lehető legjobb választást hozzam nekem. Így távozott a szorongás és a depresszió, az önbizalom és az együttérzés pedig az életembe.

Ez arra késztetett, hogy boldoguljak a testemmel való kapcsolatomban. Amit életemben kerestem, az már nem a testem kinézetének eredménye volt ... ez adott szabadságot. Feltétel nélkül és a diétán túl is gondozhatnám magam, ami a legfontosabb az egészségem helyrehozásához.

Most bizalom és tisztelet viszonyom van a testemmel. Női testbölcsességem az erőm. Szeretem magam, törődöm önmagammal, és boldogulok a magammal való kapcsolatomban.

Megtaláltam a hatalmamat. Az a képesség, hogy most éljem az életemet. Megadtam magamnak az engedélyt, hogy feltétel nélkül elegendő legyek a testem külleméhez vagy súlyához.