Depressziós érzés szülés után - A terhesség és a baba útmutató

Másodlagos navigáció

Egészséges diéta
Tervezés: gondolkodnivalók
Kerülendő ételek
Alkohol
Tartsa az egészséges súlyt
Vitaminok és kiegészítők
Gyakorlat

4-8 hét
9-12 hét
13-16 hét
17-20 hétig
21–24 hét
25–28 hét
29-32 hét
33-36 hét
37–40 hét
40 hét plusz
Terhesség hétről hétre

Rutinellenőrzések és tesztek
Down-szindróma szűrése
Ellenőrzi a rendellenességeket
12 hetes vizsgálat
20 hetes vizsgálat
Ultrahang vizsgálat
Ha a szűrés talál valamit
Lehetséges, hogy olyan gyermek születik, amely feltételekkel születhet

Az egészséges táplálkozás
Kerülendő ételek
Alkoholfogyasztás terhes állapotban
Gyakorlat
Vitaminok és kiegészítők
Ne cigarettázz
A baba mozdulatai
Szex a terhesség alatt
Gyógyszertár és vényköteles gyógyszerek
Csökkentse a halandó születés kockázatát
Illegális gyógyszerek terhesség alatt
A munkahelyi egészséged
Terhességi fertőzések
Utazás
Ha kamasz vagy

Túlsúlyos és terhes
Mentális egészségi problémák
Cukorbetegség terhesség alatt
Asztma és terhesség
Epilepszia és terhesség
A szívkoszorúér-betegség és a terhesség
Veleszületett szívbetegség és terhesség

Hátfájás
Ínyvérzés
Fejfájás
Gyomorégés
Viszkető
Reggeli rosszullét
Súlyos hányás
Kismedencei fájdalom
Aranyér
Striák
Gyomorfájdalom vagy görcsök
Duzzadt bokák
Fáradtság és alvás
Hüvelyi vérzés
Hüvelyi váladékozás
Gyakoribb problémák

Terhesség és koronavírus
Határozza meg az esedékesség napját
Készítse el és mentse el a születési tervét
Anyasági és apasági ellátások
Nyomtassa ki a teendők listáját
Amikor a terhesség rosszul megy

Mi történik a vajúdás és a születés során
Csipesz és ventouse szállítás
Fájdalomcsillapítás
Epiziotómia
Mit tehet a születési partnere
Bricsesz és keresztirányú születés
Császármetszés
Ikreket szülni
Mi történik közvetlenül a baba születése után
Te a szülés után
Újszülöttjének megismerése

Szoptatás: az első néhány nap
Szoptatással kapcsolatos GYIK
Szoptatási helyzetek és retesz
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Az anyatej kifejezése
Koraszülött csecsemő szoptatása
Mikor kell abbahagyni a szoptatást

Gyakori szoptatási problémák
Szoptatás és rigó
Szoptatás és nyelvkötés
Kap a babám elegendő tejet?
Segítség a fájó mellbimbók számára
Mellfájdalom szoptatás közben

Palacktáplálási tanácsok
Sterilizáló palackok
Mell és üveg kombinálása
Csecsemőtápszerek elkészítése
Az anyatej-helyettesítő tápszerek típusai
Csecsemőtápszer: gyakori kérdések

Amire szüksége lesz a babájának
Mosás és fürdés a babával
Aludni a babát
Megnyugtatja a síró babát
Hogyan lehet pelenkát cserélni
Pelenka kiütés
Elsősegély készlet babáknak
Baba autósülések és az autó biztonsága

Szülés utáni csekkje
Terhesség utáni teste
Depressziós érzés
Szex és fogamzásgátlás
Alvás és fáradtság
A stresszel való megbirkózás
Fitt és egészséges

A baba első szilárd ételei
Csecsemők: elkerülendő ételek
Ételallergia gyermekeknél
Segítsen a babának az új ételek élvezetében
Mit kell etetni a kisgyerekekkel
Kisgyermek étele: gyakori kérdések
Nyűgös evők
Vegetáriánus és vegán gyerekek
Vitaminok gyerekeknek
Italok és csészék
Élelmiszerbiztonság és higiénia
Étkezés ötletek gyerekeknek

A súlyos betegség észlelésének jelei
Reflux csecsemőknél
Hogyan lehet mérni a baba hőmérsékletét
A SIDS kockázatának csökkentése
Magas hőmérséklet kezelése
Alvási problémák gyermekeknél
Köhögés, megfázás és fülfertőzés
Hasmenés és hányás
Fertőző betegségek
Gyermekgyógyszerek
Beteg gyermek gondozása
Komoly körülmények és speciális igények
Székrekedés kisgyermekeknél
A baba magassága és súlya
A baba egészségi és fejlesztési áttekintése
Láb- és lábproblémák gyermekeknél

Hogyan kell potyázni
Kisgyermekek ágybavizelése
Bili edzésproblémák
Miért fontos a játék
Játékötletek és olvasás
A csecsemők és a kisgyermekek aktívan tartása
Segít a gyermek beszédében
A mindennapi alapismeretek tanítása
Nehéz magatartás gyermekeknél
Dührohamok
Szeparációs szorongás

Elsősegély készlet babádnak
Baba és kisgyermek biztonsága
Biztonság a napsütésben
Bababalesetek: mit kell tenni
Újraélesztés egy baba
Fojtó csecsemő segítése
Autósülések és gyermekbiztonság

A babakék

A szülés utáni első héten sok nő kapja azt, amit gyakran "babakéknek" neveznek. A nők rossz hangulatot tapasztalhatnak, és közepesen depressziósnak érezhetik magukat abban az időben, amikor azt várják, hogy boldognak érezzék magukat a csecsemő után. A "babakék" valószínűleg annak a hirtelen hormonális és kémiai változásnak tudható be, amely a szülés után a szervezetében végbemegy.

A tünetek a következők lehetnek:

érzelmi érzés és nyilvánvaló ok nélkül sírva fakadó
ingerlékeny vagy tapintatos érzés
rossz hangulat
szorongás és nyugtalanság

Mindezek a tünetek normálisak és általában csak néhány napig tartanak.

Vajon posztnatális depresszió-e?

A csecsemő születése utáni depresszió rendkívül szorongató lehet. Úgy gondolják, hogy a posztnatális depresszió 10 nőből körülbelül 1-et érint.

Sok nő csendben szenved. Barátjaik, rokonaik és egészségügyi szakembereik nem tudják, hogy érzik magukat.

A szülés utáni depresszió általában 2-8 héttel a szülés után következik be, bár néha a baba születése után akár egy évvel is előfordulhat.

Azok a tünetek, mint a fáradtság, ingerlékenység vagy a rossz étvágy, normálisak, ha nemrég szültél babát. De ezek általában enyhék, és nem akadályozzák meg a normális életvitelben.

Szülés utáni depresszió esetén egyre depressziósabb és elkeseredettebb lehet. Magadra vagy babádra vigyázhat túl soká. A postnatalis depresszió érzelmi jelei lehetnek:

a csecsemő iránti érdeklődés elvesztése
reménytelenség érzése
nem képes abbahagyni a sírást
nem képes megbirkózni
nem élvezhet semmit
memóriavesztés vagy koncentrációképtelenség
túlzott szorongás a csecsemő miatt

A postnatalis depresszió egyéb jelei a következők lehetnek:

pánikrohamok
álmatlanság
rendkívüli fáradtság
fájdalmak
általában rossz közérzet
szorongás
étvágytalanság

Segítség a posztnatális depresszióhoz

Ha úgy gondolja, hogy szülés utáni depresszióban szenved, ne küzdjön egyedül. Ez nem annak a jele, hogy rossz anya vagy, vagy képtelen vagy megbirkózni. A posztnatális depresszió betegség, és segítséget kell kapnia, ugyanúgy, mint influenzában vagy lábtörésben.

Beszéljen valakivel, akiben megbízik, például a partnerével vagy egy barátjával. Vagy kérje meg egészségügyi látogatóját, hogy hívjon fel és látogasson meg. Számos egészségügyi látogatót képeztek fel a születés utáni depresszió felismerésére, és vannak technikáik, amelyek segíthetnek. Ha nem tudnak segíteni, megismernek valakit a környékedről, aki tud.

Fontos látni a háziorvost is. Ha nincs kedve időpontot egyeztetni, kérjen meg valakit, hogy tegye meg helyetted.

Postnatalis depresszió kezelése

A postnatalis depresszió enyhébb esetei tanácsadással kezelhetők. Ezt megadhatja az egészségügyi látogató vagy egy terapeuta. A súlyosabb esetek gyakran antidepresszánsokat igényelnek, és előfordulhat, hogy szakemberhez kell fordulni.

Fontos, hogy tudassa háziorvosával, ha szoptat. Ha antidepresszánsokat kell szednie, akkor olyan típusú gyógyszereket írnak fel, amelyek megfelelőek a szoptatás ideje alatt.

Hasznos lehet kapcsolatba lépni a Szülés utáni betegségek szövetségével vagy az Országos Szülési Tröszttel is.

A Mind mentális egészséggel foglalkozó jótékonysági szervezet hasznos forrásokat biztosít a születés utáni depresszióban szenvedők számára

A helyi gyermekközpont felveheti Önnel a kapcsolatot a legközelebbi születés utáni csoporttal. Ezek a csoportok kapcsolatba lépnek más új anyákkal, és arra ösztönzik az anyákat, hogy támogassák egymást. Közösségi tevékenységeket kínálnak, és segítik a szülői készségeket.

Kerülje az alkohol fogyasztását

Úgy tűnik, hogy az alkohol segít pihenni és lazítani. Valójában ez egy depresszáns, amely befolyásolja a hangulatot, az ítélőképességet, az önkontrollt és a koordinációt. Még nagyobb hatása van, ha fáradt vagy leromlott. Vigyázzon, mikor és mennyit iszik, és ne fogyasszon alkoholt, ha antidepresszánsokat vagy nyugtatókat szed.

Videó: honnan tudom, hogy posztnatális depresszióm van-e?

Ebben a videóban 3 anya mesél a születés utáni depresszió tapasztalatairól és a náluk jelentkező tünetekről.

Szülés utáni pszichózis

A szülés utáni pszichózis, amelyet puerperális pszichózisnak is neveznek, rendkívül ritka. 1000-ből csak 1 vagy 2 anyánál alakul ki súlyos pszichiátriai betegség, amely a csecsemő születése után orvosi vagy kórházi kezelést igényel. Ez a betegség a szülés után néhány órán belül kialakulhat, és nagyon súlyos, sürgős figyelmet igényel.

Más emberek általában először veszik észre, mivel az anya gyakran furcsán viselkedik. Sokkal valószínűbb, ha súlyos mentális betegségben szenved, korábban súlyos mentális betegségben szenved, vagy családjában kórelőzményben szerepel-e perinatális mentális betegség. A speciális anya és baba egységek szakértői kezelést nyújthatnak anélkül, hogy elválasztanák Önt a babától.

A legtöbb nő teljesen felépül, bár ez eltarthat néhány hétig vagy hónapig.

Postnatalis poszttraumás stressz zavar (PTSD)

A posztnatális poszttraumás stressz zavar (PTSD) gyakran traumatikus szülés, például hosszú vagy fájdalmas vajúdás, vagy sürgősségi vagy problémás szülés eredménye. Más típusú traumák után is kialakulhat, például:

a halál vagy a csecsemő halálának félelme
életveszélyes helyzetek

A posztnatális PTSD tünetei önmagában vagy a posztnatális depresszió tünetei mellett jelentkezhetnek.

A tünetek közvetlenül a születés után vagy hónapokkal később jelentkezhetnek.

Rendkívül fontos beszélni valakivel arról, hogyan érzi magát. A szülésznője, háziorvosa vagy egészségügyi látogató segíteni tud Önnek. Ha aggódik egy egészségügyi szakemberrel való beszélgetés miatt, fontolja meg egy közeli barát vagy családtag felkérését, hogy jöjjön veled támogatásért.

Hatékony kezelések állnak rendelkezésre, például kognitív viselkedésterápia (CBT) és gyógyszerek. További információ a PTSD kezeléséről.

Az oldal utolsó áttekintése: 2018. augusztus 24
A következő felülvizsgálat ideje: 2021. augusztus 24