Derékméret Az egészség kulcsa, még elhízás nélkül is

Robert Preidt írta
HealthDay riporter

2019. július 24., SZERDA (HealthDay News) - A szélesedő övvonal károsíthatja az idősebb nők egészségét, még akkor is, ha kerülik az elhízást, új kutatások szerint.

Ez a "központi elhízás" néven ismert állapot - a has körüli zsírkoncentráció. Központi elhízás akkor is előfordulhat, ha nem elég az ember testtömeg-indexét (BMI) elhízott tartományba tolni - magyarázták Wei Bao, az Iowai Egyetem epidemiológiai professzorának vezetésével a kutatók.

Vizsgálata megállapította, hogy a nagy derékméret - körülbelül 35 hüvelyk vagy annál nagyobb - jelentősen növelte a korai halálozás kockázatát a 49 év feletti nők számára, még akkor is, ha normális BMI-vel rendelkeznek.

A tanulmány eredményei azt sugallják, hogy az orvosok "nemcsak a testsúlyt, hanem a test alakját is figyelembe veszik a páciens egészségügyi kockázatainak felmérésekor" - fejezte be Bao egy egyetemi sajtóközleményben.

Az új tanulmányt áttekintő szakértő egyetértett.

"Hogyan segít a derékkörfogat mérése a testösszetétel megértésében? A nagyobb derékkörfogat feltételezi a zsír felhalmozódását a hasi régióban" - magyarázta Ashley Baumohl, a klinikai dietetikus a New York-i Lenox Hill Kórházban.

"Tehát azok számára, akiknek normál BMI, de nagyobb a derék kerülete, feltételezhetjük, hogy ennek a súlynak nagyobb százaléka inkább zsírból, mint izomból származik" - tette hozzá. És mindez a zsír ronthatja az egészséget.

Az új tanulmányban Bao csoportja több mint 156 000, 50 és 79 év közötti amerikai nő adatait követte nyomon, akik egészségi állapotát 1993 és 2017 között követték egy nagy nemzeti tanulmány részeként.

Azoknak a nőknek, akiknek normális BMI-t tekintettek, de nagy derékmérettel rendelkeztek, 31% -kal magasabb volt a halálozás kockázata a vizsgálati időszak alatt, mint a normál BMI-vel, de kisebb derékkal.

Ez a kockázatnövekedés összehasonlítható a 30% -kal megnövekedett halálozási esélyekkel, amelyeket a központi elhízással rendelkező elhízott embereknél figyeltek meg, akik a legmagasabb kockázati csoportba tartoztak - mondták a kutatók.

A normális BMI-vel, de nagy derékmérettel rendelkező emberek két fő halálokja a szívbetegség és az elhízással összefüggő rák volt - derül ki az interneten július 24-én közzétett jelentésből JAMA Network Open.

Folytatás

Jelenleg a klinikai irányelvek szerint az orvosoknak csak az ember BMI-jére kell támaszkodniuk az elhízással összefüggő egészségügyi kockázatuk megállapításához - jegyezte meg Bao. Tehát azok az emberek, akik más kockázati tényezők, például a testzsír százalékos aránya miatt magas kockázatú csoportba tartoznak, még mindig azt hihetik, hogy "egészségesek".

Egy másik szakértő, Dr. Guy Mintz elmondta: "Ez a tanulmány ébresztőként szolgál az orvosok számára, hogy ne elégedjenek meg csupán a BMI-vel, hanem a zsíreloszlást és a derék kerületét vizsgálják." Ennek során az orvosok észrevehetik "a betegek egy csoportját, amelyet egyébként figyelmen kívül hagyhatnak" - jegyezte meg.

És "amint a központi elhízás megállapításra került, a betegoktatás elengedhetetlen az étrend megváltoztatásához, a testmozgáshoz és a hasunk ellapításához" - mondta Mintz, aki a Northwell Health Sandra Atlas Bass Szívkórházában, az észak-amerikai Manhasset szív- és érrendszeri egészségét irányítja.

Mintz hozzátette, hogy "bár a cikk egy idősebb női populációt vizsgált meg, én személy szerint úgy érzem, hogy ez igaz a fiatalabb betegeknél is".

Hogyan növelheti a has körüli zsír felhalmozódása a korai halálozás kockázatát? Mintz szerint az ilyen típusú „zsigeri” zsír szorosan kötődik a krónikus gyulladáshoz, az inzulin túlzott termeléséhez és az inzulinrezisztenciához - amely a cukorbetegség előfutára. Ez a három tényező együttesen kiválthatja a cukorbetegséget, az artériák megkeményedését és a szívbetegségeket - magyarázta.

Ezeket az állapotokat azonban meg lehet fordítani. A súlycsökkentés döntő fontosságú, mondta Baumohl, még akkor is, ha ez nem mindig könnyű.

"Fontos kiemelni, hogy embereként nem célozhatjuk meg testünk bizonyos területeit, amelyekből lefogyhatunk; ezt a jelenséget általában" foltcsökkentésnek "nevezik" - mondta.

"Több száz divatos diéta létezik, amelyek gyors és egyszerű trükköket ígérnek ennek a lapos hasnak a megszerzésére és a szerelmi fogantyúk elvesztésére" - mondta Baumohl. Azonban "ebben az időben a fogyás egyetlen receptje, függetlenül a test helyétől, a táplálkozási nevelés, a támogató környezet és a személyes motiváció".