A cukorbetegség kockázati tényezői

kockázati

Ismerje a cukorbetegség különböző típusainak kockázati tényezőit.

1. típusú cukorbetegség

Úgy gondolják, hogy az 1-es típusú cukorbetegséget immunreakció okozza (a test tévedésből támadja magát). Az 1-es típusú cukorbetegség kockázati tényezői nem olyan egyértelműek, mint a prediabetes és a 2-es típusú cukorbetegség esetében. Az ismert kockázati tényezők a következők:

  • Családi történelem: 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő szülő, testvér vagy nővér.
  • Kor: Bármely életkorban kaphat 1-es típusú cukorbetegséget, de ez nagyobb valószínűséggel alakul ki, ha gyermek, tizenéves vagy fiatal felnőtt.

Az Egyesült Államokban a fehéreknél nagyobb az esély az 1-es típusú cukorbetegség kialakulására, mint az afroamerikai és a spanyol/latin-amerikai.

Jelenleg senki sem tudja, hogyan lehet megelőzni az 1-es típusú cukorbetegséget.

2-es típusú diabétesz

Veszélyben lehet a 2-es típusú cukorbetegség kialakulását, ha:

  • Van prediabetes
  • Túlsúlyosak
  • 45 éves vagy annál idősebbek
  • Legyen szülője, testvére vagy nővére 2-es típusú cukorbetegségben
  • Fizikailag aktívak kevesebb, mint hetente háromszor
  • Volt valaha terhességi cukorbetegsége (cukorbetegség terhesség alatt), vagy olyan csecsemőt szült, aki több mint 9 fontot nyomott
  • Afro-amerikai, spanyol/latin-amerikai, amerikai indián vagy alaszkai bennszülött (egyes csendes-óceáni szigetek és ázsiai amerikaiak is nagyobb kockázatnak vannak kitéve)

Ha alkoholmentes zsírmájbetegsége van, akkor fennáll a kockázata a 2-es típusú cukorbetegségnek is.

Megelőzheti vagy késleltetheti a 2-es típusú cukorbetegséget egyszerű, bizonyított életmódbeli változásokkal, például túlsúlyos testsúlycsökkenéssel, egészségesebb táplálkozással és rendszeres fizikai aktivitással.

Prediabetes

A prediabetes kialakulásának veszélye fennáll, ha:

  • Túlsúlyosak
  • 45 éves vagy annál idősebbek
  • Legyen szülője, testvére vagy nővére 2-es típusú cukorbetegségben
  • Fizikailag aktívak kevesebb, mint hetente háromszor
  • Volt valaha terhességi cukorbetegsége (cukorbetegség terhesség alatt), vagy olyan csecsemőt szült, aki több mint 9 fontot nyomott
  • Afro-amerikai, spanyol/latin-amerikai, amerikai indián vagy alaszkai bennszülött (egyes csendes-óceáni szigeteki és ázsiai amerikaiak is nagyobb kockázatnak vannak kitéve)

A prediabetes megelőzésére vagy visszafordítására egyszerű, bevált életmódbeli változtatásokkal kerülhet sor, mint például a testsúlycsökkenés, ha túlsúlyos, egészségesebb táplálkozás és rendszeres fizikai aktivitás. A CDC által vezetett Nemzeti Diabétesz Megelőzési Program segíthet egészséges változásokban, amelyek tartós eredményeket hoznak.

Gesztációs cukorbetegség

Önnek fennáll a terhességi cukorbetegség (terhesség alatt történő cukorbetegség) kialakulásának kockázata, ha:

  • Terhességi cukorbetegsége volt egy korábbi terhesség alatt
  • Szült egy csecsemő, aki több mint 9 fontot nyomott
  • Túlsúlyosak
  • Több mint 25 évesek
  • Családtörténetében szerepel a 2-es típusú cukorbetegség
  • Rendelkezik policisztás petefészek-szindrómának (PCOS) nevezett hormonzavarral
  • Afro-amerikai, spanyol/latin-amerikai, amerikai indián, alaszkai bennszülött, őslakos hawaii vagy csendes-óceáni szigetországiak

A terhességi cukorbetegség általában a baba születése után elmúlik, de később életében növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. A csecsemőnél nagyobb az elhízás valószínűsége gyermekként vagy tinédzserként, és nagyobb valószínűséggel alakul ki a 2-es típusú cukorbetegség későbbi életében is.

Mielőtt teherbe esne, megelőzheti a terhességi cukorbetegséget súlycsökkenéssel, ha túlsúlyos, egészségesebb étkezést és rendszeres fizikai aktivitást mutat.