Fit for a Queen: Diana hercegnő táplálkozási és testmozgási titkai

Ki ne akarna királyilag élni? Úgy gondoltuk, hogy szórakoztató lehet megosztani veletek Diana hercegnő táplálkozási és fitnesz titkait, ezért kutattunk és ezt találtuk.

illik

Nem volt titok, hogy Diana hercegnő odafigyelt az egészségére. A nyilvánosság előtt fontos volt, hogy fitt és egészséges legyünk, nem beszélve azokról a milliókról, akik cselekedni, kinézni és ugyanolyanok akartak lenni, mint ő. El sem tudtam képzelni, mekkora nyomást gyakorol egyedül a képére.

Tehát, ha szeretnél „királyibb” lenni és többet megtudni Diana hercegnő táplálkozási és fitnesz titkairól, lebontottuk neked.

Táplálás

A reggeli rutin fontosságát sok sikeres ember jól tudja. Diane hercegnő nem elfogadás. Napját meleg vízzel és citrommal kezdte, amely remekül előkészíti az emésztőrendszert ételre.

A citrom és a víz lúgosító hatású, amely segíti a testet abban, hogy egészséges és egészséges maradjon. Azt akarjuk, hogy testünk savas állapot helyett lúgos állapotban legyen. Sajnos diétánk miatt sokan savas állapotban járnak.

A vörös hús, a feldolgozott élelmiszerek, az alkohol, a dohány és még a kávé is savas állapotba hozza a testünket, ami azt jelenti, hogy extra erőfeszítéseket kell tennünk a testünk semlegesítése és természetesebb lúgos állapotba való visszaállítása érdekében.

Kedvenc étkezési ötletek

Állítólag Diana hercegnő kerülte a vörös húst, hacsak nem különleges alkalom volt. Saját személyes séfjétől (O’Grady) találtuk ezt az idézetet: „(Diana) krumplihoz felforralom őket, és beledobom a tojásfehérjét és a paprikát. Kivágta a zsírt, így mindig buggyantott csirke volt, se héja, se zsíros burgonyája. ”(Forrás).

Kedvenc levei a bio uborka, a cékla, a zeller vagy a sárgarépa és az alma keveréke voltak. Diana úgy vélte, hogy ez a friss gyümölcskeverék nagyon egészséges és jó méregtelenítő hatású, és segít fenntartani a máj megfelelő működését. (Forrás)

A töltött paprika szintén Diana hercegnő kedvence volt, valójában megvan a saját True Form csavarunk ezen a zöldséges töltött bors recepten!

Fitness

Mindannyian tudjuk, hogy a testmozgás az első számú módszer a stressz csökkentésére, gondoljon arra, mennyire megterhelő a mindennapi életünk, el tudná képzelni, milyen érzés hercegnőnek lenni!?

Ezért Diana hercegnő a héten különböző módon gyakorolt. Az aerobik nagy dolog volt a 90-es években, ezért Diana hercegnő heti 3x aerobikot végzett.

Itt van egy szórakoztató aerobic videó, amelynek örülhet, ha Diane hercegnőt ábrázolja élénk színű spandexjével, és az alábbi videóhoz hasonlóan aerobikozik.

Korábban beszélgettünk a reggeli rutinról és arról, hogy mennyire fontosak. Londonban volt szerencséje, hogy a Kensington Gardens nagy kiterjedésű volt a ház közelében, a Kensington Palotában. Gyakran lehetett látni, bár gyakran nem ismerték fel, reggel kilenc körül jó egyenletes tempóban kocogott az ösvényeken.

És végül, hogy megőrizze hulladékvonalát és hihetetlen alakját, Diana hercegnő egy sor összeroppanást hajtott végre este otthon.

A reggeli citromos víz elfogyasztása nem az egyetlen módja annak, hogy testét reggel reggelire készítse fel. Felkészíthetjük testünket reggel az ételekre, és erjesztett ételekkel elősegíthetjük az emésztés javulását!

A Kombucha az egyik kedvenc módszerünk erre. Összeállítottunk egy 2 részes sorozatú video műhelyt, amelyhez ITT férhet hozzá.