Sikertörténet: Ez nem verseny, hanem maraton!

Shelly edző interjút készít Bill Rushtonnal, a Williams Comfort Air-től a fogyás útjáról és az életmód általános változásáról. Bill eddig hihetetlen 70 kilót fogyott! Végső célja, hogy 100 fontot fogyjon (még 30 van hátra)! Billel dolgozni olyan szórakoztató volt! Billnek megvan a motivációja - úgy döntött, ideje változtatni. Edzőjeként rendszeresen bejelentkeztem, havonta szemináriumok után láttuk egymást, e-maileket váltottunk minden kérdéssel és tippel, Bill pedig bevitte a munkát! Mint Bill alább említi, meg kellett tisztítania étrendjét. Az általa végrehajtott változtatásokkal egyre több energiája volt, és sokkal jobban érezte magát, ami viszont motivációt adott neki. Bill útja éppen megkezdődött, és örömmel látom, merre tart tovább! Olvasson többet hihetetlen történetéről és bölcsesség szavairól.

Mondja el, miért kezdte ezt az egészségügyi és wellness utat?

Amikor 20 évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást, nagyon sokat híztam. És akkor, amikor a munkám az elmúlt 8 évben nagyon aktívról asztalra ülésre változott, még többet öltöttem fel. Sokszor próbáltam lefogyni, és yo-yo fel és le, végül feladom. Ahogy öregedtem, nagyon fáradt lettem, csak motivációm volt, csak hogy átvészeljem a napot.

Támogatta-e az egészségügyi edződ?

Bármely személyes célkitűzéssel és kérdéssel, amelyet életében folytat, a változás akaratának belülről kell fakadnia. A mennyország küld egy olyan egészségügyi edző támogatását, mint Shelly.

Hasznosnak találja Shelly edző szemináriumait?

Shelly szemináriumai rendkívül hasznosak, motiváltak és jó úton haladnak.

Milyen jelentős változásokat hajtott végre?

A változások nagyrészt az étrendemből adódtak. Megszüntettem a kenyeret, a szódát, a gyorsételeket, a chipset és a vörös húsokat. Zöldségeket ettem - nyersen vagy párolva szinte minden nap, nyers diót, halat hetente párszor, csirkét és vörös húsomat általában őzgerinc.

Hogyan érzi magát most?

Mivel a súlyom kezdett csökkenni és a barátok észrevenni kezdték, az önbecsülésem egyre növekvő motivációval vált aktívabbá.

Ez életmóddá válik. Úgy érzi, hogy maradandó változást hozott az életében?

Ez mindenképpen életmódváltás, és nem diéta. A diéták határidejűek és nem fenntarthatók. Ezen a ponton energikusabb és motiváltabb vagyok olyan dolgokra, amelyeket évek óta nem tudtam megtenni. Nem is beszélve arról, hogy éveket adtam az életemhez.

Milyen egyéb céljaid vannak?

Ezen a ponton nem értem el a célsúlyomat. Látom, hogy a közeljövőben az edzőterembe ütök.

Bármi mást hozzáadni? 😊

Szeptember lesz az én 1 éves jegyem ennek az életmódváltásnak. Ennek ellenére az élet rövid, egyszer csak meg kell állnia és meg kell éreznie a rózsák illatát, és el kell éreznie néhány szelet pizzát, csokit, még egy lil kekszet és mártást is. NEM VERSENY, MÁR MARATON.

Mindannyiunk részéről az AHWG-nél gratulálunk kemény munkájához és odaadásához! Csak így tovább!