Legyél A
Tag
Ma!

Étkezési tervek, személyes edzés, receptek és támogató közösség, online egyszemélyes konzultáció, videók.

mínusz

Személyes coaching

A fogyás alapjait életmódmódosítással tanítjuk

Étkezési tervek

Testreszabott étkezési terv egészséges étrenddel a legjobb eredmény érdekében

Videók

Törődünk és megosztjuk fontos tevékenységeinket

Támogassa a Közösséget

Terjesszünk plusz (jó) dolgot más tagokkal és mínusz (súly) rossz dolgokat az életből

Szolgáltatásaink: Tervek és csomagok

Fogyás, terápiás étrend, keto diéta, súlygyarapodás,

Böjt időszak

Terhesség utáni étrend

Szexuális Wellness Diéta

Szexuális Wellness Diéta

Gyermekkori fogyás program

Gyermekek fogyókúrás étrendje

Magas koleszterin/triglicerid tartalmú étrend

Magas koleszterin/trigliceridek D

Magas vérnyomás diéta

Magas vérnyomás diéta terv Magas vér pr

PCOD/PCOS diéta

Súlygyarapodás program

Súlygyarapodási étrend

Egészséges étrend terv

Egészséges étrend-terv A leggazdaságosabb étrend-terv. Javasoljuk, hogy folytassa egészséges életét

Köszvény/magas húgysav-diéta

Magas húgysav-diéta

Pajzsmirigy diéta

Pajzsmirigy betegség diétájának kezelése

Fogyás program

Fogyás étrend

Meddőségi étrend (elhízás miatt)

Meddőségi étrend (elhízás miatt)

Fenntartó étrend

Fenntartó étrend Egyszerűen egy fenntartó étrend, amelyet tanácsos elkezdeni

Egészségügyi megoldás: Dr. Pankaj Kumar

Dr. Pankaj Kumar, miután megtisztította az MBBS-t a Kalkuttai Egyetemen és a DNB Családorvoslatot a Sir Ganga Ram Kórházból,

Ketogén diéta (Keto-Diet)

Ketogén diéta (Keto diéta) A ketogén d

Arthritis diéta terv

Az ízületi gyulladás betegségének étrendje Az ízületi gyulladás bármilyen korú, nemű és életmódú embert megtámadhat, és ez az egyik legfontosabb oka

Horkolás (elhízás miatt) diéta

Horkolás (elhízás miatt) étrend

Zsíros máj diéta

Zsíros máj diéta

Irritálható bél szindróma (IBS) diéta

IBS és funkcionális diszpepszia

Táplálkozási értékelés

A lakosság többsége hiányos

Cukorbetegség diéta

A fogyás leggyorsabb módja természetes úton!

Ismert és megalapozott tény, hogy a test fizikai problémáinak nagy része megfelelő diétával és testmozgással gyógyítható. Küldetésünknek tekintett egy étrend-terv és egyszerű testmozgási rutin biztosítását, amelyek segítenek leküzdeni a súly plusz vagy mínusz, azaz a súlygyarapodást vagy -vesztést, valamint egyéb egészségügyi problémákat. Az étrendre és a testmozgásra összpontosítunk, hogy segítsen megszabadulni az egészségügyi és fizikai problémáitól. A kezelés során semmilyen gyógyszert vagy súlycsökkentő kiegészítést nem kap. Célunk egy teljesen természetes és mellékhatások nélküli kezelés biztosítása is.

Miért Dr. Pankaj Kumar életmódmódosító programja

Legutóbbi bejegyzések

Lúgos víz: Mi ez, egészségügyi előnyök és mellékhatások

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

Zsíros máj: Mi ez, és hogyan lehet megszabadulni tőle

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

10 tápanyag a haj leesésének megakadályozására

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

Hogyan kell használni a porlasztót? (Hindi nyelven)

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

फेको पापा के जमाने का स्टीमर, खरीदो नए जमाने का स्टीमर

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

बच्चों में मोटापा - रखें इन बातों का ध्यान !

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

Hogyan kell használni a porlasztó-lányos verziót?
क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं?

Olvasson el Dr. Pankaj Kumarról

Fehérje - A makrotápanyagok királya
Hypothyreosis - alacsony pajzsmirigyhormon - Enni és kerülendő étel

Szerző Dr. Pankaj Kumar pajzsmirigy

Kadha: valóban hős vagy gazember ?

Szerző: Dr. Pankaj Kumar

Egy elhízott lány szerelmi története - meg kell hallgatni

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

Kadha immunitása

Kipróbált és tesztelt immunitás fokozó kadha

Inzulinrezisztencia (hindi nyelven)

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

Időszakos koplalási GYIK

Szerző, Dr. Pankaj Kumar

Ajánlásaink

2-es típusú cukorbeteg vagyok az elmúlt 6 évben. Néhány hónapig a cukorszintem nem volt kontroll alatt, annak ellenére, hogy 24 egység inzulint és háromszor szájon át szedett gyógyszert szedtem. Ennek ellenére a vércukorszint mindig 240 és több volt. Beszéltem Dr. Pankaj-val, aki azt tanácsolta, hogy csatlakozzam a cukorbetegségének megfordító kezeléséhez. Kezdetben nem hittem abban, hogy előfordulhat olyan eset, mint a cukorbetegség visszavonása, de félszegen csatlakoztam hozzá. Megdöbbentem, amikor az inzulinhoz való csatlakozás 5. napját eltávolították, és 3 hét múlva az egyszeri gyógyszeres kezelést is abbahagyták. A kezelés után 2,5 hónap telt el, a cukorszintem nem haladta meg a 130-ot. A súlyom is 6 kg-kal csökken. Tényleg varázslatos. Köszönet Dr. Pankajnak. Tetszett, ahogy hallgatta a problémáimat és elemezte az életmódomat. Miután csatlakozott a kezeléshez, tudományosan és logikusan elmagyarázta a dolgokat, és tisztázta a kételyeimet. Köszönöm mégegyszer. Isten áldja meg.

Praveen Kumar

A súlyom 97 kg volt, ami alig 2 hét alatt 92 kg-ra csökkent. Nagyon elégedett vagyok a diétájával. Az étrend módosítása is lehetséges. A diéta nem unalmas, nagyon érdekes. Az egyetlen dolog, amit meg kell zavarnia, új, kis méretű ruhákat kell vásárolnia. Szeretek 5-7 éves inget és nadrágot viselni, de laza.

Amit Dogra

Ma nagyon örülök annak, amit elértem, amiért küzdenem kellett. Láttam Dr. Pankaj egyedülálló Facebook-hirdetését, és felhívtam, részletesen elmagyarázta az étrend és a testmozgás kapcsolatát, és tanácsot adott nekem, hogy ugyanezzel járjak el. Bíztam benne, és diétát készítettem. 3 hónap után kb. 11,5 kg-ot fogytam, hatalmas hüvelykes veszteséggel, ami elképesztő és elsöprő volt. Nem tudtam, hogyan történt, de nem volt más, mint varázslat. Most 6 hónap után úgy eszem, mint egy normális ember, de gondozom az étrendemet és a napi testmozgást. Ha csatlakozik Dr. Pankajhoz, bizalmat kell mutatnia iránta, és őszintén be kell tartania a tanácsát. A rezsim követése során akad néhány kihívás, de három hónap után köszönetet mond Dr. Pankajnak és magának.

. Parul Takkar Chugh

Parul Takkar Chugh

Az elhízás annyira szorongó, hogy orvos vagyok, mivel a elfoglaltság nincs ideje gyakorolni, az étkezési szokások megzavartak, és a bhayanakban az elhízás az összes egészségügyi betegség létrehozója, de aztán jön a mentő Dr. Pankaj Saab formájában, waah kya kardiya és 7 kg fogyott 1 hónap alatt, erősen ajánlottam a diétát + - mindazok számára, akik fittnek akarnak lenni és egészségesek maradnak.

Dr. Jail Singh

आप पूछेंगे दुनिया मे सबसे खराब सेहत किन लोंगो का होता है? मेरा उत्तर होगा डॉक्टर का. डॉक ठीक तेक है ते फिजिकली फिट य य य य य ट ट्राइग्लिसराइड्स (एक प्रकार का फैट) बहुत ज्यादा आया। मैने ेरमे मित्र डॉ पंकज कुमार से सलाह लिया और 2 महीना उनके अनुसार खाना पीना किया, और रिजल्ट चौकने वाला था मेरा रिपोर्ट नार्मल आ गया औा 2र 2

. Dr. Neel Kamal Yadav

Dr. Neel Kamal Yadav

10 nap alatt 4,2 kg-ot, egy hónap alatt 7,6 kg-ot fogytam. A diéta elképesztő volt, vagy mondhatni normális étrend volt, de az adagkontroll és a kiszámított étrend bevált. a menstruációm a 10. napon kezdődött, mivel a PCOD miatt rendszertelen menstruációm volt. Köszönöm szépen, Dr. Pankaj Kumar.

Jia Suri

Ez volt az eddigi leggyorsabb súlycsökkentő utam, 7 kg két hónap alatt, köszönhetően Dr. Pankaj egyedülálló diétaprogramjának és annak PCOD állapotommal is. Remekül érzem magam, a végtagjaim sokkal könnyebbnek érzem magam. Most vettem az elmúlt 8 év valaha volt legkisebb derékméretű farmert. Most már merek még közepes méretet is kipróbálni, és nem megyek tovább az XXL szakaszra.

. Monica Sumit Chauhan

Monica Sumit Chauhan

Ez varázslat számomra.

Nagyon motivált voltam, hogy legalább 20 kg-ot fogyjak, de mindenhol hamis elkötelezettséget kaptam.

Amikor konzultáltam Dr.pankaj Kumarral, a súlyom 95 kg volt, és azt mondta nekem, ha becsületesen csinálod,
Eredményeket adok sok étel mellett, éhezés, vágy vagy bármilyen gyógyszer nélkül.
Most 78,7 kg-ra jöttem le (3 hónap alatt 16,3 kg)

Elképesztő.
. Ankita Baranwal

Ankita Baranwal

Köszönet Dr.Pankajnak egy ilyen csodálatos étrendért, útmutatóért és motivációért az életváltáshoz.
Köszönöm mégegyszer.

Shashi Bharti

2,5 hónapja csatlakoztam Dr. Pankaj súlycsökkentő programjához, és egy hónap alatt 8 kg-ot vesztettem. A hemoglobinom alacsony volt, a bilirubin pedig mindig a magasabb oldalon volt, és ezt tudtam. A fogyás között rájöttem, hogy a bilirubin szintem meglehetősen megnövekedett, és erről beszéltem Dr. Pankajval. Javasolta, hogy találkozzak Dr. Sawan-nal (gasztroenterológiára szakosodott). Nagyon sok ellenőrzést végeztem, és megtudtam, hogy Celiaciát hordozok, és át kell váltanom gluténmentes étrendre. A diagnózis során Dr. Pankaj és Dr. Sawan azt mondták, hogy állítsam le a fogyást. Megálltam, de továbbra is szemmel tartottam, bármit fogyasztottam, és megpróbáltam követni a Dr. Pankaj által javasolt főbb pontokat. Így a diagnózis során nem csak elkerültem a súlygyarapodást, hanem további 3 kg-ot vesztettem. Miután megértettem összetettségemet, Dr. Pankaj adott nekem gluténmentes étrenddiagramot, és most ezen állok. Remélem, hogy a Hb-m hamarosan normális lesz. Összesen 11 kg-ot vesztettem (dupla áll, 2,5 hüvelykes derékvesztés 2,5 hónap alatt (az egészségi állapot korlátozva).
Kétségtelen, hogy Dr. Pankaj fogyókúrás programja mesés és érdekes. A jó doktor mellett Dr. Pankaj is jó ember.