A diétás szóda nem segít a fogyásban

A diétás üdítőitalok értékesítése az egyetlen szám, amely csökken

soda

  • Email
  • Nyomtatás
  • Ossza meg
    • Facebook
    • Twitter
    • Tumblr
    • LinkedIn
    • Rábukkan
    • Reddit
    • Digg
    • Mixx
    • Finom
    • Google+

A diétás szóda kiesik a szívességből. A Wells Fargo új kutatása szerint az alacsony kalóriatartalmú és nulla kalóriatartalmú szóda értékesítés körülbelül 7% -kal csökkent az elmúlt évben. A szokásos üdítő valamivel több mint 2% -kal csökkent.

Az ok továbbra is rejtély, de talán az emberek rájönnek, hogy a diétás szódavíz fogyasztásának előnyei csak nincsenek meg. Legalább, ha megpróbálsz kilót leadni.

Az elmúlt néhány évben számos tanulmány szakította meg azokat az elméletet, amelyek szerint a nulla kalóriatartalmú üdítők nulla súlygyarapodást jelentenek. Az American Diabetes Association (ADA) 2011-es tudományos ülésein bemutatott kutatások valóban az ellenkezőjét igazolták - a diétás üdítők valóban hozzájárulhatnak a súlygyarapodáshoz.

Hogyan? Van néhány elmélet. Először is, a tudósok azt feltételezik, hogy a mesterséges édesítőszerek nem csak az Ön szájízét bolondítják meg; becsapják az agyadat is. Amikor valami édeset kóstol, a teste természetesen olyan kalóriatartalomra számít, amelyet a diétás italok nem szállítanak. Reakcióként az anyagcsere-rendszer elkezdheti átalakítani a vérben már keringő cukrot zsírrá, feltéve, hogy mostanában még több jött be, amelyek energiaként felhasználhatók. Alternatív megoldásként a test a másik irányba haladhat, a keringő cukor ellenére elégetve, hogy a bejövő szódás ne hagyjon túl sokat. De mivel a szódában egyáltalán nincs cukor, akkor nettó veszteséggel jár - ami édesség utáni vágyhoz vagy más magas cukortartalmú snackhez vezethet.

Az is lehetséges, hogy a kalóriahiány miatt a diétás szódásivók később túlélnek, pszichológiai okokból. Vagy elégedetlennek érzik magukat, és többet esznek, hogy ezt pótolják, vagy azt gondolják, hogy korábban spóroltak a kalóriákon azáltal, hogy a diétás szódát választották - ez hasznos indok a további evésre.

A zuhanó értékesítési számok arra utalhatnak, hogy a fogyasztók bölcsen fogják mindezt. A megoldás: jobb, ha felrúgjuk a szódás szokást, és ragaszkodunk a vízhez.