1B NEUROTÍPUS
szakaszos éhomi zsírvesztési étrend

Ha három szóval meg tudnám határozni az 1B típust, akkor az a sebesség, a robbanékonyság és az időhatékonyság lenne. Számíthat arra, hogy a teljesítményt szem előtt tartva dolgoznak. Hogyan lehet az 1B típusú zsírégető étrendet megközelíteni? Gondoljon a gyors eredményekre és az időtakarékos tervezésre. Ezért a szakaszos böjtös megközelítés elég jól kitart elfoglaltságuk, túlműködő elméjük és gyors indulataik mellett. Mivel a magas szerotoninszintnek köszönhetően kevesebb kortizolt termelnek, mint a legtöbb más neurotípus, emiatt jó a koplalás anélkül, hogy túl sok kortizolt termelne. Magas acetilkolin-termeléssel rendelkeznek, ami növeli tanulási képességeiket és lehetővé teszi számukra az 1A típusúnál nagyobb munkamennyiség tolerálását.

zsírveszteség

Ez a diéta minden táplálkozási szempontot lefed, a tápanyagok időzítésétől a pótlásig, valamint azt is, hogy miként lehet a kortizolt modulálni, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a zsírvesztési étrendből.

Ne veszítsen időt, kezdjen el most zsírokat veszteni!

LET LEAN

Kapkodj sietve! Ez a diéta arra készül, hogy a lehető legkevesebb idő alatt fogyjon a legtöbb zsír. Az 1B típusnak nincs ideje veszíteni. Ez a diéta szakaszos éhezési megközelítést alkalmaz magas fehérjetartalmú, mérsékelt zsírtartalmú és célzott szénhidrát-megközelítéssel.