Reddit - Gastritis - Marshmallow Root hozzáadása csúszós szilval

Tehát már majdnem egy hete szedem a Slippery Elm Root-t. Két kapszula porát vízbe teszem, és naponta 4 alkalommal iszom. Nagyon rövid idő után is észrevettem a javulást. Szeretnék hozzáadni néhány Marshmallow Root-t, hogy segítsen a GERD és az emésztés további fellendülésében, de nem vagyok biztos benne, hogyan kell csinálni. A vásárolt kapszulák utasításai szerint két kapszulát (összesen 960mg) vegyen be naponta kétszer étellel vagy vízzel. Kíváncsi vagyok, hogy naponta négyszer tudom-e/kell-e szednem ugyanúgy, mint a csúszós szilfát, vagy naponta kétszer ragaszkodnom kell (feltételezem, hogy egyszer reggel, egyszer este). Készítsek olyan pasztát, mint a csúszós szilval, vagy hagyjam a kapszulákban? Jelenleg szörnyű problémáim vannak a GERD problémáival, ezért ideális esetben holnap szeretném elkezdeni. Megoszthatja-e valaki, hogy milyen a szokása/stílusa a pillecukorgyökér és a csúszós szilfa bevételének? Köszönöm.

Ossza meg a linket

Mindkét kapszula formájában 30 perccel az omeprazol bevétele után veszem be. Aztán 20 percet várok, miután a csúszós szil és a pillecukor együtt gyökeret ettem. Mivel ezt a kombinációt hozzáadtam az életemhez, esküszöm, hogy a refluxom szinte eltűnt