Reddit - leangains - A szakaszos böjt gyomorhurutot és fekélyt okozhat

Ha 18 órán át nem eszik, a gyomrom belseje megsérülhet a napközben felszabaduló nedvek miatt. legalábbis ezt mondja az orvosom. Azt mondja, hogy IF nagyon veszélyes.

Nem azért, mert ettől szédülhetek, hanem mert gyomorhurutot okoz.

Mit gondolsz? Csinálta valaki 8 hétnél tovább? Tapasztaltál már ilyesmit?

Ossza meg a linket

Nos, sok más emberrel együtt, akik IF-t csinálnak, soha nem volt problémám a gyomorhurut és a fekélyek miatt. Már közel 5 éve IF-ben is, de nyilvánvalóan YMMV. Nagyon kétséges, hogy ez egy lehetőség.

Ugyanaz, évek óta böjtölök, és ha a reggeli kihagyását böjtnek számítod, akkor egész életemben ezt csináltam.

A bátyám folyamatosan eszik, és fekélyei vannak. Menj ábra.

meddig böjtölsz? 18 óra túl sok?

Böjtölök napi 20 és 22 óra között. A 18 óra nem túl sok, kivéve, ha esetleg ömlesztés közben érdemes 16/8-at megtenni, ahogy Martin javasolta a/u/freddy_mac fájlhoz

Az orvosom azt mondta nekem, hogy a reggeli fontos az anyagcsere elindításához. Ekkor jöttem rá, hogy idióta.

bikának hangzik - t nekem. Ha az emberi testnek valaha is problémái lennének azzal, hogy hosszabb ideig nem tudja kezelni az élelemhiányt, az emberek már régen fajként elhunytak volna. A test nagyon fejlett, és ha azt gondoljuk, hogy a gyomorsav pusztítást okozna a testén, ha egy-két napig nem eszik, az nevetséges

szigorúan logikai szempontból beszélve itt

de mi van, ha mindennap csinálom. valamiféle kárt kell okozni, ugye?

Örülnék, ha egy orvostanhallgató vagy valaki a szakterületen mérlegelné a kérdését, de ezt már egy ideje csinálom, és mások ebben az alosztályban régebben csinálják, mint én, és egyikünknek sincs károsodása.

A gyomorban lévő emésztőenzimek nem olyan erősek, hogy a saját gyomrodon keresztül is megennék. Ha ez lenne a helyzet, mindannyian szépek lennénk.

Vessen egy pillantást erre, különösen erre a bekezdésre: "Krónikus gyomorhurut akkor fordul elő, amikor a gyomor nyálkahártyája megduzzad vagy gyullad. A baktériumok, a túlzott alkohol- és koffeinbevitel vagy a stressz gyulladáshoz vezethet. Amikor ez a gyulladás bekövetkezik, a gyomornyálkahártyája kevesebb savat termel, pepszin és védő nyálka. "

A gyomrod emésztőenzimeket és savakat termel, igen. De védő nyálkát is termel, hogy elkerülje a kérdést. Tehát ott van a válaszod. Amíg termeled azt a védő nyálkát, addig jó vagy. Ha gyomra gyulladt és a nyáktermelés leáll, akkor a gyomorhurut kellemetlenségét tapasztalja.