Diéta a B vércsoport számára

A B vércsoportú emberek hajlamosak életmódbeli betegségekre, de különféle ételekkel egészséges életet élhetnek. A bakbúza, a szezámmag, a földimogyoró és a kukorica súlygyarapodást okoz. Célszerű kerülni a csirkét és a húst, de a kagylók kivételével bármilyen halat is tartalmazhat. Élvezheti a különféle tejtermékeket és olajos magvakat. A paradicsom azonban káros hatással lehet egészségére, ha a vércsoportja B.

Az alábbiakban a B vércsoportos étrend tippjei találhatók:

Tartalmazza az ételeket a napi étrendben:
marhahús/lazac
Túró/tej/joghurt/roccotta
Olajbogyó
Köles/zab/rizs
Minden zöld leveles zöldség
Ananász/banán/daru bogyó/papaya/szilva
Gyömbér/curry levelek/bors/ginzeng/édesgyökér/zöld tea.

Kerülje az ételeket a napi étrendben:
Búza, hajdina, kukorica, kukoricaszirup, kukoricakeményítő
Csirke, kagyló, amerikai sajt, kéksajt, fagylalt, lencse, garbanzos, fekete szemű borsó, bab, tofu.
Articsóka, avokádó, kukorica, olajbogyó, tök, retek, paradicsom
Kókuszdió, datolyaszilva, gránátalma, fügekaktusz, rebarbara.
Repce-, kukorica-, gyapotmag-, földimogyoró-, pórsáfrány-, szezám-, napraforgó- olajok; margarin,
kesudió, fenyő, pisztácia, földimogyoró, tökmag, szezámmag, napraforgómag
Árpa maláta édesítőszerek, kukoricaszirup, kukoricakeményítő, fahéj
Desztillált szesz, Seltzer-víz, szóda.
Az elme-test egyensúly fenntartása érdekében gyakorold a meditációt és intenzív fizikai edzéseket.
Tartalmazzon olyan tevékenységeket, mint a tenisz, a harcművészetek, a kerékpározás, a túrázás és a golf.