Étrendi irányelvek

2 héttel a visszavonulás előtt:

Állítsa le a gyógyszerek és kiegészítők használatát. Ha kétségei vannak, kérjük, lépjen kapcsolatba központunkkal.
Kezdje csökkenteni a finomított cukrokat, sót, koffeint, alkoholt és más stimulánsokat.
Korlátozza a vörös húst, a nehéz zsírokat és a feldolgozott ételeket.
Ne fogyasszon sertéshúst.

3 nappal a visszavonulás előtt:

Állítsa le bizonyos előírt gyógyszerek alkalmazását (MINDIG ELSŐDIG KONZULTÁLJON ORVOSI SZAKMAINAK)
Nincs alkohol és (még mindig) semmilyen drog
Nincs vörös hús, nehéz zsírok és feldolgozott élelmiszerek
(Még mindig) nincs sertéshús
Nincs szárított vagy erjesztett kolbász/hús (pl. Szalámi, pepperoni, sózott marhahús és máj)
Nincs erjesztett sajt vagy étel (konzervek, savanyú káposzta, szója, tempeh, kimchee)
Nincsenek régi sajtok (fiatal sajt, ricotta, mozzarella, túró és krémsajt rendben van)
Nincs túlérett banán vagy avokádó
Nincs füge és mazsola
Nincsenek tejtermékek

Nincs szárított vagy sózott hal
Nincs nagy mennyiségű dió és mag (vagy földimogyoró)
Nincs nagy mennyiségű csokoládé
Nincsenek fehérjekivonatok vagy -kiegészítők (gyakran tartalmaznak élesztő kivonatot, pl. Marmite/Tartex)
Nincsenek mesterséges édesítőszerek
A lehető legkevesebb só, fűszerek, cukor és koffein (kávé, tea, energiaital, csokoládé)
Kerülje bizonyos gyógynövényes italokat/teákat, például a ginzenget és az orbáncfűt
Nincs orrspray
Nincs szexuális interakció
Igyon sok vizet (de kerülje a túl sok ivást közvetlenül az ünnepség előtt vagy alatt)

Az ayahuasca sörben jelen lévő MAO-gátlók erősen ütköznek bizonyos gyógyszerekkel, gyógyszerekkel vagy bizonyos fizikai rendellenességekkel, ami súlyos következményekkel járhat. Ezért arra kérjük Önt, hogy töltse ki kiterjedt kérdőívünket. Minden esetet külön-külön megvizsgálunk, és eldöntjük, hogy a helyzeted ellenjavallt-e az ayahuasca használatával.

Eltekintve a lehetséges ellenjavallatoktól (amelyek kizárhatják Önt a részvételből), vannak olyan ételek is, amelyek nem felelnek meg a MOA-inhibitoroknak az ayahuasca sörben. Ezek olyan élelmiszerek, amelyek a „tiramin” aminosavat tartalmazzák. Az étrendi irányelvekben ezek részletes felsorolását adjuk meg. Normális körülmények között a testünkben lévő enzimek lebonthatják ezt az aminosavat, de amikor a rendszerünkben aktív MAO-gátló van, ezek az enzimek - ideiglenesen - nem működnek. Ez adrenalin felszabadulást okoz, amely fejfájást és izzadást válthat ki, és növelheti a pulzusszámot és a vérnyomást. Ezért okos korlátozni az ezt az aminosavat tartalmazó élelmiszerek bevitelét, különösen akkor, ha magas vérnyomás vagy szívproblémák szenvednek.

Emellett azzal, hogy testünket és elménket gondosan felkészítjük a közelgő ayahuasca-élményre, megmutatjuk hajlandóságunkat és elkötelezettségünket, hogy valóban belemerüljünk ebbe a folyamatba, hogy megkapjuk a szükséges gyógyulást.

Szertartásaid napján a legjobb, ha csak könnyű ételeket fogyasztasz. Kezdheti a napot néhány gabonafélével, friss gyümölcsökkel (banán nélkül!) És növényi tejjel. Később megkaphat egy kis kenyeret/kekszet egy kis kenettel, levest vagy turmixot könnyű ételként. Ihat gyógyteát vagy vizet, amennyit csak akar.

Azt tanácsoljuk, hogy ne egyél legfeljebb három órával az ünnepség előtt. Amikor részt vesz a visszavonulásunkon, meggyőződünk arról, hogy a felszolgált étel biztonságosan fogyasztható-e. Egy kört is készítünk, hogy figyelmeztessük az embereket az étel „utolsó fordulójára” a következő ünnepség előtt.

Az ayahuasca visszavonulás előtt és alatt el kell kerülnie bizonyos tiramint tartalmazó ételeket, mert ezek kölcsönhatásba léphetnek a főzésben lévő MAO inhibitorokkal. A megfelelő étrend teljes leírásához kattintson ide.

Javasoljuk, hogy a visszavonulás előtt legalább 2 héttel kezdje el a diétát (bizonyos aspektusait) (pl. Állítsa le a gyógyszerek és bizonyos felírt gyógyszerek használatát - SOHA NEM ELSŐDIG KONZULTÁLJON ORVOSÁVAL!). További információ az étrendi irányelvekben található.

Az ayahuasca-élményre való felkészülés egyik fontos szempontja a pihenés. Ügyeljen arra, hogy elegendően aludjon, de korlátozza a stimulánsok bevitelét is. Ne veszítse el magát zavaró tényezőkben, és hagyjon sok időt önmagára és önmagára. Próbáljon időt tölteni a természetben, és nyugtassa meg elméjét a jóga, a meditáció, a zene, a naplóírás segítségével, bármi is megfeleljen Önnek.

Nem engedjük, hogy a résztvevők visszavonulásainkon kannabiszt/gyomot szívjanak, mivel nincs drog- és alkoholpolitikánk.

Hiszünk abban, hogy gondos előkészületben részesülünk a szent növényi gyógyszerek legtisztább módon történő befogadásában, és ennek része a marihuána használatának leállítása. A kannabisz dohányzása meglehetősen mentális helyet foglal el. Ayahuasca is. A kettő kombinálása ködös élményt teremthet, miközben határozottan hisszük, hogy a legtöbbet kihozhatja az ayahuasca-élményből, ha „ő” teljes figyelmet kap, és megtisztul a marihuánától. Emellett az ayahuascával való együttműködés iránti elkötelezettség lényegében elkötelezi magát, hogy őszintén szemlélje önmagát, mintáit és szokásait. A marihuána-használat egy bizonyos ideig való tartózkodása tisztábban és egyértelműbben reflektálhat dohányzási viselkedésére?

Megjegyzés: Tapasztalatunk az, hogy néhány nehéz marihuána-fogyasztó csalódott maradt ayahuasca-tapasztalatában, mert úgy tűnt, hogy ez nem (jól) működik számukra. Annak ellenére, hogy láttunk olyan embereket is, akiknek nagy tapasztalataik voltak, miután évek óta rendszeresen használták a marihuánát, vagy olyanokat, akik képesek voltak áttörni a marihuána-függőséget, fontos tudni, hogy a közelmúltbeli erős marihuána-használat befolyásolhatja a folyamatot.