Diéta és életmód atópiás dermatitis esetén otthoni gyógymódokkal

Bevezetés

Az atópiás dermatitis vagy ekcéma egy krónikus, gyulladásos és leggyakoribb bőrbetegség, amelyet száraz viszkető bőr jellemez, amely vérzik, megduzzad, megreped és megvastagodik karcolódáskor. Elsősorban a csecsemőket érinti.

Az atópiás dermatitis leggyakoribb okai az immunválaszos megbetegedések, a bőrzáródás és az allergének, például a környezeti, érzelmi és ételallergének.

A tünetek a bőrpír és duzzanat, elváltozások, bőrgyulladás, valamint pelyhes, száraz, viszkető bőr, égő érzéssel.

Diéta és életmód az atópiás dermatitis esetén

Csecsemőknek:

Kerülje az olyan ételeket, amelyek ekcémát válthatnak ki a csecsemőknél. Néhány élelmiszertermék, például dió, búza, szója, tej és tejtermékek súlyosbíthatják a betegséget.

Használjon olyan baba termékeket, mint a baba szappanok, talkum, testápolók és mosószerek, amelyek nem tartalmaznak parfümöt vagy illatot. Öltöztesse a csecsemőt nem koptató, természetes szövetből készült ruhákkal, mint például pamut.

Felnőtteknek:

A finomított lisztet, rántott ételeket, feldolgozott ételeket, erjesztett ételeket, savanyú ételeket, koffeint és nem vegetáriánus ételeket hagyja ki az étrendből, mivel ezek súlyosbíthatják a bőr viszketését és bőrpírját.

Fogyasszon sok vizet, friss gyümölcslevet és zöldségleveseket fekete tea, kávé és szénsavas italok helyett.

Fogyasszon nyers kurkumát meleg tejjel lefekvés előtt. A kurkuma, ha belsőleg kerül be, fokozza az immunrendszert, és így elősegíti a fertőzések elleni küzdelmet, és gyors enyhülést nyújt az atópiás dermatitis gyógyításával.

Fogyasszon sok esszenciális zsírsavat, amelyek természetesen megtalálhatók a dióban, a mandulában, a lenmagban és a mogyoróban. Belsőleg fogyasszon ligetszépeolajat, amely csökkenti a dematitis tüneteit. Válasszon esszenciális zsírsav-kiegészítőket is.

Cserélje ki a savas ételeket teljes gyümölcsökre, teljes kiőrlésű gabonákra, zöld leveles zöldségekre és hajtásokra vagy magokra. Tartsa be az étrendbe a zöld turmixokat, salátákat, párolt zöldségeket, zellert, kelkáposztát, petrezselymet, uborkát és gyömbért. Használjon extra szűz kókuszolajat főzéshez.

A gluténmentes étrend a kulcs az atópiás dermatitisz megszabadulásához. Cserélje ki a csomagolt ételeket, a fehér kenyeret és a gabonaféléket hüvelyesekre, diófélékre, magvakra, hajtásokra, teljes kiőrlésű gabonákra és gyümölcsökre.

Viseljen kopásmentes, bőrbarát ruhákat. A laza szabású pamutruhák nagyon megfelelőek. Cserélje ki az SLS-t tartalmazó kozmetikai termékeket. Válasszon természetes és organikus szépségápolási termékeket.

Kerülje a sérült bőr megkarcolását, mert az vérzést, duzzanatot okozhat, és a fertőzést a test más részeire is kiterjesztheti.

Korlátozza az allergének expozícióját. Vegyen rövid záporokat, és fürdés közben kerülje az extrém hőmérsékleteket. Fürdés után a bőr dörzsölése helyett óvatosan szárítsa meg a bőrt.

Tartsa fenn az érzelmi egyensúlyt. Kerülje a stresszt, a szorongást, a félelmet és az idegességet, mivel ez kiválthatja az atópiás dermatitis kitöréseit. Az érzelmi egyensúlyhiány enyhítése érdekében próbáljon ki tanácsadást, jógát, meditációt, és tanuljon meg néhány légzőgyakorlatot és stresszkezelési technikát.

Házi gyógymódok az atópiás dermatitis ellen

Csecsemőknek:

A csecsemőt naponta egyszer fürdesse langyos vagy langyos vízzel. A zabpehely fürdő a legnépszerűbb, mivel megnyugtatja a csecsemő bőrét. Tegyen egy kis zabpehelyport folyó víz alá, és adjon hozzá 2 teáskanál szódabikarbónát a tisztító hatás érdekében. Pat szárazon, és ne dörzsölje a csecsemőt fürdés után.

Masszírozza a csecsemőt néhány enyhe növényi olajjal.

A kedvező eredmények érdekében keverje össze aloe vera géllel. Ez a keverék hibátlan, sima és egészséges bőrt ad.

Vigyen fel 1 teáskanál méz és 1 pohár nedves víz keverékét az irritált bőrre a gyulladás és a bőrpír csökkentése érdekében.

A hidratáló krém olyan természetes olajokat tartalmaz, mint olívaolaj, mandulaolaj, jojobaolaj, szűz kókuszolaj, körömvirág krém és vazelin, mivel ezek előnyösebbek, mint a szintetikus krémek. Serkenti a gyógyulási folyamatot.

Felnőtteknek:

Készítsen tömény kamilla teát friss levelekből, 10 percig forralva vízben, és gézzel vigye fel az érintett területre. A természetesen nyugtató szerek, mint a kamilla és a körömvirág, biztonságosabb termékek.

A gyors gyógyulás érdekében szárított mangopasztát alkalmazzon az érintett területre. Vegyünk 2 nyers mangót, hámozzuk meg a bőrt és aprítsuk fel őket. Forraljuk egy serpenyőben 3 csésze vízzel, amíg sima paszta lesz. Hagyja szobahőmérsékleten lehűlni, és a legjobb eredmény elérése érdekében 10-12 napig alkalmazza.

Forraljuk fel a kurkuma port vízben, és fürdés előtt tisztítsuk meg az érintett területet ezzel a keverékkel. A kurkuma antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, ezért külsőleg helyrehozza a sérült bőrszöveteket.

Az égő érzés megszabadulása érdekében tegyen szandálfa pasztát és jégcsomagolást az érintett területre, és tartsa egy éjszakán át a gyors megkönnyebbülés érdekében.

Növényi kiegészítők az atópiás dermatitis kezelésére

Az Ayurveda bolygó a csodálatos gyógynövény-kiegészítőket nyújtotta a fiziológiai szövődmények széles skálájának kezelésére. Ezek a növényi gyógyszerek rendkívül hatékonyak és pusztán vegetáriánus jellegűek.