8 étrend- és táplálkozási cél a 3. stádiumú krónikus vesebetegségben szenvedők számára

A krónikus vesebetegség 3. stádiumában a vesék még mindig eléggé működnek a folyadék, a kálium-kálium és a mérsékelt mennyiségű hulladék eltávolításához. A CKD progressziójának lassítása érdekében fontos többek között a vérnyomás, a glükóz és a súly kezelése, és a vesediéta betartásával megtehető.

vesebetegség

A kezdéshez nézze meg ezt a nyolc diétás és táplálkozási célt, amikor a 3. stádiumú CKD van:

1. Számolja meg a kalóriákat.

A megfelelő kalória megakadályozhatja a fogyást, ha kívánatos a testsúlya, vagy extra kalóriát biztosít, ha alulsúlyos. Gyakran mérlegelje magát, és kövesse nyomon, hogy szüksége van-e további vagy kevesebb kalóriára. Dietetikusa meghatározza a kívánt súlyt, és figyelemmel kíséri az előrehaladást.

2. Egyél megfelelő típusú zsírokat.

Ha szív- és érrendszeri betegségei vannak, vagy ha a vér koleszterinszintje magas, az egészségtelen zsírokat - például telített zsírokat és transz-zsírokat - fel kell cserélni növényi olajból, repceolajból és olívaolajból származó többszörösen és egyszeresen telítetlen zsírokkal. A magas koleszterinszintű élelmiszerek korlátozása ajánlott.

3. Figyelje a folyadékretenció tüneteit.

A folyadék nem korlátozott a CKD 3. stádiumában, hacsak nem tapasztal folyadékretenciót. A hirtelen súlygyarapodás, légszomj, a láb, a kéz és az arc duzzanata, valamint a magas vérnyomás a folyadékretenció jelei. Ezek a tünetek a veseműködés csökkenésére és a vizeletmennyiség csökkenésére utalhatnak.

4. Csökkentse a foszfor bevitelét.

A legfeljebb 800 mg foszfort tartalmazó étrend csökkentheti a túl sok foszfor felhalmozódásának kockázatát a vérben. Korlátozza a magas foszfát- vagy foszfát-adalékanyag-tartalmú élelmiszerek - például szervhúsok, teljes kiőrlésű kenyér, feldolgozott élelmiszerek, kólaitalok, sajt, szárított bab, máj, mogyoróvaj, tejtermékek és csokoládé - ​​bevitelét.

5. Figyelje a káliumszintjét.

A kálium általában nem korlátozott a CKD 3. stádiumában, hacsak a laboratóriumi vizsgálatok nem mutatják túl magas káliumszintet. Orvosa megváltoztathatja a gyógyszeres kezelést, vagy alacsony káliumtartalmú étrendet írhat elő. Csökkentse az emelkedett káliumszintet néhány magas káliumtartalmú étel és kálium-klorid korlátozásával (megtalálható a sóhelyettesítőkben és sok alacsony nátriumtartalmú feldolgozott ételben), például avokádó, banán, sárgadinnye, mézharmat, hüvelyesek, tej, dió, burgonya, magvak, paradicsom termékek és joghurt.

6. Ismerje az ajánlott napi fehérje bevitelt.

A fehérjefogyasztás ajánlása a 3. szakaszban 0,8 g/testtömeg-kg, ugyanez az ajánlás egy egészséges, 150 fontos felnőtt számára. Függetlenül attól, hogy orvosa magas vagy alacsony fehérjetartalmú étrendet javasol-e, fontos megbizonyosodni arról, hogy a fehérjebevitel kiváló minőségű forrásokból származik-e, például tojásfehérjéből, halból, baromfiból, húsból, szójából és kis mennyiségű tejből.

A vegetáriánus és vegán étrendet folytatóknak könnyebb lehet a húsevőknél korlátozniuk az étrendben lévő fehérjét, de szorosabban kell figyelniük a foszfor- és káliumbevitelüket.

7. Csökkentse a nátrium bevitelét.

A sós és magas nátriumtartalmú ételek korlátozása csökkenti a magas vérnyomást, segíti a vérnyomás elleni gyógyszerek hatékonyabb működését és kezeli a folyadékretenciót. A nátrium-ajánlás a 3. stádiumú CKD-re 1000-4000 mg/nap. Beszéljen orvosával vagy dietetikusával az ajánlott napi mennyiség meghatározásához.

8. Maradjon a pályán!

Ha 3. stádiumú CKD van, fontos tudni, hogy mi az étrend és a táplálkozási célok. Az orvos vagy a dietetikus vese-diétás receptjének betartása lassíthatja a vesebetegség progresszióját és javíthatja az életminőségét.