Az étrend és a testmozgás "csökkenti a méhrák kockázatát"

2013. szeptember 11., szerda

"A testmozgás felére csökkentheti az anyaméhrák kockázatát" - írja a Daily Express, miközben a BBC News szerint a kockázatot diéta, "és esetleg kávéfogyasztás" is csökkentheti.

A történetek az életmódról és a méh (endometrium) rákról szóló új jelentőségen alapulnak. Megállapította, hogy meggyőző bizonyíték van arra, hogy a test nagyobb zsírtartalma növeli a méhrák kockázatát. A jelentés szerint a fizikai aktivitás és a kávé „valószínűleg” véd a méhrák ellen.

A jelentés azt javasolja, hogy a nők tartsák fenn az egészséges testsúlyt, és fizikailag aktívak legyenek legalább napi 30 percig.

Ki készítette a jelentést?

Az endometrium rákról szóló jelentést a World Cancer Research Fund (WCRF) készítette. A WCRF egy globális jótékonysági szervezet, amely finanszírozza az életmód és a rák közötti kapcsolat kutatását, és felhívja a figyelmet a rák kockázatának csökkentésére.

Az új méhnyakrák-jelentés az élelmiszerrel, táplálkozással, fizikai aktivitással, testzsírral, valamint az anyaméh és más daganatok megelőzésével kapcsolatos bizonyítékok folyamatos felülvizsgálatának része.

Mi a méh rák?

Az anyaméh (méh) rák általában a méhnyálkahártya (endometrium) rákja. Méhnyálkahártya-ráknak is nevezik. A leggyakoribb tünet a kóros hüvelyi vérzés.

Ez a negyedik leggyakoribb daganatos daganat, évente mintegy 8200 új esetet diagnosztizálnak az Egyesült Királyságban. Az anyaméhrák általában a menopauzán átesett nőket érinti, és általában 50 évnél idősebb nőknél diagnosztizálják.

Az ok nem ismert, bár az ösztrogén hormon magas szintje növeli a kockázatot.

Milyen bizonyítékokat vett figyelembe a WRCF endometrium rákos jelentés?

A londoni Imperial College kutatói összevonták és áttekintették az étrenddel, a fizikai aktivitással és a testtömeggel kapcsolatos, 2007 óta (amikor a legutóbbi felülvizsgálatot elvégezték) rendelkezésre álló összes tudományos kutatást. Ezután egy nemzetközi szakértői testület gondosan megítélte a bizonyítékokat.

A felülvizsgálatban 159 cikk szerepelt az anyaméhrákról.

Mit mond a WCRF endometrium rákról szóló jelentés?

A jelentés megállapította, hogy:

"Meggyőző bizonyíték" van arra, hogy a nagyobb testzsírtartalom (amelyet a testtömeg-index, a BMI, a hasi kerület mértéke és a felnőttek súlygyarapodása tükröz) növeli az endometrium rák kockázatát.
A magas glikémiás terhelés „valószínűleg” növeli az endometrium rák kockázatát. A glikémiás terhelés annak mérése, hogy egy élelmiszer mennyivel emeli a vércukorszintet.
Minden típusú fizikai aktivitás (beleértve a háztartási és szabadidős tevékenységeket is) „valószínűleg” csökkenti az endometrium rák kockázatát.
A kávé „valószínűleg” csökkenti a kockázatot, bár a jelentés szerint nincs elegendő információ ahhoz, hogy a kávéfogyasztást védőintézkedésként javasoljuk.

A jelentés arra is talált bizonyítékot, hogy más tényezők növelhetik az endometrium rák kockázatát, de a bizonyítékok túl korlátozottak voltak ahhoz, hogy biztosak lehessenek a kapcsolatban. Ezek tartalmazzák:

ülő szokások (az az idő, amit valaki ülve tölt)

Mit von le a WCRF a méhrák kockázatának csökkentéséről?

A mellékelt sajtóközleményben a WCRF azt mondja, hogy az Egyesült Királyságban tíz új méhrák közül négy megelőzhető lenne, ha a nők fizikailag aktívabbak és egészségesebbek lennének.

Ez az adat azon alapul, hogy mi történne, ha az Egyesült Királyságban minden nő egészséges testsúlyú lenne (BMI 18,5 és 25 között) és fizikailag aktív lenne napi legalább 30 percig, a hét minden napján.

A Világ Rákkutatási Alap ügyvezető igazgatója, Karen Sadler elmondta: „Az anyaméh és más rákos megbetegedések kockázatának csökkentése érdekében a World Cancer Research Fund azt javasolja, hogy legyen a lehető legkarcsúbb, anélkül, hogy alulsúlyozna, és minden nap legalább 30 percig aktívnak kell lennie.

"A kávéra vonatkozó bizonyítékok nagyon érdekesek, és további utalást mutatnak a kávé és a rák kockázata közötti lehetséges kapcsolatra, de még sok munkát kell még elvégezni."

A tudósok úgy vélik, hogy több oka van a testzsír és a rák közötti kapcsolatnak. Úgy gondolják, hogy a zsírsejtek felszabadítják azokat a hormonokat, amelyek növelhetik egyes rákos megbetegedések kockázatát. A rendszeres testmozgás hozzájárulhat e hormonszintek egészséges megőrzéséhez.

Mit kéne most tennem?

A rendszeres fizikai aktivitás és az egészséges testsúly megőrzése megállapította az egészségügyi előnyöket, beleértve az egyéb rákos megbetegedések megelőzését is.

Bazian elemzése
Szerkesztette az NHS honlapja