Diéta gyomorfekély és gyomorhurut esetén

Orvosi szempontból a Drugs.com. Utolsó frissítés: 2020. november 16.

fekélyek

AMIT TUDNOD KELL:

Mi a diéta gyomorfekély és gyomorhurut esetén?

A fekélyek és a gyomorhurut étrendje olyan étkezési terv, amely korlátozza a gyomrot irritáló ételeket. Bizonyos ételek súlyosbíthatják a tüneteket, például a gyomorfájást, puffadást, gyomorégést vagy emésztési zavarokat.

Mely ételeket szabad korlátoznom vagy kerülnem?

Lehet, hogy kerülnie kell a savas, fűszeres vagy magas zsírtartalmú ételeket. Nem minden étel hat mindenkire egyformán. Meg kell tanulnia, hogy mely ételek rontják a tüneteit, és korlátozni kell ezeket az ételeket. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek súlyosbíthatják a fekély vagy a gyomorhurut tüneteit:

  • Kerülendő italok:
    • Teljes tej és csokoládé
    • Forró kakaó és kóla
    • Bármilyen ital koffeinnel
    • Rendszeres és koffeinmentes kávé
    • Borsmenta és fodormenta tea
    • Zöld és fekete tea, koffeinnel vagy anélkül
    • Narancs- és grapefruitlé
    • Alkoholot tartalmazó italok
  • Kerülendő fűszerek és fűszerek:
    • Fekete és pirospaprika
    • Csilipor
    • Mustármag és szerecsendió
  • Egyéb kerülendő ételek:
    • Tejtermékek teljes tejből vagy tejszínből
    • Csokoládé
    • Fűszeres vagy erős ízű sajtok, például jalapeno vagy fekete bors
    • Nagyon fűszerezett, magas zsírtartalmú húsok, például kolbász, szalámi, szalonna, sonka és felvágottak
    • Forró csile és paprika
    • Paradicsomtermékek, például paradicsompüré, paradicsomszósz vagy paradicsomlé

Mely ételeket ehetem és ihatom?

Fogyasszon különféle egészséges ételeket az összes élelmiszercsoportból. Fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és zsírmentes vagy alacsony zsírtartalmú tejterméket. A teljes kiőrlésű gabonák közé tartozik a teljes kiőrlésű kenyér, a gabonafélék, a tészta és a barna rizs. Válasszon sovány húst, baromfit (csirke és pulyka), halat, babot, tojást és diót. Az egészséges étkezési tervben kevés az egészségtelen zsír, só és hozzáadott cukor. Az egészséges zsírok közé tartozik az olívaolaj és a repceolaj. Kérjen dietetikusától további információkat az egészséges étkezési tervről.

Milyen egyéb irányelvek lehetnek hasznosak?

  • Ne egyen közvetlenül lefekvés előtt. Legalább 2 órával lefekvés előtt hagyja abba az evést.
  • Egyél kicsi, gyakori ételeket. A gyomrod jobban tolerálhatja a kicsi, gyakori étkezést, mint a nagy étkezés.

Gondozási megállapodás

További információ

Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával annak biztosítása érdekében, hogy az ezen az oldalon megjelenő információk megfeleljenek az Ön személyes körülményeinek.