Diétás gyógynövények: Homoktövis, bojtorján, Capsicum és Cascara Sagrada

Varjútövis

A tüskés homoktövis cserje kérgéből különféle gyógynövénykészítményeket készítenek, beleértve a teát is. Bogyói színezékek és szirupok gyártására fordítanak.

Az aloe-hoz hasonlóan ez a gyógynövény is erős hashajtó vegyszereket tartalmaz, úgynevezett antrakinonokat, ezért a gyógynövényes szakemberek néha krónikus székrekedés esetén.

A homoktövis nem gyengéd hashajtó! Súlyos hasmenést, hányingert, hányást, veszélyesen alacsony vérnyomást és vesekárosodást okozhat (hosszan tartó használat esetén).

Az amerikai családorvos által közzétett 1989-es cikk egy esettanulmányt ismertetett, amelyben egy nyolcvanéves nőt, aki dezorientáltnak és zavartnak tűnt, másodszor látták az ügyeleten. Tünetei közé tartoztak a hasmenés és az ortosztatikus hipotenzió, a kórosan alacsony vérnyomás, amely szédüléshez vagy ájuláshoz vezet, amikor ülve feláll. Miután folyadékot kapott, a nő állapota javult. Kiderült, hogy sok homoktövis teát ivott, ez az a szokás, amely ellen az orvos javasolta. Ez a gyógynövény kockázatos; nincs ésszerű oka terápiás alkalmazására.

Bojtorján

A bojtorjánt az ókortól kezdve használják gyógyhatásként. Manapság leveleit és magvát növényi készítményekké formálják.

A bojtorján olyan vegyszereket tartalmaz, amelyeket antibakteriális, gombaellenes, daganatvédő és vizelethajtónak tekintenek. Ezen állítások egyikét sem igazolták tudományosan.

A bojtorján biztonságosnak tűnik, bár zavarhatja a vas és más ásványi anyagok felszívódását.

Capsicum (Cayenne paprika, piros paprika)

A Capsicum az a pirospaprika, amellyel megfűszerezheti ételeit. Számos aktív vegyszert tartalmaz, és ízesítőként, por formájában és krémként, helyileg alkalmazva az ízületi fájdalmak enyhítésére.

A Capsicumot azért adják a természetes fogyókúrás termékekhez, mert úgy gondolják, hogy hőteremtéssel serkenti az anyagcserét. Ezt valószínűleg maga is észrevette. Miután forró, fűszeres ételeket fogyaszt, a test felmelegszik. Amikor a test hője emelkedik, az anyagcsere is nő, és több kalória éget el. Legalább egy tanulmány mérte azoknak az anyagcsere-sebességét, akik étkezés közben kaptak paprikát. Amikor egy teáskanál pirospaprika szószt és egy teáskanál mustárt adtak az étkezéshez, az anyagcsere aránya akár 25 százalékkal is emelkedett.

Kevés egyéb bizonyíték bizonyítja a capsicum súlycsökkenésre gyakorolt hatását. De számos más egészségügyi előnye van a benne lévő fájdalomcsillapító vegyi anyagoknak tulajdonítva. Az egyik a kapszaicin, amely kiváltja az endorfinok felszabadulását, és az ízületi gyulladásos fájdalmak enyhítésére ajánlott helyi krémekben található. A kapszaicin gátolja a P anyagot is, amelyről úgy gondolják, hogy segíti a fájdalomjelek továbbítását az agyba és az agyból. A Capsicum aszpirinszerű vegyszereket is tartalmaz, amelyeket szalicilátoknak neveznek.

A Capsicum biztonságos, ha nagyon kis mennyiségben használják fűszeres ételekhez, töltőanyagokként vagy helyi kenőcsként az ízületi fájdalmak enyhítésére.

Cascara Sagrada

A Cascara sagrada stimuláns, amely megtalálható bizonyos természetes fogyókúrás kiegészítőkben és vény nélkül kapható hashajtókban.

Kényszeríti a vizet a testből, ezzel a fogyás illúzióját kelti. Gyakran vizes, robbanásveszélyes hasmenés az eredmény.

Hosszú távú használata függőséget és szívproblémákat okozhat, mivel az elektrolitok kimerülnek a testből. Az elektrolitok olyan ásványi anyagok, amelyek segítik a létfontosságú funkciók, például a szívritmus szabályozását. A Cascara sagrada enyhén veszélyesnek tekinthető, és fokozott óvatossággal kell alkalmazni, ha egyáltalán.