Betegképzés

A tünetei visszatérhetnek vagy súlyosbodhatnak az alább felsorolt egyes ételek elfogyasztása után. Ha ez megtörténik, hagyja abba ezeket az ételeket, amíg a tünetei nem enyhülnek, és jobban érzi magát.

Miután a hányás megszűnt, kövesse az alábbi lépéseket.

Az első 12–24 órában

Az első 12–24 óra alatt kövesse ezt a diétát:

Italok. Sima víz, sportitalok, például elektrolitoldatok, koffein nélküli italok, ásványvíz (sima vagy ízesített) és tiszta gyümölcslevek. Ne igyon koffeint vagy citruslevet. Ennek oka, hogy magas a savtartalma, és irritálhatja a gyomrot.

Levesek. Tiszta húsleves.

Desszertek. Sima zselatin, fagyasztott jég és gyümölcslé-rudak gyümölcsdarabok nélkül. Ahogy jobban érzi magát, hozzáadhat 6-8 uncia joghurtot naponta. Ha hasmenése van, ne fogyasszon cukrot, magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot vagy cukoralkoholokat tartalmazó ételeket vagy italokat.

A következő 24 órában

A következő 24 órában a következőket adhatja hozzá a fentiekhez:

Forró gabona, sima pirítós, kenyér, zsemle és keksz

Sima tészta, rizs, krumplipüré és csirke tészta vagy rizsleves

Nem édesített konzerv gyümölcs (de ananász nem) és banán

Ne egyél több mint 15 gramm zsírt naponta. Ehhez tartsa távol a margarint, a vajat, az olajokat, a majonézt, a szószokat, a mártásokat, a sült ételeket, a mogyoróvajat, a húst, a baromfit és a halat.

Ne egyél sok rostot. Tartson távol a nyers vagy főtt zöldségektől, friss gyümölcsöktől (kivéve a banánt) és a korpás gabonaféléktől.

Korlátozza, mennyi koffein és csokoládé van. A sót kivéve használjon bármilyen fűszert vagy ételízesítőt.

A következő 24 órában

Lassan térjen vissza a szokásos étrendhez, mivel jobban érzi magát és a tünetek enyhülnek.