Diéta Mary Chaumont a hypothyreosis kezelésében

A cikk orvosi szakértője

Először néhány szót Mary Chaumontról. Ez egy híres amerikai író, aki első kézből tud a pajzsmirigy alulműködésről. Ő maga is szembesült ezzel a betegséggel, ezért végtelenül kereste a kezelés minden lehetséges módját. A fáradságos munka és kutatás eredményeként Mary saját következtetéseire és következtetéseire jutott. Így kidolgozták Mary Chaumont étrendjét, amelynek célja a fenntartható fogyás a pajzsmirigy betegségeiben. Minden gyakorlati tudást és ajánlást Mary vázolt könyvében - a legkeresettebb "Diéta hypothyreosisban".

Idézzük fel ennek a betegségnek a terminológiáját. A pajzsmirigy alulműködés a test hormonális rendszerének kóros változása, amelyet a T3 és T4 hormonok alacsonyabb termelése jellemez, a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) túlértékelt szintjével. T3 - trijódtironin hormon, T4 - tiroxin.

A pajzsmirigy megzavarása következtében a következő tünetek jelennek meg: súlygyarapodás, depressziós hangulat, csökkent teljesítmény. Különleges betegség okozza ezt a betegséget a nők számára. Az alacsonyabb hormontermelés kapcsán a nemi szervek működésében fennakadások tapasztalhatók, ami a petefészkekben, a méhben és az emlőmirigyekben különböző neoplazmákhoz vezet. A hypothyreosis következtében korai menopauza vagy meddőség is előfordulhat.

A hypothyreosis kezelésére az endokrinológusok általában hormonterápiát és speciális étrendet írnak elő, mivel ebben az esetben fontos szerepet játszik a beteg súlyának normalizálása. Mary Chaumont étrendje nagyon jónak bizonyult hypothyreosisban.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]

Jelzések

Az étvágycsökkenés ellenére a testtömeg növekszik, és meglehetősen nehéz eldobni.
Az arc területének, valamint a kezek és az alsó végtagok jellegzetes duzzanata. Meg kell jegyezni, hogy ebben a helyzetben a vizelethajtó gyógyszereknek nincs megfelelő hatása.
Törékeny volt a köröm és fokozódott a hajhullás.
Az emberi test általános állapotát fáradtság, apátia, alvászavar jellemzi.
A fokozott izzadás kezdete.
A kóros változások jelenléte a vérvizsgálatok eredményeiben (megnövekedett koleszterin, triglicerid szint, az aterogenitás indexének növekedése).
A szív- és érrendszer rendellenességei, amelyeket aritmia, bradycardia és nehézlégzés jellemez.
Hormonális kudarc, amely megszakítja a nők menstruációs ciklusát.

[9]

Általános információk Mary Chaumont étrendjéről

Mary azt mondja, hogy nem szükséges korlátozni önmagát a bevitt étel mennyiségében. A legfontosabb az, hogy helyesen számolja ki az optimális napi kalóriabevitelt. Erre a célra egy bizonyos képletet alkalmaznak: a testsúlyt (kilogrammban) megszorozzuk 25-tel, majd a kapott mennyiségből 200 kilokalóriát vonunk le. Vagyis a napi kalória korlátozása a napi menüben nem lehet nagyobb, mint 500. Más szavakkal, ha a kilokalóriák mindennapi fogyasztásának mennyisége kevesebb, mint 1200, akkor az anyagcsere folyamatok jelentősen lelassulnak. Végül a beteg hízik.

A szerző biztos abban, hogy nincs miért aggódni, ha a kalóriaérték a számítások után lenyűgözőnek tűnik. Jobb sokat enni, de kis adagokban. Minden étkezés után felgyorsul az anyagcsere. Ennek eredményeként a testtömeg állandó csökkenése.

A táplálkozás mellett különös figyelmet kell fordítani a fizikai gyakorlatokra. A maximális hatást a szobakerékpárokon végzett gyakorlatok, a friss levegőn történő gyakori séták, az úszás adják. Ennek köszönhetően javul a hangulat, normalizálódik az alvás. Az ember kipihentnek és energiával telinek érzi magát.

Mary Chaumont étrendjének alapelvei a hypothyreosisban

Fontos megérteni, hogy a hypothyreosisban szenvedő betegeknél a túlsúlytól való megszabadulás folyamata kissé más jellegű, mint az egészséges embereknél. Először is meg kell győződnie az alacsony TSH-teszt eredményeiről. Az a tény, hogy sok szakértő úgy véli, hogy helyes a tiroxin adagjának korlátozása, ha a TSH szint 5 mU/L alá csökken (az egészséges ember normája 0,5–5 mU/L).

Az amerikai biokémikusok azonban a klinikai kísérletek eredményeként elolvastak egy másik véleményt. Bebizonyították, hogy a hypothyreosisban szenvedőknél a normális TSH-érték nem haladja meg a 2,5 mU/L. értéket. Paradox módon, sok endokrin betegségben szenvedő szakember biztos abban, hogy a TSH optimális indexe 1 mU/l. Más szavakkal, a hormonális gyógyszereket szedő betegek jólétéhez alacsonyabb TSH-szint elérése szükséges.

Fontos figyelni arra is, hogy egyes gyógyszerek és élelmiszerek csökkentik az L-tiroxin hatását. Ebbe a csoportba tartoznak a fogamzásgátlók (ösztrogének), a kalciumkészítmények (beleértve a vitaminokat is). Az étrendből ki kell zárni a szóját tartalmazó termékeket.

Előnyök

A Mary Chaumont diéta előnye, hogy alkalmazása hatékony eredményt ad a súlycsökkentés, valamint a test fizikai és érzelmi állapotának javítása folyamatában. Szintén fontos kritérium az ellenjavallatok hiánya az étrend kijelölésére. Így Mary Chaumont étrendje minimálisra csökkenti a szövődmények és a hypothyreosis súlyosabb formáinak kockázatát.

[10]