Diéta megnövelt bilirubin tartalommal

A cikk orvosi szakértője

A megnövekedett bilirubin tartalmú étrend lehetőséget nyújt az egészség helyreállítására komoly gyógyszerek alkalmazása nélkül. Mesélünk a táplálkozás szabályairól, a hasznos és tiltott termékekről, valamint hozzávetőleges étrendet is készítünk.

Az emelkedett bilirubin tartalmú étrend nem csodaszer, de lehetőséget nyújt a bilirubin biztonságos csökkentésére, a közérzet és a vérösszetétel javítására. A bilirubin egy speciális anyag, amely a májsejtekben található vörösvértestek lebomlása során képződik a hemoglobinból. Más szóval, a bilirubin az epe pigmentje.

A patológiás a bilirubin index, amely meghaladja a 17,1 μmol/l értéket. Ilyen elemzéseknél az ember rosszul érzi magát, vannak fejfájások, émelygés, gyors fáradtság, a bőr sárgulni kezd és viszket. A megemelkedett bilirubin indexek májbetegségeket jeleznek. Ezért az első dolog, amit meg kell tenni a bilirubin szintjének csökkentése érdekében, a máj enyhítése.

[1], [2], [3], [4], [5]

Táplálék emelkedett bilirubinszint mellett

A megnövekedett bilirubinszintű táplálkozás célja a májenzim normalizálása. A magas bilirubin tartalmú emberek nem fogyaszthatják a sót, emellett ajánlatos csökkenteni a kenyér és a vaj fogyasztását. A fűszereknek és az ízesítőknek só nélkül kell lenniük. Tilos olyan ételeket fogyasztani, amelyek szódát vagy sütőport tartalmaznak (sütemények, sütemények, kekszek és egyéb sütemények).

Az étrendből a sót, a konzerv zöldségeket és a salátákat végleg ki kell zárni. A tilalom alá esnek és füstölt finomságok, például kolbász, hal, balyk, szalonna, tenger gyümölcsei. Nem engedélyezett édességek, ketchup, majonéz, mustár használata. Zöldségfélékből tilos gomba, sóska, zöldhagyma, spenót és retek fogyasztása. Az alkoholt a megnövekedett bilirubinszintű táplálkozás szabályai is tiltják. Ami a gyümölcsöket illeti, le kell mondania a citromról, a narancsról, a cseresznyéről és minden egyéb, savat tartalmazó gyümölcsről. Különös figyelmet kell fordítani a rostos termékekre. Egyél gyakran és kis adagokban, hogy a testnek ideje legyen az étel feldolgozására.

Minta menü megnövelt bilirubin tartalommal

A megnövekedett bilirubinszintű példa szerinti menü visszaállítja a máj normális működését és normális állapotba hozza a testet. Kínálunk egy hozzávetőleges menüt, amely a magas bilirubin-indexek teljes időtartama alatt, annak normalizálásáig használható.

Főtt rizs.
Pár kanál alacsony zsírtartalmú tejfölt és egy banánt.

Egy édes alma vagy datolyaszilva.
Egy pohár gyümölcslé vagy zöld tea.

Hajdina leves vagy hajdina zab főtt csirkével (bőr és zsír nélkül).
Sárgarépa palacsinta, párolt.
Egy pohár túró vagy egy marék túró.

Túrós rakott.
Zöldségsaláta (sárgarépa, cékla), olívaolajjal öltözve.

Sült hal, néhány házi tészta és főtt karfiol.
Túró banánnal vagy egy pohár túróval.

Készíthet saját étrendet, de csak az ajánlott termékeken belül. Az ilyen étrendet egy hónapig betartva normalizálja a bilirubin mutatóit és megtisztítja a beleket.

Az emelkedett bilirubinszintű diéta fájdalommentes és biztonságos módszer az epe termelésének csökkentésére és a máj működésének normalizálására. A szigorú, de hatékony táplálkozási szabályok rendszeres betartása nagyszerű módja az egészségnek.

Milyen ételeket fogyaszthatok megnövekedett bilirubin tartalommal?

Nézzük meg, milyen ételeket ehet a megnövekedett bilirubin tartalommal. Az engedélyezett termékek listájának ismeretében olyan étrendet készíthet, amely segít csökkenteni a bilirubin szintjét a vérben. Tehát az étrend alapjának a következőknek kell lennie:

Zöldségek és zöldséges ételek.
Kasha (só és olaj nélkül).
Sovány hús és hal.
Alacsony kalóriatartalmú kefir, tejföl, túró.
Növényi és olívaolaj.
Édes gyümölcsfajták.

Különös figyelmet kell fordítani az ivási rendszerre. Egy nap alatt 1,5-2 liter tiszta vizet kell inni. Ez elősegíti az anyagcsere folyamatának felgyorsulását.

Milyen ételeket nem lehet megenni a megnövekedett bilirubinszint mellett?

Bármely betegség esetén számos tiltott termék létezik. Javasoljuk, hogy fontolja meg, milyen ételeket nem ehet a megnövekedett bilirubinszint mellett. Felhívjuk figyelmét, hogy a tilalom csak azokat a termékeket tartalmazza, amelyeket a máj és a bilirubin ténylegesen fogyaszt. Magas bilirubin-index esetén el kell hagynia az ilyen termékeket:

Só, fűszerek és fűszerek sóval.
Alkohol.
Savanyú gyümölcsök és bogyók.
Sütés sütőporral és szódával.
Füstölt finomságok (kolbász, hal, tenger gyümölcsei).
Cukor, bármilyen sajt.
Bármilyen tartósítás (zöldség, saláta, válogatott).

Számos termék tiltott. De az étrendi szabályok betartása és a megnövekedett bilirubin tartalmú étrend lehetővé teszi a szervezet rendbetételét, normalizálja a máj működését és a jövőben bilirubint termel.