Diéta savanyú tejjel Gyors fogyás
Ha rövid időn belül fogyni akar, fantasztikus étrendet kínálunk Önnek.
A diéta 7 napig tart, és 9 - 13 kilóval csökken
Az elv a következő: Egyél savanyú tejet, amikor csak akarsz, és mennyit akarsz.
Ezenkívül más ételeket is hozzáadhat a szabályok szerint:
1, 2, 3 nap
Hozzáadhat főtt rizst vagy burgonyát. Nincs szénsavas ital! Alkohol csak fehérbor és legfeljebb 1 csésze megengedett.
4, 5, 6 nap
A savanyú tej mellett ehet és főtt csirkét vagy sültet. Hozzáadhat egy friss salátát. Alkohol és szénsavas italok nélkül.
Utolsó nap
Savanyú tej és gyümölcs. Csak banán és szőlő nélkül. Megengedhet magának egy pohár bort. Fontos, hogy miután befejezte a 7. napot, ne kezdjen túlzottan enni. Fokozatosan növelje az adagot, és adja hozzá más ételekhez.
Nehéz lesz csak az első 2 nap. Ha valami jót szeretnél szerezni, gondolj csak a kedvenc vékony farmernadrágodra, amelyet nem lehetne imagént viselni. Mindig működik. Várja meg az eredmények megosztását. Siker!
- Uborka menta és joghurt saláta diéta fogyáshoz - egészséges élet mindenki számára
- Boldog egészséges, hosszú életet Élet közbeni fordulat étrenddel, testmozgással és fogyással - tanulságok a
- Lehet-e a szalonna az egészséges étrend része
- Legyen egészséges és formájú 15 diétamítoszok megsemmisültek!
- Lehet-e a csokoládé egy egészséges étrend NutriBullet része