Divatos kipróbálni a vaj és a vodka diétát?

2009. január 24. 09:59

vodka

Az EAT vaj és a vodka fogyasztása meglepő tanács egy új hírességek étrendjéről, amely végigsöpört az Egyesült Államokban, amelynek tulajdonítanak Sarah Jessica Parker és Teri Hatcher sztárokat.

A csillagok sztárja, Esther Blum arra biztatja a fogyókúrázókat, hogy az alacsony zsírtartalmú ételeket árasszák el, és hagyományosan hizlalják az ételeket az új bestsellerekben: A Gorgeous titkai: Több száz módja annak, hogy jól éljünk, miközben megéljük.

Ez a legújabb étrend, amely felhívja a testmániás hírességek figyelmét. Ezeknek a hírességeknek szokása az étrend megváltoztatása abban a reményben, hogy minden új év beköszöntével változik a korlátozó étkezési szokás.

A Blum étrendje pedig állítólag kezet nyer az étrendben olyan szuper sovány hírességekkel, mint a SATC sztárja, Sarah Jessica Parker és a jól elkeseredett Kétségbeesett háziasszonyok színésznője, Teri Hatcher.

"Sarah Jessica csak eszik az igazit, amikor csak kedveli, de döntő fontossággal abbahagyja, ha jóllakott" - számolt be Blum.

"Soha nem nélkülözi magát. Ha megnézed, ahogy karcsú barátod eszik, látni fogod, hogy valószínűleg ő is ezt csinálja - valami elég zsírosat rendel, de soha nem sikerül befejezni."

Tehát hogyan hasonlít a teljes zsírtartalmú étrend terve más hírességek fogyókúrájához?

Blum azt mondta: "Ha karcsú akarsz lenni, akkor egyél vajat margarin helyett, legyen egy tál Ben és Jerry helyett a szorbett, és soha, soha ne legyen tojásfehérje omlett."

Blum folytatta: "Valójában a legtöbb tanulmány, amellyel a könyv írása során találkoztam, alátámasztotta azt a régi véleményemet, miszerint az alacsony zsírtartalmú ételek valójában híznak.

"A vaj tartalmaz egy úgynevezett CLA-t, amely kiválóan alkalmas zsírégetésre, ezért mindig azt tanácsolom ügyfeleimnek, hogy burgonyán, pirítóson vagy rántottában használják.

"A vaj fokozza az ételek ízét, gazdagabbá teszi őket, és bekapcsolja a gyomor és az agy" teljes "jeleit, oly módon, hogy az alacsony zsírtartalmú terjedés ne történjen" - mondta.

A táplálkozási szakember pedig azt tanácsolta: "Gyakorlatilag lehetetlen túl enni a vajat anélkül, hogy rosszul lennénk. Ugyanez vonatkozik a fagylaltra is - ha a leggazdagabbat vásárolja meg, akkor örülni fog egy tálnak.

"Ha alacsony zsírtartalmú verziót vagy szörbét kap, akkor nem fog. Ráadásul ezeknek az alacsony zsírtartalmú termékeknek a magas cukortartalma a vércukorszintünket magasra emeli, ami vágyakozáshoz, éhséghez és fáradtsághoz vezet - míg a gazdagabbakban található zsír a fagylaltok lelassulnak

a cukor felszívódása a véredben "- mondta egy nemrégiben megjelent magazininterjúban.

Könnyű felismerni, miért van Blum a győztesben - a hírességek, mint mi többiek, belefáradtak a nem szénhidráttartalmú étrendbe.

"Több okból is pro-szénhidrát vagyok. Tanulmányok azt mutatják, hogy a szénhidrátok ellensúlyozzák a cukor utáni vágyakat és emelik a szerotoninszintet. Az egyetlen szénhidrát, amelyet az ügyfeleimnek mondok, hogy korlátozzák a tészta" - mondta Blum.

"Elég reális vagyok ahhoz, hogy tudjam, hogy bár ügyfeleim jól akarnak kinézni, szórakozni is akarnak, ezért javaslom, hogy készítsenek vodkát vagy whiskyt egy jó meszes vagy citromos spriccel és némi aprított jeget. Ez kerüli a borral, sörrel és a legtöbb mixerrel járó hatalmas cukorfogyasztást "- mondta az amerikai diétaíró.

Ha a fagylalt fogyasztása és a vodka lehúzása nem a te dolgod, akkor nézz meg néhány más népszerű híresség diétát alább.

  • Katie Holmes hollywoodi színésznőt az étrendguru Dr

David Katz, és a könyvet jóváhagyták, hogy a szépséget tízes méretről nyolcasra karcsúsította.

Az étrend készítője, Dr. Katz is ezt állította

az ételekben és rágcsálnivalókban található sok íz serkenti étvágyunkat. Csökkentse az elfogyasztott mesterséges ízek számát, és azonnal kevesebbet akarunk enni és lefogyni.

  • Amikor Posh Spice-t a Skinny Bitch című diétás könyvvel látták, a könyv az Amazon webhelyének eladási listáján szereplő 77 939. helyről a 209. helyre ugrott fel - a könyveladások óriási növekedése 37 000 darab volt.

A Sovány szuka útmutató a nőket teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és zöldségek fogyasztására ösztönözte, ugyanakkor felszólította őket, hogy hagyják el a tejtermékeket, a tojást, a húst és a halat. Míg a szerzők nagyszabású támadást intéztek a húsevők ellen, „debileknek” nevezték azokat, akik úgy döntöttek, hogy fogyasszák a húst.

  • A színésznő és szupermodell, Eva Mendes és az énekes, Alicia Keys állítólag minden idők egyik legigényesebb étrendjét követte. Az FiveFactor diéta napi öt étkezést tartalmaz, minden étkezésből áll

öt rész - fehérje, egészséges zsírok, alacsony glikémiás szénhidrátok, rostok és cukormentes ital.

A napi 25 perc edzés része

a diéta, de van esély arra, hogy "csaljon" hetente egyszer, amikor "megengedett" enni a kedvenc ócska ételét.

  • Jessica Simpson állítólag kipróbálta a Ne egyél vacak étrendet. Állítólag tízesből hatosba ment, mivel nem evett cukrot vagy sült ételt.

A fehér kenyeret is teljes kiőrlésű kenyérre cserélte. Kedvenc diétás salátája állítólag tíz szeletelt epret, egy csésze csíkokra vágott grillezett csirkemellet, két apróra vágott ázsiai körtét, tíz római salátalevelet és egy marék krutont.