Fogyókúra cikkek

Még a sportolóknak is időről időre figyelniük kell, hogy mit esznek, de meg kell győződniük arról, hogy ha táplálkozásukat módosítják, akkor ne menjenek túl messzire. Hagyja, hogy a STACK étrendtartalmának kincsesbányája segítsen eldönteni az új étkezési tervet, amely segít erőt építeni, zsírégetni vagy csak javítani a kondícióban.

5 Hack az ünnepi edzések hatékonyabbá tételéhez

Van egy oka annak, hogy a "gyakorlom" az egyik leggyakoribb újévi fogadalom. Ahogy az emberek elernyedik az ünnepi edzéseket és finom ételeket esznek.

Meglepő dolgok, amelyeket nem ehet a paleo diétán

A paleo diéta előfeltétele elég egyszerűnek tűnik: ha az ősemberek nem ették meg, akkor sem szabad. Helló hús, hal, baromfi, gyümölcs és zöldség.

4 egyszerű tipp az újévi fogadalmak megsemmisítésére

Az új év gyorsan közeleg, és máris beszélnek olyan emberek, akik fogyást és fitnesz újévi döntéseket hoznak. Sajnos sokan.

5 természetes gyógymód az izomfájdalom ellen

Izomláz? 5 természetes gyógymód! A magas teljesítmény minden hajtott sportoló által kitűzött cél. Ha "nincs fájdalom, nincs nyereség" típusú játékos, akkor tudd meg.

A tested toxinjai hogyan befolyásolják az atlétikai teljesítményt

A diéta, az edzés és az alvás az első három dolog, amely nagy hatással van az atlétikai teljesítményre. Kiderült azonban, hogy a környezet hatással lehet.

Egyszerű ételreceptek az egészséges súlygyarapodáshoz

A sovány testtömeg növelése során a legjobb, ha a gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány húsok és alacsony zsírtartalmú tejtermékek bevonására összpontosít.

5 tipp a sovány testtömeg növelésére

Ahogy az időjárás melegebbé válik, egyre nagyobb hangsúlyt fektetnek a formájuk helyreállítására. Ennek és általában az alkalmasságnak kulcsfontosságú eleme a növekvő karcsúság.

Ketogén diéta 101

Ha keményen edző és rendszeresen edző sportoló vagy, a szénhidrátok rendkívül fontos részei az étrendnek - ezek az üzemanyagok, amelyek.

Az egyetlen 2 futó diéta szabály, amelyet tudnia kell

Mondhatni, hogy egy futó testtömegének meg kell felelnie a Goldilocks elvének. Természetesen nem akarsz túl nehéz lenni. De te sem vársz.

Az Instagram befolyásolhatja az étrendet?

Hány barátod lett "ételfotós" az Instagramhoz való csatlakozás óta? Tudod, olyan emberek, akik minden egyes étkezésről képet készítenek.