diéta vegyi - vegyi étrend

Ez a teljes kémiai étrend Dr. Oszama Hamdy
kémiai étrend

Az első hét.kémiai étrend

Napi reggeli: tojás vagy sárgája + egy fél narancs vagy grapefruit
Ebéd és vacsora: nappal, ugyanabban a sorrendben

Szombat (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben (narancs/mandarin/krepp/körte/alma/őszibarack/dinnye)
Szombat (vacsora): grillezett steak vagy sovány darált + erő

Vasárnap (ebéd): főtt vagy grillezett csirke darabok, a bőr jól eltávolítva + paradicsom + hagyma narancs vagy grapefruit
Vasárnap (vacsora): 2 főtt tojás + saláta + 1 pirítós, pirított kenyérkenyér negyedévente + narancs vagy grapefruit

Hétfő (ebéd): sajt, teljes kiőrlésű vagy fehér sajt krémes vagy só nélkül + 1 vagy egy negyed kenyér pirított sült paradicsom + 1 vagy egy darab grillezett hús + opció.

Kedd (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben, a fentiek szerint, vagy főtt tojás + túró + buggyantott zöldség
Kedd (vacsora): egy darab sült marhahús + saláta vagy főtt két tojás buggyantott zöldség + + paradicsom

Sze (ebéd): 3 tojás + zöldség főtt cukkini vagy bab vagy spenót
Szerda (vacsora): főtt garnélarák vagy hal- vagy tonhalolaj-finomító vagy mosott + saláta + 1 narancs vagy grapefruit

Sze (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben, a fentiek szerint.
Cs (vacsora): egy darab sült marhahús + erő

Péntek (ebéd): egy darab csirke (főtt vagy roston sült) + paradicsom + főtt zöldség (cukkini vagy bab vagy spenót) + narancs vagy grapefruit.
P (vacsora): egy tál zöld saláta + szerelmes alma.

kémiai étrend

A második hét

Napi reggeli: tojássárgája vagy főtt + narancs vagy grapefruit
Ebéd és vacsora: nappal, ugyanabban a sorrendben

Szombat (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben (narancs/mandarin/krepp/körte/alma/őszibarack/dinnye)
Szombat (vacsora): grillezett steak vagy sovány darált + erő

Vasárnap (ebéd): főtt vagy grillezett csirke darabok, a bőr jól eltávolítva + paradicsom + narancs vagy grapefruit
Vasárnap (vacsora): 2 főtt tojás + saláta + 1 pirítós, pirított kenyérkenyér negyedévente + narancs vagy grapefruit

Hétfő (ebéd): sajt, teljes kiőrlésű vagy fehér sajt krémes vagy só nélkül + 1 pirítós vagy negyed vekni pirítós + 1
Grillezett hús vagy paradicsom + opció.
kémiai étrend
Kedd (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben, a fentiek szerint, vagy főtt tojás + túró + buggyantott zöldség
Kedd (vacsora): egy darab sült marhahús + saláta vagy főtt két tojás buggyantott zöldség + + paradicsom
kémiai étrend
Sze (ebéd): 3 tojás + zöldség főtt cukkini vagy bab vagy spenót
Szerda (vacsora): főtt garnélarák vagy hal- vagy tonhalolaj-finomító vagy mosott + saláta + 1 narancs vagy grapefruit
kémiai étrend
Sze (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben, a fentiek szerint.
Cs (vacsora): egy darab sült marhahús + erő
kémiai étrend
Péntek (ebéd): egy darab csirke (főtt vagy roston főtt) + paradicsom + főtt zöldség (cukkini vagy bab vagy spenót) + narancs vagy grapefruit.
P (vacsora): egy tál zöld saláta + szerelmes alma.
diétás vegyszer - kémiai diéta

kémiai étrend
A harmadik hét

Péntek (ebéd): fél csirke (főtt vagy roston főzött) + paradicsom + főtt zöldség (cukkini vagy bab vagy spenót) + narancs vagy grapefruit. Vegyi étrend
P (vacsora): egy tál zöld saláta + orage.

kémiai étrend
Negyedik hét

Napi reggeli: tojássárgája vagy főtt szilva + grapefruit + 1 kenyérpirítós
Ebéd és vacsora: nappal, ugyanabban a sorrendben
kémiai étrend
Szombat (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben (narancs/mandarin/krepp/körte/alma/őszibarack/dinnye)
Szombat (vacsora): grillezett steak vagy sovány darált + saláta gabonával Kenyér kenyérkorpa
kémiai étrend
Vasárnap (ebéd): fél csirke buggyantva vagy roston sütve a bőr érzékeny és jól + paradicsom + hagyma narancs vagy grapefruit
Vasárnap (vacsora): 2 főtt tojás + saláta + 1 pirítós, pirított kenyérkenyér negyedévente + narancs vagy grapefruit
kémiai étrend
Hétfő (ebéd): sajt, teljes kiőrlésű, egyenértékű négy evőkanál fehér sajttal tejszínes vagy só nélkül + 2 vagy negyed vekni kenyér pirított sült paradicsom + 1 vagy egy darab grillezett hús + opció.
kémiai étrend
Kedd (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben, a fentiek szerint, vagy főtt tojás + túró + buggyantott zöldség
Kedd (vacsora): egy darab marhasült + saláta vagy főtt két tojás buggyantott zöldség + + paradicsom

Sze (ebéd): 3 tojás keményen főzve + főtt zöldség Cukkini vagy bab vagy spenót
Szerda (vacsora): főtt garnélarák vagy hal- vagy tonhalolaj-finomító vagy mosott + saláta + 1 narancs vagy grapefruit

Sze (ebéd): egy osztályú gyümölcs bármilyen mennyiségben, a fentiek szerint.
Cs (vacsora): egy darab sült marhahús + erő

Péntek (ebéd): fél csirke (főtt vagy roston sült) + paradicsom + főtt zöldség (cukkini vagy bab vagy spenót) + narancs vagy grapefruit.
P (vacsora): egy tál zöld saláta + orage.

Vélemények: kémiai étrend
-Ez némileg kémiai diéta, nem szereti az ebédet, a vacsorát, és fordítva.
-Ha nem jeleníti meg a mennyiséget, azt a számok nem határozják meg, és azt ehet, amit akar.
-Éhség esetén az opció vagy sem szigetekkel.
-Naponta legalább 30 percet kell gyalogolnia.
-Az első heti hányinger és letargia esetén ez normális, ne essen pánikba.
-Ha irritábilis bélbetegségben vagy más fertőző betegségben szenved, akkor a fogyókúra megkezdése előtt először konzultálnia kell orvosával.