Diétakultúra 101

Tudod, mi a diétakultúra? A legtöbb ember nem, mégis naponta élünk benne! Annyira elárasztottuk a diétakultúrát, hogy ez csak normálisnak tűnik. Itt az ideje befejezni a diétakultúrát - vagy legalábbis abbahagyni -, hogy abbahagyhassuk a súlyra, az alakra és a méretre való összpontosítást az egészség és a jólét felett.

Igen, ez így van, a diétakultúra olyan társadalom, amely a súlyra, az alakra és a méretre összpontosít és értéket tulajdonít az egészségnek és a jólétnek. A diétakultúra variációi magukban foglalják a merev étkezési szokásokat is, amelyek a felszínen az egészség nevében szerepelnek, de a valóságban a súly alakjára vagy méretére vonatkoznak. A diétakultúra valóban trükkös, mert amint megtudtuk, hogy a diéták nem működnek, ők (diétakultúra) átalakították üzenetüket, mondván, hogy mindannyian az egészségről szólnak. Az egészségmeghatározásuk ugyanakkor szinonimája a testsúlynak - ha fogysz (bármilyen szükséges eszközzel), akkor egészségesebb leszel. Az étkezés korlátozásával és az ételcsoportok kiküszöbölésével jobban érzi magát és boldogabb lesz. Ez nem valóság. A valóság az, hogy az emberek őrült, egészségtelen, sőt veszélyes diétás magatartást tanúsítanak az egészség jegyében a fogyás érdekében. Ez nem egészség. Ez a diétakultúra- és ezért gondolom, hogy ennek véget kell vetni. Továbbá a diétakultúra megerősíti azokat a vékony embereket is, akiknek nem kell vigyázniuk egészségükre (étkezés, testmozgás, alvás, stresszkezelés stb.), Mert már egészségesek. Újra. Ez. Is. Diéta. Kultúra.

A diétakultúrát nehéz meghatározni, mert annyira elterjedt. A diétakultúra magában foglalja (de nem kizárólag):

A diétakultúra nehéz, mert néha nem is láthatjuk. Amikor körülötted mindenki az élelemről beszél jó vagy rossz szempontból, kötődik a fogyókúrához és tisztít, minden áron ünnepli a fogyást - nehéz, ha nem lehetetlen tudni, hogy ez nem egészséges. Ráadásul, ha elmész orvosához, és minden áron megerősítik a fogyást, az zavaró (enyhén szólva is). A diétakultúra így akarja.

A diétakultúra egy 40 milliárd dolláros ipar, amely rengeteg pénzt költ marketingre, hogy rosszul érezze magát. Miért? Mert amikor rosszul érzi magát, megveszi a termékeiket és szolgáltatásaikat. Amikor rosszul érzi magát, abban a hitben vásárol, hogy ha lefogy - bármi is szükséges -, akkor jobban fogja érezni magát. Ez örökre elakadt az étrend ciklusában, miközben a közmondásos sárgarépát kergeti. A diétakultúra azt mondja, hogy fogynia kell és távol kell tartania magát, örökké fogyókúrázni kell, gyűlölni magát és testét, rosszul beszélni magáról és más nagyságú emberekről, éreznie magát értéktelennek, hacsak nem diétázik vagy nem próbál fogyni. Ennek eredményeként az emberek elakadnak a ciklusban, és csak akkor léphet ki az étrend kultúrájából, ha úgy dönt, hogy nem vesz részt az étrend ciklusában. Ez azt jelenti, hogy szakítunk, árokba veszünk, lemorzsolódunk - bárhogy is nevezzük -, de befejezzük a diétakultúrát. Mert amikor ezt megteszed, jobban fogod érezni magad. Elkezdesz vigyázni magadra. Értéket kezd látni benned. Kezd jólétét és egészségét egy szám fölé helyezni. Ha úgy dönt, hogy nem vesz részt az étrend ciklusában, az nem azt jelenti, hogy feladja vagy elengedi magát. Ez azt jelenti, hogy úgy dönt, hogy gondosan vigyáz rád, és nem a skálán lévő számra, vagy a ruházat méretére. Van különbség.