Meridian Egészségügyi Klinika

Akupunktúra és gyógynövény - Santa Monica, Kalifornia

Diétás terápia és táplálkozás

A kínai orvoslás nem csupán az akupunktúrát kínálja. Valójában az étrendi tanácsok a legfontosabbak a hosszú távú tényezők számára azok számára, akik arra törekszenek, hogy gyorsan felépüljenek, egészségesek maradjanak, egyensúlyban maradjanak egy életen át.

A kínai orvoslásban az erős emésztés gondolkodása elsődleges fontosságú. Egészséges emésztőrendszer nélkül különféle szisztémás egészségügyi problémák léphetnek fel. Pontosabban az elfogyasztott ételek típusaival és mennyiségével, valamint az étkezés idejével foglalkozunk. Mindezek a tényezők fontosak az egészséges emésztés és az élelmiszer asszimilációja szempontjából.

A kínai orvoslásban a lép és a gyomor az emésztés és az asszimiláció szervei. Ebben a modellben a gyomor leereszti az élelmiszerenergiát a testbe, a lép pedig elosztja az izmokban és a szövetekben. Ezért bármi, ami felborítja a lép és a gyomor működését, a test egészét károsíthatja.

Alapvető tanácsok az emésztőrendszer egészségéhez:

Fogyasszon ételt rendszeresen
Fogyasszon túlnyomórészt főtt ételeket - a főtt ételek kevesebb energiát igényelnek az emésztéshez. A hideg és a nyers ételek a hagyományos fogalmak szerint károsak az emésztésre, és korlátozott mennyiségben kell őket enni.
Fogyasszon szezonális és helyi ételeket (ha lehetséges). Több energia (qi) érhető el ezekből az élelmiszerekből, mivel ezek frissebbek és nagyobb élelmiszerértékkel bírnak.
Gyógynövényeket adhatunk az élelmiszerekhez emészthetőségük és tápanyagértékük növelése érdekében.

A kínai orvoslás gyógyításának egyik alapvető étele a rizs „congee” (vagy zabkása). A Congee egy nagyon terápiás étel, amelyet gyakran használnak krónikus gyengeségi betegségek és a betegségektől való felépülés során. Számos fajta létezik, amelyek különböző körülmények között alkalmazhatók, de általában túlfőtt rizs alapon készül. A kínai orvos szakorvosa recepteket adhat, amelyek az Ön egészségi állapotára vonatkoznak.

Bár az étrend hagyományos megközelítése még mindig érvényes, az új elvek, például a glikémiás index és mások, beépíthetők az étrendi stratégiákba a kínai orvoslás elveivel kombinálva.

További témák az étrendről és az étkezésről:

Ha készen áll a személyre szabott étrendre, kezdje el még ma a konzultációt: