Dió a libidó fokozásához

libidó

Libido, ez tetszés szerint jön és megy, és az élet bizonyos szakaszaiban jobban virágzik, mint mások. Minden egészen normális. Számos tanulmány kimutatta, hogy a jobb étrend pozitív hatással lehet nemi vágyainkra, amelyet néha tompíthat a stressz, az aggodalom vagy a túl sok munka vagy felelősség.

A diófélék például tele vannak olyan tulajdonságokkal, amelyek meggyújtják a tüzet, bár fontos megjegyezni, hogy az étrend megváltoztatásának egy átfogó „Libido-Up” csomag részét kell képeznie: meghitt pillanatokat hozhat létre partnerével (vagy bárkivel, akit el akar szerezni) folytassa), a levét egész nap zabáló üzenetekkel árasztja el (semmi nem váltja ki a forró szexet, mint például gondolkodni rajta), szexi fehérnemű, megfelelő légkör megteremtése, játékok, masszázsok, filmek ... Ezek mind a több szexuális légkör és egy olyan szikra újjáélesztése, amely túlságosan könnyen kialszik egy hosszú távú partnerrel.

Ráadásul a diónak alapvető ételnek kell lennie a napi étrendben. Próbáljon meg enni egy maroknyi reggel közepét, salátákba dobni, összekeverni zöldségekkel, süteményekhez ... B1-vitaminban gazdagok, ami elősegíti az agy és a nemi szervek közötti jelek stimulálását. A férfiak esetében a dió adagja jobb alakú, jobb minőségű spermiumokat jelent. Omega-6 zsírsavuknak köszönhetően pedig prosztata problémákkal küzdő férfiaknak is ajánlják őket. Nyilvánvaló, hogy legjobb elkerülni a nehéz ételeket és a sült ételeket a nyers alapanyagokat tartalmazó könnyű ételek helyett. Próbálj meg enni sok salátát dióval, és hamarosan meglátod az eredményeket a lapok között.

Az E-vitamin (a „nemi vitamin”) szintén kulcsfontosságú a nemi vágyunk szempontjából. Ez az erős antioxidáns segít leküzdeni a bőr korai öregedését, és megtalálható mogyoróban, dióban, mandulában, földimogyoróban és pisztáciában.

Nem feledkezve meg a cinkről, amely a libidó és a szexuális teljesítmény elengedhetetlen eleme. Fokozza a tesztoszteron termelését, és elengedhetetlen a jó, erős erekcióhoz. Ez a kérdés túl sok férfitól szenved csendben. A fenyőmag, a napraforgómag, a földimogyoró és a mandula cinkben gazdag. Ugyanez vonatkozik a magnéziumra, amely elősegíti a tesztoszteron és az ösztrogének szintézisét, és megtalálható többek között a dióban, a mandulában, a kesudióban és a tökmagban. Egy jó adag magnézium kulcsfontosságú az egészséges nemi élethez.