A nagy kérdés megválaszolása: Gyógyíthatóak-e a pajzsmirigy állapotai?
A pajzsmirigy állapotairól egyelőre nincs ismert gyógymód. Van azonban olyan ember, aki szenvedett tőlük a múltban, és képes volt abbahagyni a gyógyszeres kezelést. Ha már megvagy, vagy le akarja venni a pajzsmirigy-gyógyszereket, ennek kulcsa a pajzsmirigy ellenőrzése. Ez úgy történik, hogy rendszeres látogatásokat szervez a szolgáltatóval, hogy ellenőrizze a hormonszintjét.
A pajzsmirigy által termelt hormonok részt vesznek a legtöbb testi funkcióban, de fő céljuk az anyagcsere. Az anyagcsere akkor jön létre, amikor a test energiává dolgozza fel az ételt. Ha a pajzsmirigy nem működik megfelelően, problémákat okozhat a testsúlyban.
Abban az esetben, ha a pajzsmirigy nem termel elegendő hormont (hipotireózis), az anyagcseréje lassabban fog menni. Ha az anyagcseréd lassan halad, nagyon megkönnyíti a súlygyarapodást és nagyon nehéz lefogyni. Ez az oka annak, hogy sok beteg, akinek nehezen esik le a súlya, gyakran úgy találja, hogy a kiváltó ok egy pajzsmirigy-rendellenesség, mint például a hipotireózis, annak ellenére, hogy nem biztos, hogy tudja. Brooke Henderson ápoló orvos javasolja a pajzsmirigy alulműködéshez kapcsolódó néhány fő tünetet: a súlygyarapodás, a fogyás nehézségei, a székrekedés, a durva haj és a száraz bőr. Abban az esetben, ha a pajzsmirigy túl sok hormont termel (hipertireózis), az anyagcsere felgyorsul. Ha az anyagcsere gyors ütemben folyik, az súlycsökkenést okozhat.
A jó hír az, hogy amikor a pajzsmirigyhormon szintje kiegyensúlyozottá válik, visszatérhet egészséges testsúlyához. A hormonok kiegyensúlyozásához találkozni kell egy szolgáltatóval és megbeszélni a kezelési lehetőségeket. A Draelos Metabolikus Központ szakképzett szolgáltatói ezekre a kezelési típusokra szakosodtak. Weboldalunk kezdőlapján időpontot ütemezhet egy szolgáltatóval.
Milyen gyakran elég a TSH-szint ellenőrzéséhez?
Ha pajzsmirigy-állapota van, a pácienstől és a szolgáltató gyakorlatától függően általában fontos, hogy évente kétszer ellenőrizzék a pajzsmirigyhormon szintjét. A pajzsmirigybetegségek, például a hipotireózis és a hipertireózis miatt a pajzsmirigyhormonok ingadoznak. A hormonok ingadozása számos hozzájáruló tényezőnek tudható be, de ezeknek az egyensúlyhiányoknak egyetlen ismert oka nincs.
"Nem mindig tudjuk pontosan, mi okozza a pajzsmirigyhormonszint változását" - mondja Brooke Henderson ápoló orvos. „Néha a pajzsmirigy (ek) úgy dönt, hogy ismeretlen okokból több vagy kevesebb hormont termel. Lehet pontos oka, de ez az ok még ma sem ismert. Tudjuk azonban, hogy bizonyos betegségek és súlyváltozások azt jelenthetik, hogy a pajzsmirigy-gyógyszer adagját módosítani kell.
A gyógyszer éhgyomorra történő bevitelének fontossága
A legtöbb beteg úgy dönt, hogy reggel beveszi a pajzsmirigy-gyógyszerét, mert fontos, hogy éhgyomorra vegye be. A Draelos Metabolikus Központ szolgáltatói a pajzsmirigy-gyógyszerek éhgyomorra történő bevitelét hangsúlyozzák a felszívódás előnyei miatt. Ezek a gyógyszerek nem képesek megfelelően felszívódni a rendszerbe, ha más gyógyszereket/kiegészítőket vagy akár ételeket is bevesznek
velük.
A táplálékkiegészítők, az ételek, az italok és különösen a vitaminok bizonyos típusai csökkenthetik a gyógyszerek felszívódását, beleértve a páncélpajzsmirigy, a Cytomel, a természet-pajzsmirigy, a Synthroid és a Westhroid. Javasoljuk, hogy ezeket a gyógyszereket reggel vegye be, mivel a teste egész éjjel böjtöl, de napközben bármikor bevehető. Ha úgy dönt, hogy valamikor a nap folyamán vagy lefekvés előtt veszi be őket, csak győződjön meg arról, hogy legalább három órán keresztül nincs mit ennie vagy inni. Ez elegendő időt biztosít a testének ahhoz, hogy anyagcseréjében bármit megcsinálhasson, ami akadályozhatja a gyógyszer felszívódását.
Pontosan felismerve, hogy testünknek mire van szüksége az edzés után
A jó edzés után a test tankolása létfontosságú. Az edzés során, különösen a súlyemelés során, az izmaink leszakadnak. Az izomhát felépítéséhez speciális üzemanyagra van szükség.
„Az izmok elsődleges kívánsága az edzés után a szénhidrát. Tehát valami olyasmit szeretne találni az edzés után, amely megfelelő mennyiségű szénhidrátot tartalmaz ”- mondja Brooke Henderson, a Draelos Metabolikus Központ ápolónője. A testtömegtől függően körülbelül harminc gramm szénhidrátot és tizenöt gramm fehérjét ajánlott bevenni edzés után.
Harminc-negyvenöt perccel edzés után próbáljon elegendő fehérje- és szénhidráttartalmú ételt fogyasztani. Mivel a zsír lelassítja a fehérje és a szénhidrátok felszívódását, közvetlenül az edzés után nem megfelelő alkalom zsíros étel fogyasztására. Megfelelő idők vannak az egészséges zsírok fogyasztására, de ezeket egy későbbi cikkben tárgyaljuk.
- Charlie Hunnam súlycsökkenés a The Lost City of Z-ben az Anarchia fiai után
- A mérsékelt és az azt követő progresszív fogyás hatása az anyagcserére és a zsírszövetre
- A chia magok elősegítik a fogyást, a jobb testösszetételt a 2-es típusú cukorbetegségben, az elhízást
- A fokozott anyagcsere-hatékonyság hozzájárul az elhízásra hajlamos patkányok testsúlycsökkenéséhez
- Cukorbetegség fogyás - hétről hétre; Tárolja az American Diabetes Association®-től