"Hé, cukor"

Egész életedben hallottad, nem szabad túl sok cukrot fogyasztanod, mert az káros a fogaidra. Nyilvánvaló, hogy a cukor nem az jó a fogaidhoz, de tudtad, hogy van helyes és helytelen módja annak enni? A tökéletes világban mindannyian képesek lennénk cukormentes étrendre. De a való világban élünk, és valamennyien megérdemelünk egy-egy csemegét. Tehát itt van néhány ötlet arról, hogyan lehet enni a cukros finomságokat anélkül, hogy ez nagy hatással lenne a szájhigiéniára.

károsítása

Ne ecseteljen azonnal étkezés után

Ellen intuitívnak tűnik, de valójában nem jó, ha valami édeset elfogyasztott fogmosás. Sok édesség és desszertétel savas, ami átmenetileg megpuhítja a fogak felső rétegét. Ha ez idő alatt ecsetel, akkor valóban megsértheti fogait, és elkezdheti azokat elpusztítani. A legjobb, ha egy édesség elfogyasztása után legalább 30 percet vár, mielőtt megmosná a fogát. A cukor és a savasság elmozdításának legegyszerűbb és leghatékonyabb módja egy automatikus fogkefe, például az AutoBrush. Az AutoBrush egy kihangosító automatikus fogkefe, amelyet 360 fokos kefefejjel építenek, és amelynek célja a foltok elérése, valamint a plakk és a cukor hatékonyabb eltávolítása, mint a szokásos kefék.

Próbáljon meg enni az édességéből egy igazi étkezés során

Ha megeszi a cukros csemegét más ételekkel és egy olyan itallal, mint a víz, akkor valószínűbb, hogy a cukor eltávolodik a fogaiból. Az étkezéséből származó ételek valóban segítenek a savasság elmossa rágásakor. Bár ellentmondásosnak tűnik, ideális alkalom az ebéd vagy a vacsora melletti ebéd vagy vacsora elfogyasztására az idő után. Így a cukor nem ül a fogain.


Egyél valamit, ami nem marad a szádban

Minél hosszabb ideig van az édes a szájában, annál rosszabb a foga. Valami olyasmi, mint egy vidám tanyázó, akit be kell szívni, borzalmas a fogai számára, mert az egész időtartam alatt ki van téve a cukornak. Míg a süti elfogyasztása korántsem olyan rossz, mert pillanatok alatt elkészült.


Öblítse ki a száját

Ne felejtse el vízzel kiöblíteni a száját! Ahogy fogmosás után öblítené, a száj vízzel való öblítése a kezelés után segíthet a maradék sav egy részének eltávolításában. Ne feledje, hogy ha ez a sav megengedett a fogain, akkor nemcsak rothadni kezdhet, hanem rossz leheletet is okozhat. Ha tudni szeretné, hogy milyen ételek a legrosszabbak a lélegzetére, nézze meg a rossz leheletű ételekről szóló bejegyzésünket .

Jobb kezelések

Nem is számítana rá, de a sajt meglepően jó a fogának, mivel véd a fogszuvasodástól, és még semlegesíti a szájban megmaradt savat is. Bor és sajt bárki? A liszt nélkül készült keksz sokkal jobb a fogak számára, mint a szokásos keksz.


Cserélje ki a kefefejét

A kopott kefék egyszerűen nem hatékonyak a fogak megfelelő tisztításában. Ha ez nem elég rossz, a kopott kefék valóban károsíthatják a fogzománcot. Fontos, hogy a kefefej cseréjén maradjon. Az AutoBrush-hoz hasonló kefébe történő befektetés megkönnyíti a kefefejek cseréjét, amikor szükséges, és mindig rendelkezésre állnak további kefefejek.

Ne felejtse el bent tartani a jó cukrokat és a rossz cukrokat, és jó állapotban lesz.