Így hat a cukorrush a testedre

Azok a hirtelen sóvárgások, amelyek egy hatalmas fagylaltkrémet engednek maguknak, vagy egy egész olvadt csokoládétörésre rágódnak, meglehetősen gyakoriak. Szinte mindannyian áldozatul estünk ezeknek a vágyakozásnak.

Natasha Chopra Frissítve: 2018. február 02. 15:06 IST

cukorrush

  • Az édesség hirtelen sóvárgása sok embernél meglehetősen gyakori
  • A nagy mennyiségű cukor fogyasztása meglehetősen egészségtelennek bizonyulhat
  • A cukorrohamot általában a hirtelen magas cukorfogyasztás okozza

Cukorsóvárgás: A sok cukor fogyasztása több cukor iránti vágyat kelthet. Feldolgozott és sült ételek, például sütik, sütemények, sütemények, szóda, gyümölcslé és cukorkák szintén cukorrohamot okozhatnak. Különböző előre csomagolt élelmiszerek rejtett cukrot tartalmaznak olyan összetevők formájában, mint a glükóz, maltóz, szacharóz és laktóz.

Növelje az energiát: Az emberek gyakran keresik az édes ételeket azonnali energiaforrásért. A cukros ételek fogyasztása ezeket a hirtelen energiákat okozhatja, azonban csak körülbelül 30-40 percig tartanak. Állítólag olyan tünetek, mint a szédülés, az éberség és a nagy energiák, társulnak a cukor rohamának növekedésével.

Éhség: A cukros ételek fogyasztása után testünk hajlamos nagy dózisú inzulint termelni a magas cukortartalom leküzdésére. Miután a cukorszakadás véget ér, végül alacsony vércukorszintet okoz a szervezetben, ami étkezés után is éhesnek érzi magát.

Azok a feldolgozott ételek fogyasztása, amelyek cukorral vannak tele, több kárt okozhat a testének, mint hasznot. Tehát itt az ideje, hogy kissé módosítsa édes étkezési szokásait az egészségi állapotának javítása érdekében.

Jogi nyilatkozat:

A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.