Dukan alternatív olajmentes majonéz

  • Adagok receptenként: 10
  • Mennyiség adagonként
  • Kalória: 11.9
  • Összes zsír: 0,5 g
  • Koleszterin: 21,2 mg
  • Nátrium: 9,0 mg
  • Összes szénhidrát: 0,3 g
  • Élelmi rost: 0,0 g
  • Fehérje: 1,4 g

Bevezetés

Hozzávalók

    1 kemény tojás
    55 g (2oz) nem zsíros eredetű frais vagy kvark
    1/2 teáskanál mustár

Útmutatások

A kemény tojást villával összetörjük, és belekeverjük a zsírmentes fromage frais vagy kvarkba.
Ezután adjon hozzá mustárt, sót és borsot ízlés szerint, vagy egy darab paprikát és/vagy néhány gyógynövényt, ha kívánja.
A majonézt hűtőben kell hűteni.

dukan

Adagok száma: 10

A receptet a SparkPeople LIZZY63 felhasználó küldte be.

Értékeld ezt a receptet

Értékelés: Kattintson ide a bejelentkezéshez és a recept értékeléséhez

Tagértékelések erre a receptre

Kell segítség. Mi a fromage frais vagy a quark ? - 8/31/10

Nagyon jó és nagyon egyszerű. Adtam hozzá egy kis sót is, de semmi mást, majd felforgattam az elektromos mini aprítómban, és sima, krémes és nagyon hasonlított az "igazi" dologra. - 2011.10.10