Méregtelenítse testét 2013-tól!

2014. január Hírlevél

Méregtelenítse testét 2013-tól!

Megevetted az ünnepi szezont, és most dagadtnak érzed magad, és néhány kilóval nehezebbnek érzed magad?

fogyás

Tisztítsa meg testét a méreganyagoktól, és töltse fel anyagcseréjét egy Dukan méregtelenítővel. Íme néhány diétás tipp, amelyek segítenek a víztömeg csökkenésében és néhány font leadásában. Helyezze vissza testét, mielőtt a következő buli elkezdődik.

1. 1. A diétájához. Tisztítsa meg a hűtőszekrényt és a kamrát. Szabaduljon meg (vagy adjon el) minden ünnepi ételt és ételt, amely feldolgozott vagy tele van cukorral és szénhidráttal. Hit az élelmiszerboltba, és töltsön be jó fehérjéket, gyümölcsöket és zöldségeket. Menj bio termékek után.

2. Az egészséged érdekében. Igyon meleg vizet ½ facsart citrommal és 1 evőkanál almaecettel. Ez az ital segít lúgosítani a tested. Az almaecet csökkenti a glükózszintet, és hasznos lehet cukorbetegek számára. Súlycsökkentő segédeszközként is emlegették, mivel állítólag segít abban, hogy teljesebbnek érezze magát és kevesebbet egyen. Az almaecetben lévő enzimek elősegítik az egészséges baktériumok szaporodását a bélben, és segíthetnek a candida problémák szabályozásában.

3. Az anyagcseréjéhez. A kutatók azt feltételezik, hogy a zöld teában található koffein és katechinek által befolyásolt számos mechanizmus támogatja az energiafelhasználás és a zsíroxidáció növekedését, az étvágycsökkentést, a zsírégető enzimek növekedését és a kalóriák kevesebb felszívódását.

4. A tested számára. Elég víz fogyasztása (a súlyának fele unciában, pl. 160 font embernek napi 80 uncia vízre lenne szüksége) biztosítja, hogy a méreganyagok kiürüljenek a rendszeréből és a zsírsejtekből!

5. Májához. Tartson távol a mesterségesen édesített ételektől és italoktól, beleértve a diétás üdítőket, a cukormentes szirupokat és a Splenda csomagokat, mivel ezek túlterhelik a májat, mert lebontják a vegyszereket és feldolgozzák azokat - ez lelassítja a zsírégetés folyamatát.

6. Lapos pocakra. A tejtermékek kiküszöbölésével nemcsak a szem alatti sötét karikáktól szabadulhat meg, hanem a gyomrát is megpiszkálja, és az egész testet nem érzi különösebben puffadás.

7. A puffadásodért. Fogyasszon korlátlan mennyiségben uborkát, spárgát, vízitorma, brokkoli, karfiol és paradicsom a PV napokon, mivel ezek természetes méregtelenítő zöldségek. Egyél koktélparadicsomot, amikor édesszájú túlhajtásba kerül. Ezek a kis lúgos csecsemők a test pH-ját savasról semlegesre billentik. Ez kevesebb cukor utáni vágyat és csökkent étvágyat jelent. A paradicsom megszabadul a testben lévő élesztőtől is, amely anyag őrületes cukortól vágyakozik.

8. Az anyagcseréjéhez. A zsírsejtek egy napon belül elkezdenek energiatárolni, miután abbahagyták a testmozgást, ami ingyen indítja el az anyagcserét, ami a fontra, főleg a gyomorba pakolást eredményezi.

9. Az arcodért. Készítsen egy zabkorpás súrolót, hogy hámozza a bőr szennyeződéseit a szilveszteri bulizástól.

10. Inkább a tested számára. Keverje össze az Epsom sókat és a szódabikarbónát meleg vízben, és 15-20 percig áztassa. Ez a 2 összetevő méregtelenít, miközben nyugodt és készen áll a jó éjszakai alvásra.