Recept Blog

diéta

Édes és fűszeres, húzott csirke

Ez olyan finom és sokoldalú étel volt. A csirkepályázatokból származott, amelyeket a minap készítettem, és miután elkezdtem főzni, felmerült bennem az az ötlet, hogy további 45 percig folytassam a főzést. Fogalmam sem volt, hogy ez olyan könnyen szét fog esni, mint bár! A család többi tagjának pirított tekercsben tálalhatja. De nekem csak egy nagy tálat ettem belőle és egész hétvégén falatoztam. A Dukan Diet receptje szuper egyszerű volt, csak néhány összetevőt tartalmaz, és sokkal jobb választás az étrend bármely szakaszához, mint a sertéshús.

ÉDES ÉS FŰSZERESEN HÚZOTT CSIRKE

Édes és fűszeres, húzott csirke

8 darab csirke, nyúzva és csonton (combokat használtam, mert szeretem őket, de darabkeverék tökéletesen működne)
1/2 csésze balzsamecet
3/4 csésze víz
1/4 csésze alacsony nátriumtartalmú szója
2 T édesítőszer (a Stevia-t használtam, a legjobb nulla kalóriatartalmú édesítőszert, amiről olvastam
3 t chilis paszta

Édes és fűszeres, húzott csirke

Barna csirke holland sütőben, oldalanként 5 percig.

Édes és fűszeres, húzott csirke

Hozzáadjuk a többi hozzávalót, felforraljuk és lefedve 90 percig pároljuk, amíg a csirke le nem esik a csontról. Távolítsa el a darabokat, és két villával aprítsa fel, dobja ki a csontokat. Tegye vissza a csirkét a mártásba, és tálalás előtt melegítse újra.