Recept Blog

Ez a csirke hihetetlenül nedves és ízes volt. Ismét odamentem a szekrényemhez, és megnéztem, hogy mi van benne. Ki gondolta volna, hogy kéznél van egy Dukan Diet recept, de ez a kombó mindenképpen kapus. A száraz salátaöntet keverék tökéletes kombinációja volt az íznek és egy kis fűszeres borsnak. Nyilvánvaló, hogy az olajbogyó nem barátságos az első fázisban, de Tom nagyon szereti őket, ezért úgy éreztem, hogy kezembe kell adnom! Élvezd!

OLASZ CSIRKE

1 8 oz doboz paradicsomszósz
1 kis hagyma, vékonyra szeletelve
1 15 oz felezheti az articsóka szívét vízben
1 csomag száraz olasz salátaöntet keverék
1/4 csésze víz
(Teszek egy 8 oz-os doboz olívabogyót az enyémbe Tom számára - ezeket könnyű kiszedni!)
6 darab csirke, a csonton, a bőr eltávolítva

Egy kis tálban keverje össze az összes hozzávalót, kivéve a csirkét. Öntsük a keverék felét egy kis rakott edénybe, töltsük fel csirkével és a keverék többi részével. 375 ° C-on 50 percig sütjük.