Dukan diéta recept: töltött grillezett tintahal

Érdekes online cikket olvastam, amely azt mondta, hogy a Dukan Diet felelős a tintahal, más néven tintahal eladásának megháromszorozásáért Nagy-Britanniában, és azt tanácsolta, hogy a tintahal a nyár grillslágerévé válhat (feltéve, hogy természetesen úgy dönt, hogy abbahagyja az esőzést, és megkapjuk egy nyár !)

töltött

Tettem egy linket erre a cikkre a Facebook-oldalamról, és elmagyaráztam, hogy mivel az oldalamon nem voltak tintahal- vagy tintahal-receptek, így ezt a következő néhány napban helyre fogom tenni. Ha a tintahal a nyár „in” étele lesz, és mindez a Dukan-étrend miatt van, akkor meg kell győződnöm arról, hogy az oldalon található-e néhány Dukan-barát recept, amelyet fel lehet használni.

A tintahal alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú étel, amely gazdag B2-vitaminban és foszforban, és segíti a testet a vas felszívásában.

Az első recept, amelyet elküldtem, egy olyan, amely a tintahal testét használja, de nem használja a csápokat, mivel kissé le tudják őket tenni a kezdő tintahal evőknek. Ez egy egyszerű, de kifinomult, szórakozásra tökéletes étel, amely akár előételként, akár főételként is használható.