Dukan lazac és brokkoli Tabbouleh

Könnyű, finom vacsora - és nagyon gyorsan elkészíthető!

Könnyű, finom vacsora - és nagyon gyorsan elkészíthető!

Felkészülési idő: 10 perc
Főzési idő: 15 perc
Tálalás 1

kapcsolodo tartalom

dukan

Aldi ebben az évben két méter hosszú disznót árul takaróban, és finomnak tűnik

Cyber ​​Monday Coffee Machines: Több százat spórolhat ezeken a Barista által jóváhagyott gépeken

A Bollinger Champagne 30% kedvezményt kínál ezen a fekete pénteken, és teljesen mesés

2 evőkanál kuszkusz
40g brokkoli virág
apró marék petrezselyem apróra vágva
kis marék menta, apróra vágva
2 újhagyma, feldarabolva és felszeletelve
½ mész reszelt héja
fűszerezés
1 lazacfilé

Helyezze a kuszkuszt egy tálba, öntsön 2 evőkanál forrásban lévő vízzel, és hagyja állni 10 percig.
Pároljuk vagy blansírozzuk a brokkolit forrásban lévő vízzel, majd frissítsük fel hideg folyó víz alatt.
A kuszkuszt villával habosítsa meg az apróra vágott fűszernövényekben, az újhagymában, a lime héjában, a brokkoliban és az ételízesítőben.
Grillezze a lazacfilét kedved szerint, és tálalja a kuszkusszal.
Alternatív megoldásként megpehelyítheti a halat, és belekeverheti a tálcába, hogy tálalja.