Konzerveket működőképessé tehet
Az utóbbi időben a konyhámban kísérleteztem a Libby'sFruits and Vegetables zöldségkonzerv kínálatával. Szeretem, hogy minden ízletes szezonális receptemhez kiváló ízt, állagot és táplálékot adhatok - csak néhány doboz zöldséggel, amelyek mindig vannak a kamrámban.
Rutinosan azon kapom magam, hogy konzerv zöldségekkel foglalkozom, amelyek mindenféle könnyű családi vacsoránál működnek, a krumplitól kezdve a rakottán át a levesekig, pörköltekig és salátákig. Családi kedvenceink közé tartozik a Libby krém stílusú csemegekukorica, a vágott zöldbab, a francia stílusú zöldbab és az édes borsó.
Néhányan közületek aggódhatnak a konzervekben található nátrium miatt. ha ez a helyzet, akkor a tippem az Ön számára, hogy használat előtt öblítse le a konzerv zöldségeket. Ez átlagosan körülbelül 30% -kal csökkenti a nátriumot, miközben megőrzi az ízt. Ne feledje, hogy a nátrium tartósítószer, ezért ezeket a konzerv zöldségeket nem sokkal az öblítés után fel kell használni a nátrium-tartalom csökkentése érdekében.
Ebben az ünnepi szezonban a Libby's még könnyebben táplálja a tömeget, anélkül, hogy betörne a bankba. Zöldségkonzervjeik csodát tesznek minden ünnepi étkezéskor, ezzel időt és pénzt takaríthatnak meg a konyhában.
Ha kedveli az ételt és hála van, meg kell néznie Libby ötödik évi Cansgiving nyereményjátékát. A Libby Cansgiving nyereményjátékával meghívást kapsz arra, hogy megosszák, amiért hálásak, és esélyt nyerhetnek egy 350 dolláros e-ajándék kártyára, valamint egy sor Libby gyümölcs- és zöldségtermékre.
Minden Cansgiving nyereményjáték nyertese a három jótékonysági szervezet egyikét is kiválaszthatja, akik megfelelő pénzbeli és termékadományt kapnak. A belépéshez látogasson el a www.getbacktothetable.com/cansgiving oldalra.
Ha pedig a saját ünnepi menüjében dolgozik, mindenképpen keresse fel a Libby fantasztikus online receptdobozát, ahol néhány nagyszerű módja van a konzervek felhasználásának az összes kedvenc szezonális ételében.
Ha kedvet kap az őszi kényelmi ételekhez, akkor ezt az igazán egyszerű és sós csirkés fazék receptet hoztam létre a Libby konzerv zöldségek felhasználásával, amelyet szeretnék megosztani veletek.
Komolyan olyan egyszerű, hogy a háromévesem alapvetően elkészítette az egészet (ok. Volt egy kis segítsége:). de azt is szeretem, hogy adagonként kevesebb, mint 1,50 USD lett a 7 tagú családom táplálása.
Csirke és zöldséges fazék recept
Ez egy egészségesebb vegye fel a kényelmi ételek klasszikusát, amely magában foglalja a Libby konzerv zöldségeket. A Libby konzerv borsó, zöldbab, vegyes zöldség vagy kukorica bármilyen választékát használhatja ebben az ételben - attól függően, hogy Ön és családja mit élvez vagy kéznél van!
Hozzávalók
- 2 evőkanál vaj
- 1 közepes hagyma kockára vágva
- 2 gerezd fokhagyma, darálva
- 1/3 csésze liszt
- 1/4 teáskanál fekete bors
- 1/4 teáskanál só
- 2 csésze tej
- 2 csésze főtt csirke
- 2 doboz Libby zöldsége (használjon sárgarépa, kukorica, borsó, zöldbab vagy vegyes zöldség kombinációját)
- 1/2 csésze aprított mozzarella sajt
- 2 hűtött pite kéreg
Útmutatások
- Melegítse elő a sütőt 400 ° C-ra. A vajat olvassa fel egy nagy serpenyőben a tűzhelyen közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és pároljuk 2 percig. Adjunk hozzá fokhagymát és főzzük még egy percig.
- Meghintjük liszttel, sóval és borssal a hagymakeveréket, és főzzük 1 percig, vagy amíg a liszt meg nem pirul, de nem ég meg.
- Lassan keverje hozzá a tejet, és forralja fel. Főzzük 3 percig, vagy amíg a liszt és a tej keveréke sűrűsödni kezd.
- Adjunk hozzá főtt csirkét és konzerv zöldségeket. Keverje össze. Hozzáadjuk a sajtot, és addig keverjük, amíg a sajt megolvad, körülbelül 30 másodpercig. Vegyük le a tűzről.
- Kenje meg vagy permetezze a 9 hüvelykes tortalapot vajjal, olajjal vagy nonstick spray-vel. Fedje le az alját 1 pite kéreggel. Adjunk hozzá csirke és zöldség keveréket. Fedjük le második pite kéreggel, és zárjuk le a széleket. Vágjon ki réseket a felső pite kérgén, hogy a gőz távozzon.
- Süssük 35-40 percig, vagy amíg a kéreg enyhén meg nem pirul. Tálalás előtt hagyjuk állni 15 percig.
Ha további tippeket szeretne kapni az egészségmegőrzésről az ünnepek előtt, nézze meg az ABC10 San Diego szegmensemet, amelyben megosztom egy másik nagyszerű Libby konzerv zöldség receptet, a borsót és a Ricotta Crostinit.
- 13 egészséges közúti falatozás A gyerekeid valóban élvezhetik a 2020-as családi vakáció kritikusát
- A konzervek rendben vannak-e a gyerekek szüleinek
- 9 őszi étel az őszi allergiák leküzdésére
- 3 módon szabotálod a probiotikus ételek főzési fényét
- 10 afrodiziákum étel, amely növeli a libidót