Dukan-étrend: Magas fehérjetartalmú étrend, amely segít a fogyásban és az életben tartásában

Leírás

Ez a könyv bevált lépéseket és stratégiákat tartalmaz a Dukan-étrend sikeréhez, garantáltan nem csak a fogyásban, hanem az igazi súly megőrzésében és életben tartásában is. Ebben a könyvben az étrend négy szakaszát fogja átvenni: a támadási fázist, a körutazási fázist, a konszolidációs fázist és a stabilizációs fázist. Ha végigjárja mind a négy fázist, egy teljesen új étkezési módot talál, amely örökre veled marad. Ez nem divatos diéta. Ehelyett az ételekkel való szemlélet új módja, amely forradalmasítja az étkezés és az életvitel módját.

A neves orvos és táplálkozási szakember, Pierre Dukan készítette. A Dukan étrend szigorú vizsgálati eljárásokon ment keresztül, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos és előnyös mindenki számára. Óriási népszerűségnek örvend, mert az irányelvek világosak és könnyen követhetők, és az általuk elért eredmények annyira hasznosak voltak az emberek számára a világ minden tájáról.

A Dukan-diéta annyira népszerűvé teszi az egyértelmű és meghatározható szakaszait. Könnyebbé és könnyebben kezelhetővé teszik a folyamatot az egyének számára. Túl sokszor az emberek csak belevetik magukat egy fogyókúrába, majd kudarcot vallanak, mert túlságosan elárasztják őket minden, amit nem ehetnek. Világos irányelvek nélkül lehetetlenné válik a siker.

Ebben a diétában Pierre Dukan négypontos rendszert hozott létre. Az első két szakaszban a fogyásról van szó, így az eredmények gyorsak és hatékonyak. A második két szakasz inkább a testsúly fenntartására és stabilizálására összpontosít, miután elérte ezt az Igazi Súlyt. Tehát a végére ez inkább életmóddá válik, mint diétává, így könnyebben kezelhető a mindennapokban.

Itt van egy áttekintés arról, amit megtanul

A sovány a dukani étrenden
A támadás fázisa
A körutazás fázisa
A konszolidációs szakasz
A stabilizációs szakasz
Hogyan lehet ezt az étrendet életében megvalósítani tippekkel és trükkökkel
Reggeli, ebéd és vacsora ötletek
A dukani étrenden megengedett 100 étel
Ingyenes bónusz: 101 titok a fogyás sikeréhez
És még sok más

címkék: Dukan diéta, Dukan diéta kezdőknek, Dukan diéta könyv, hogyan lehet fogyni, természetes fogyás, Dukan diéta receptek, fogyni természetesen, Dukan diéta fogyáshoz, Dukan diéta útmutató, egészséges életmód, hogyan lehet gyorsan fogyni, fogyókúrás étrend, fogyás, magas fehérjetartalmú étrend, alacsony szénhidráttartalmú étrend, hogyan lehet fogyni, hogyan lehet fogyni a hasban, hogyan lehet fogyni egy életre, súlycsökkentő motiváció, fogyókúrás könyvek, Dukan diétás könyvek a meggyújtáshoz, egészséghez és fitneszhez, egészséges táplálkozás, egészséges ételek, egészséges életmód, egészséges receptek, egészséges szakácskönyvek, zabkorpás recept, fogyókúrás receptek